Participarea la o emisiune de televiziune pentru slăbit a schimbat viața lui Martinčanka, în vârstă de 44 de ani. Fără nici o îndoială în bine.

mare

27 aprilie 2018 la ora 17:00 Roman Kopka

MARTIN. Scăpați de kilogramele în exces, faceți ceva pentru sănătatea dvs. și experimentați ceva aventuros. Markíza - Cel mai mare câștigător Martinčanka Monika Stupianská a intrat în emisiunea TV cu o asemenea motivație.

Viață schimbată, sănătate mai bună

A petrecut șase săptămâni în conacul din Tomášov și, deși și-a luat rămas bun de la competiție mai devreme decât plănuise, aceasta i-a îngropat în mod semnificativ viața.
„Încă fac mișcare, mi-am schimbat și dieta fără compromisuri. Din meniu, am șters pâine albă, apă proaspătă, alimente prăjite. Când gătesc, totul este doar pe apă, abur sau grătar. Consum mai multe legume și fructe, ceea ce nu era un obicei pentru mine înainte. De asemenea, am învățat să urmez regimul de băut ”, a spus Martinčanka, în vârstă de 44 de ani.

Este vorba despre o mare hotărâre și o voință puternică. Nu se poate face fără ea. Cu toate acestea, munca grea și noile obiceiuri au adus rezultate excelente. Monika a slăbit 20 de lire sterline în două luni și jumătate. De la 110 la 90.

„Mă simt mult mai bine. Respiram în timpul unei plimbări normale, acum am suficientă putere și energie, nu sunt deloc obosit. Slăbitul m-a ajutat, de asemenea, să-mi îmbunătățesc sănătatea. Am avut, de asemenea, niveluri de zahăr din sânge în jur de 14 mmol/l, a trebuit să iau medicamente pe care le-am întrerupt deja. Cred că voi lăsa încă 10 lire sterline. Aș fi deja mulțumit de asta ", crede Monika Stupianská.

Nu s-a scutit de antrenamentele grele

Chiar și după ce a părăsit emisiunea TV, hotărâtul Martinčanka se antrenează încă sincer. Chiar și cu fiica sa Nina.

„În dimineața dinaintea robotului, mă voi antrena pe o bicicletă staționară, după muncă merg la antrenamente după-amiaza la Varín, unde Janko Hodoň are grijă de noi. El este câștigătorul transformărilor extreme, care a pierdut 187 de kilograme incredibile. El este un model minunat pentru mine ", a spus Monika.
La Varín, o adevărată pisică o așteaptă pe teren. Aleargă cu o anvelopă legată în jurul centurii, se antrenează la sala de sport, face diverse exerciții scurte, dar intense.

„Desigur, uneori apare o criză. Dar până acum am reușit să o depășesc. Dacă aș înceta antrenamentul, mi-ar fi dor de el. Visul meu este să organizez un semimaraton și cu Nina, ceea ce ar fi un mare succes ", dezvăluie alte planuri Monika, care din greșeală - din greșeală trebuie să-și schimbe garderoba.

„Am purtat tricouri 3XL, acum port 'elko. Este minunat, chiar așteaptă cu nerăbdare asta. Acum câteva luni, aș fi considerat că este imposibil ”.

Monika Stupianská a găsit, de asemenea, un mare sprijin în familia ei, din partea soțului și fiicei sale. Fandia vecinii, prietenii și cunoscuții ei.

„Te va da cu piciorul, este de mare ajutor”, a încheiat marele războinic.