Monitorizarea excesivă a computerelor și computerelor

Ochii obosiți, ochii arși, tăierea ochilor, acestea sunt cele mai frecvente consecințe ale supravegherii excesive a computerului. În același timp, vederea se deteriorează rar și ochii stresați se văd durere oculară, în timp, vederea devine neclară și afectată la distanță. Durerile de cap sunt asociate.

Când priviți PC-ul excesiv, ochii obosesc repede, urmat ciupind ochii sau sentiment ochi uscați.

Prin urmare, este recomandabil să învățați câteva sfaturi bune pentru a îmbunătăți vederea:

• ochii au nevoie de odihnă - țineți ochii la timp din când în când
• priviți departe de monitor pentru a privi alte lucruri, concentrați-vă
• se recomandă utilizarea în programe pentru PC care au capacitatea de a schimba culoarea fundalului și a literelor, este mai firesc ca ochiul să citească litere mai deschise pe un fundal mai închis

Monitorizarea excesivă a computerelor și computerelor

Minerale coloidale active 474ml

Suc organic Aloe Vera de lux

REGALEN (Energie)

Pycnogenol, 60 comprimate

ACAI - pulbere ACAI 100g

Afine și miere ALOE VERA - 1l

OKSEEN capsule Dr. Nona

Rid și balsam cam sub ochi

Diatomit - minerale

Afine și miere ALOE VERA - 0,5 l

Brățări energetice TIENS - bărbați eleganți

Acai organic - pulbere

ACAI longevity star - longevitate

Coral Calcium Star

Gotu Kola Star

Star Plus

Taurine 600 Star

Coral Calcium Complex Star

Jammer telefon mobil

Jammer computer

Pentru a ajuta ochii să reducă efortul pe care îl au pentru a viziona frecvent un monitor PC, ar trebui să urmăm aceste instrucțiuni:

• lucrarea trebuie să aibă loc sub iluminare adecvată
• amplasarea corectă a biroului și computerului ar trebui să fie o chestiune firească
• monitorul nu trebuie iluminat de strălucire

Cel mai important lucru este lumina. Lumina zilei este ideală cu ferestrele care oferă vedere la natură. Lumina naturală este de neînlocuit pentru starea mentală sănătoasă a unei persoane și tinde să crească performanța și creativitatea oamenilor. Cu toate acestea, lumina naturală ar trebui să fie în cantitate optimă, prea multă lumină face imposibilă funcționarea. Monitorul trebuie rotit astfel încât să nu reflecte lumina soarelui.

Aerul proaspăt cu temperatură optimă și ventilație regulată sunt, de asemenea, importante.

Cum stai? Cercetările au arătat că cel mai sănătos și mai potrivit pentru coloana vertebrală este așezat pe o minge de gimnastică. Când stați în fotolii mari din piele, nu tindeți să stați în poziție verticală, ci să vă aplecați înapoi.

În ceea ce privește masa, cea mai bună este o masă mare de lucru pe care să vă puteți așeza antebratele slab. Coatele trebuie să fie exact la înălțimea mesei.

Monitorul computerului ar trebui să aibă un ecran plat, ecranul LCD este mai convenabil. Monitorul trebuie așezat la o distanță de cel puțin 50 - 60 cm, dar o distanță adecvată este de 70 - 90 cm.

În ciuda tuturor facilităților, a respectării sfaturilor și a îmbunătățirii mediului în timpul utilizării unui computer, este firesc ca ochii stresați în mod regulat și coloana vertebrală tensionată să necesite îngrijiri speciale. Oamenii care lucrează cu computerul de ani de zile tind să sufere de orbire a computerului, care este incapacitatea de a focaliza la o distanță mai mare decât distanța monitorului.

În timp, coloana vertebrală devine deformată și curbată, ceea ce duce adesea la probleme respiratorii. Când stați mult timp la computer, este recomandat să vizitați un kinetoterapeut, deoarece exercițiile pentru ochi sunt potrivite și pentru exerciții pentru ochi sau diverse mijloace de sprijin pentru a îmbunătăți vederea și a crește protecția ochilor.

• Metoda Bates
• exerciții concentrate pe zona coloanei cervicale, care afectează și vederea
• schimbarea stilului de viață
• vitamine pentru ochi

Supravegherea excesivă pe computer are un efect deosebit de negativ asupra copiilor și poate afecta chiar psihicul și intelectul lor. Cercetările au arătat că, cu cât copiii cu vârsta sub trei ani petrec mai mult timp pe computer sau televizor, cu atât riscul lor de agresiune este mai mare.

Dacă un copil petrece o cantitate disproporționată de timp uitându-se la televizor sau la un computer, acesta poate afecta și dezvoltarea fizică a acestora - există o prezumție crescută a bolii Alzheimer, diabet de tip 2, fetele au un debut mai timpuriu al pubertății.

• Tractul urinar - O soluție naturală la problemele de sănătate
• Insomnie, epuizare mentală - O soluție naturală la problemele tale de sănătate
• Rinichi - nisip, pietre - O soluție naturală la problemele dumneavoastră de sănătate
• Slăbire supraponderală, sănătoasă - O soluție naturală la problemele de sănătate
• Durerea menstruală - O soluție naturală la problemele tale - pagina 2