Sezonul NHL este întrerupt și reluarea acestuia depinde de răspândirea coronavirusului. În prezent, jucătorii nu sunt siguri când ar putea să intre din nou în acțiune. Deocamdată sunt în casele lor, unde trebuie să se mențină în cea mai bună formă posibilă.

nutriția

Mai mulți sportivi profesioniști, inclusiv jucători NBA, se află într-o situație similară. Cu toate acestea, le este mai ușor să se mențină în formă, deoarece în mediul de acasă pur și simplu nu este posibil să se apropie de sarcina pe care o experimentează jucătorul de hochei în timpul meciurilor sau antrenamentelor.

Dan Performance de Hill Performance, în cadrul căruia Mitch Marner și alți jucători din Ontario se pregătesc pentru vară, i-a sfătuit pe clienții săi să folosească tot ce au acasă pentru antrenamentul lor - fie că sunt bănci și brațe simple sau mese și alte mobilier de care trebuie să implică puțină creativitate în crearea de traininguri. În acest fel, vor fi păstrate într-o formă decentă chiar și în carantină internă.

Cu toate acestea, un capitol separat este nutriția, care este foarte importantă. Jucătorii sunt obișnuiți să mănânce diferit în timpul sezonului decât în ​​timpul verii, iar acum trebuie să găsească modalități de a-și reduce aportul caloric. Deoarece nu ard atât de multe calorii fără chibrituri și patinaj, există riscul ca acestea să se îngrașe cu ușurință.

În timp ce jucătorii se pot descurca relativ ușor cu antrenamentul, deoarece sunt obișnuiți și s-au antrenat mult în timpul vieții, dieta ar putea fi o problemă, întrucât o mare parte a jucătorilor se bazează pe o echipă care să le ofere o nutriție adecvată în timpul sezonului.

Noble i-a spus lui Mark Masters de la TSN că este îngrijorat de modul în care jucătorii pot gestiona mâncarea în legătură cu timpul liber. Nu vor mânca mai multă junk food pe lângă jocurile video și privirea la televizor. Potrivit acestuia, este ușor să slăbești 4-5 kilograme într-o lună, dar și să câștigi nouă. Niciunul dintre ei nu este ideal în acest moment.

Avantajul acestei situații este că jucătorii au loc să se regenereze din atacul pe care au trebuit să-l înfrunte de la pregătirea de vară pentru anul în curs până la sfârșitul sezonului. Vor câștiga noi forțe, vor provoca leziuni.

Cu toate acestea, dacă acest timp în afara hocheiului este prelungit la mai mult de o lună, ceea ce este destul de probabil, potrivit lui Noble, jucătorii vor avea nevoie de cel puțin două mini-tabere înainte de a începe să joace din nou. Și totuși, el va cunoaște cu siguranță scăderea performanței lor pe gheață. Cu toate acestea, toate sunt pe aceeași navă.