Și aici avem din nou noul an și rezoluțiile de Anul Nou. De nenumărate ori ne vom promite o vreme că vom schimba ceva și în câteva zile, săptămâni vom fi din nou pe vechile căi.

multe

Angajamentele BEST OFF includ:

  1. sărac
  2. Voi începe să joc mai multe sporturi
  3. Voi bea mai puțin
  4. renunță la fumat
  5. Voi câștiga mai mult
  6. Voi fi mai puțin stresat

Luăm angajamente similare în fiecare an, dar puțini reușesc să le ducă la o concluzie reușită. De obicei, deoarece ne lipsește un sistem și un plan, altora le lipsesc informațiile și lasă pe cineva să recunoască o voință puternică. O lovitură din talie pur și simplu nu este suficientă.

Înainte de a vă asuma un astfel de angajament, ar trebui să vă puneți câteva întrebări:

  1. Am un obiectiv clar cuantificabil și descris? Ce vreau să realizez și când?
  2. Este o decizie fermă sau este doar o tabără de Anul Nou? De ce vreau această schimbare?
  3. Cum vreau să o realizez, dar mai ales ce trebuie să fac în mod specific, cum, când și cât timp.
  4. Am o voință suficient de puternică ca să o suport?
  5. Ce sau cine mă poate susține și mă poate ajuta. În schimb, cine/ce mă poate descărca mai jos. Și ce cu asta.
  6. Care sunt principalele riscuri de eșec și ce trebuie să fac pentru a le elimina.

Notează totul pe hârtie, rescrie tăierea și fă un plan specific. Totul este legat de tot. Incepe acum.

Dacă angajamentul tău începe cu cuvinte SCHUDNEM A ÎNcep să mă mișc mai mult avem un plan pentru tine: