Știi că te doare foarte mult, dar tot nu poți scăpa de fumat? Vă vom sfătui cu privire la câteva modalități care vă pot ajuta să vă terminați definitiv țigările. S-ar putea să fiți surprinși că acest lucru se întâmplă și în moduri naturale, care nu (foarte) rănesc și nu costă mult.
Hipnoza
De asemenea, puteți renunța la fumat cu ajutorul hipnozei. Te poți dezgusta de țigări prin hipnoză și datorită acestui fapt te vei obișnui cu ele mai repede.
FOTO: Corpul uman la microscop: ghici ce este ce?
Acupunctura
Acupunctura bine efectuată vă poate ajuta, de asemenea, în mod semnificativ în lupta împotriva dependenței de țigări. Dacă ace de acupunctură sunt introduse direct în plămâni, căi respiratorii și gură, pofta de fumat poate fi redusă semnificativ.
Meditație și exerciții fizice
Înțărcarea din țigări este însoțită de un mare stres. Prin urmare, atunci când ai gust pentru o țigară, ar trebui să-ți calmezi corpul altfel decât cu o țigară. Faceți o plimbare, alergați puțin sau meditați o vreme. După doar cinci minute te vei simți mai bine, vei face ceva benefic pentru corpul tău și vei simți și dorința de a te aprinde.
Tartru
Dacă beți o jumătate de linguriță de tartru cu suc de portocale în fiecare seară timp de o lună, țigara dvs. nu va mai gusta. În plus, scade tensiunea arterială și ajustează nivelul de potasiu din corpul tău. Tartrul poate ajuta, de asemenea, la vindecarea unei infecții a tractului urinar.
- De ce unii oameni nu se pot opri din a minți Aceasta este părerea psihologilor (și probabil cu ea
- Proceduri Metode de modificare
- După ce am preparat ceai de pătrunjel acasă, nu mă pot opri din prepararea acestuia
- Nu mai bea, Centrul Spasso Preobrazhensky pentru reabilitarea drogurilor și a alcoolului
- Sindromul Prader-Willi O boală în care copiii nu pot înceta să mănânce