mulți

Prezentatoarea TV rusă Anfisa Cehov a pierdut recent aproape de două ori greutatea inițială. Desigur, toată lumea a vrut să știe cum a făcut-o imediat. Droguri? O dietă nebună care i-a stricat sănătatea? Chirurgie Plastică?

Martie 2014 - așa arăta Anfisa acum 3 ani. Era irezistibilă în ciuda kilogramelor în plus pe care le purtase cu ea încă de la liceu.

A măsurat 165 cm și a cântărit aproape 90 kg. Totuși, acest lucru nu a jenat-o, a făcut-o încrezătoare și nu avea nevoie de favoarea bărbaților.

Primele modificări erau deja vizibile în noiembrie 2015. Cum s-a întâmplat asta?

A publicat mai multe fotografii cu mâncare sănătoasă pe Instagram.

Părea să fi încetat să mănânce carne din propriile sale convingeri. „Declar responsabil: iubesc purceii și, prin urmare, nu îi mănânc”.

Nu este doar carne, ci și produse lactate. „Nu beau lapte de vacă pentru că nu este potrivit pentru mine”.

Mai târziu, a împărtășit fanilor despre atitudinile ei în ceea ce privește mâncarea.

„Fetelor, cine a întrebat despre dieta mea? Iată-l: Mănâncă ceea ce îți place și nu regreta nimic. Apă, apă - ar trebui să o bei regulat în fiecare zi. De asemenea, mă răsfăț cu 3 litri pe zi. Pâine numai nedospită și fără semifabricate.

Apropo, viața din America vă va spori încrederea în sine. Există o mulțime de femei cu kilograme în plus care vor purta mini pantaloni scurți prea scurți, blugi strâmți și bluze scurte, dar sunt atât de fericiți încât oriunde ar merge, vor rata câteva complimente la fiecare pas! ”

Bărbatul i-a adorat mereu curbele. A început să practice yoga, și-a adaptat dieta, a renunțat la lapte din motive de sănătate și acesta este rezultatul ...

„În timp ce te uiți la selfie-ul meu, mergem în satul de pescari pentru a avea pește proaspăt. Nu-mi plac, dar medicii au interzis orice altceva. Mi-au oferit meniuri dietetice pentru sănătatea mea și pentru a nu slăbi. Nici nu mi-aș mișca degetul pentru a slăbi ... "

El crede că cineva ar trebui să-și iubească corpul așa cum este, să-l hrănească cu dragoste și să-l îngrijească cu respect pentru nevoile sale. În acest caz, vei fi întotdeauna frumos și sănătos!

„Ceea ce îți spun ceilalți nu contează! Oamenii vorbesc de obicei despre ei înșiși chiar și atunci când vorbesc despre tine. Tot ce trebuie să asculți și să asculți este corpul și inima ta! Nu te înșeli niciodată! Nu.

Fără voință, fără diete speciale pentru slăbit! Nu am făcut nimic neobișnuit pentru a slăbi. M-am răzgândit, am crescut spiritual, am învățat să-mi procesez gândurile, iar psihologia a avut grijă de sănătatea mea. Aveam nevoie de ea! Îmi place să merg înainte și nu pot sta mult timp într-un singur loc. Corpul meu a răspuns acestei schimbări, printre altele, prin slăbirea kilogramelor.

Pierderea în greutate este doar un efect secundar al schimbărilor noastre interne. Lumea este obsedată de aspect. El încearcă să rezolve simptomele, dar nu merge la rădăcina problemei. Toată lumea urmărește diete moderne, înfometându-se, ridiculizându-se și luptându-se unul cu celălalt. Vă asigur că schimbarea reală vine atunci când începeți să vă îngrijiți cu dragoste. Adorați-vă, admirați-vă și îngrijiți-vă! ”