orice

Acțiune

V-ați gândit vreodată ce înseamnă gestul a două degete unite pe yoga? Vă aducem o explicație și nu numai asta. Vă vom explica ce sunt mudrele, cum afectează starea fizică și emoțională a unei persoane și cum să le practicați în mod corespunzător.

Mudras nu poate vindeca complet o problemă gravă, deoarece problema este cauza eșecului mai multor factori. Dar ceea ce pot face este să-și îmbunătățească sănătatea. Este important să fiți conștienți de ceea ce cauzează fiecare mudra și să vă concentrați asupra acestui lucru.

Cuvântul mudra este definit în sanscrită (o limbă indiană foarte veche) ca sigiliu sau încuietoare. În prezent există 180 de nămoluri. Este o compoziție specifică a degetelor de pe mâini care este prescrisă cu precizie. Aceste compoziții afectează atât starea fizică, cât și cea emoțională. Cu ajutorul lor, puteți scăpa de stres, anxietate, griji, oboseală, puteți câștiga forță interioară și echilibru mental.

Atunci când ignorăm fondul spiritual al nămolurilor (nu toată lumea se identifică cu lucrurile date, ceea ce este bine), atunci ele pot fi considerate ca gimnastică cu degetele, care are un efect pozitiv asupra canalelor de energie.

Acțiunea înțelepților se bazează pe conexiunea reflexivă a fiecărui deget cu diferite părți ale corpului și organele interne. Fiecare deget de pe mână este asociat cu o anumită energie: degetul mare - acesta este egoul, voința și logica noastră. Mediatorul este responsabil pentru răbdare și capacitatea de a-și controla sentimentele. Inelul este responsabil pentru sănătate și energie vitală. Degetul mic reprezintă latura creativă a personalității, arta de a vedea frumos.

Fiecare mudra afectează căile energetice (canalele de energie) din corpul nostru într-un mod diferit. În ceea ce privește intensitatea efectului, mudrele funcționează individual - rezultatele variază de la persoană la persoană. Depinde și de gravitatea problemei și de la ce nivel de dezvoltare mentală se află o persoană. Dacă spui că mudrele sunt proaste, atunci poți să-ți pliezi degetele în diferite poziții și nu te va ajuta. Este important să crezi și să te străduiești în continuare.

Vei fi interesat

Prosoape de bucătărie uzate - încercați aceste trucuri ieftine care le vor aduce strălucire!

    141 12
  • 25/10/2017

Cuptorul cu microunde nu este folosit doar pentru încălzirea alimentelor! Aceste opțiuni vă vor ajuta!

    62 10
  • 18/10/2017

Cum să practici mudra în mod corespunzător?

Mudrele pot fi practicate în diferite poziții - așezat, culcat, în picioare sau chiar pe o plimbare, într-o întâlnire, în timp ce vă uitați la televizor (deși ar fi cel mai bine pentru dvs. să-i acordați o atenție deplină), mudrele pot fi, de asemenea, efectuate în timpul activitatea. Ar trebui să fii orientat spre est și un exercițiu ar trebui repetat de 3 ori pe zi, de la cinci la cincisprezece minute. Exercițiile se efectuează în pace, fără a forța forțele și efortul muscular.

În ceea ce privește efectele, există un fenomen foarte ciudat. Se întâmplă adesea ca practicarea unei mudre axate pe o problemă să vindece o altă problemă - este obișnuită. Dacă nu aveți probleme la repetarea formulelor de cuvinte, afirmații, mantre sau rugăciuni (dacă aveți și le folosiți) în timp ce finalizați exercițiul, efectul mudrei va crește.

Nu depășiți timpul de practică al unei mudre. Împreună nu trebuie să faceți mișcare mai mult de 45 de minute. Dacă decideți să practicați mai multe poziții, faceți o pauză de cinci minute între ele. Mai jos sunt exemple de trei nămoluri interesante.

Mudra cunoașterii

Puteți cunoaște această mudra din yoga. Este una dintre cele mai importante. Reduce tensiunea emoțională, neliniște, nervozitate, melancolie, tristețe, clivot, depresie, furie și frică. Îmbunătățește gândirea, activează memoria și potențialul. Mulți dintre gânditorii, filosofii și oamenii de știință au folosit această mudră.

Mudra poate face față insomniei sau chiar a oboselii excesive și a hipertensiunii arteriale. Este foarte simplu, constă în conectarea degetului mare și arătător (pe una sau pe ambele mâini), celelalte degete rămân întinse.

Vei fi interesat

Cum se pregătește piureul de cartofi corect? Evitați aceste greșeli!

    93 22
  • 19/10/2017

Scorțișoară medicinală: cunoașteți efectul său pozitiv asupra corpului dumneavoastră!

    58 11
  • 10/12/2017

Mudra de înălțime

Această mudra este perfectă pentru sezonul gripal! Mobilizează funcțiile de protecție ale corpului, îmbunătățește imunitatea și accelerează procesul de vindecare. Ajută la toate rinitele, bolile gâtului, pneumonia, tusea și rinita.


Se compune din următoarele: conectăm cele două palme împreună într-un gest precis, iar degetul mare al unei mâini este extins și înconjurat de degetul mare și arătătorul celeilalte mâini. Mâinile trebuie ținute fără efort.

Vei fi interesat

Cum să renunți la fumat? Nu îți poți depăși apetitul pentru o țigară? Știm cum să o facem!

    74 14
  • 26.10.2017

Folosirea neobișnuită a sârmei în gospodărie? Iată câteva sfaturi!

    40 14
  • 10/08/2017

Mudra vieții

Îndeplinirea acestei mudre echilibrează potențialul energetic al întregului organism și crește vitalitatea. De asemenea, îmbunătățește capacitatea de muncă, vigilența, rezistența, are un efect pozitiv asupra dispoziției, îmbunătățește vederea și tratează bolile oculare.


Se practică prin conectarea capetelor degetului mic, degetului inelar și degetului mare pe ambele mâini, celelalte degete rămân întinse.