El a început un stil de viață sănătos în ianuarie și după două săptămâni rezultatele au fost vizibile. După două luni, are o vârstă metabolică mai mică, iar valorile organismului sunt aproape în normele oamenilor sănătoși. Și ce simte Marko Duditš?
„Am rezultate bune, așa că mă simt grozav. Familia și prietenii mei văd, de asemenea, schimbări pozitive. Respirația scurtă, oboseala, senzația de dificultate după masă au dispărut. În plus, a trebuit să-mi ajustez costumele cu două mărimi gata făcute ", spune Marko Duditš.
Din talie 12 centimetri
A mâncat 60 de zile conform principiilor echilibrului metabolic. HEPPiApple este singura companie din Košice care le oferă. Pe parcursul întregului apel, directorul de vânzări a îndeplinit planul nutrițional, a efectuat măsurători și exerciții regulate sub supravegherea consultantului în nutriție Martina Koporcová.
„Procentul de grăsime a scăzut cu 3 la sută, doar 0,1 la sută este suficient și va fi bine. În ceea ce privește grăsimea vasculară subcutanată, care este periculoasă pentru organism, valoarea acesteia este normală. Calitatea musculară a crescut la 71%, ceea ce este considerat atletic. În total, Marko a slăbit 10 kilograme și 12 centimetri s-au desprins din talie ", descrie M. Koporcová.
A trebuit să-și restrângă costumele cu două mărimi gata făcute. foto: Veronika Janušková
Trebuie să-ți asculți corpul
În timp ce directorul de vânzări așteaptă cu nerăbdare rezultatele, el recunoaște că a fost dificil. „Am păcătuit de două ori. Voința puternică este importantă în primele 30 de zile. Am mâncat în conformitate cu echilibrul metabolic de 60 de zile și, pe scurt, nu am putut rezista la ceea ce dorea corpul meu. A fost o friptură cu un pahar de vin roșu ", recunoaște Dudits.
Cu toate acestea, a primit un rating pozitiv. „Este sincer, urmează principiile dietei, se antrenează cu un antrenor. Metabolismul său se află pe o cale foarte bună spre echilibru, așa că se poate răsfăța cu ceva ici și colo. Este important să vă ascultați corpul. Dacă se simte obosit după masă, corpul său nu este încă pregătit și nu ar trebui să-l mănânce ", recomandă Koporcová.
Kilogramele pierdute se pot recupera rapid. „HEPPiApple mi-a arătat că a mânca poate fi de o calitate mai bună prin excluderea alimentelor care sunt dăunătoare pentru mine. Nu mă tem că starea mea se va agrava, voi continua să urmez principiile dietei. Când îl încercați, veți descoperi că nu există cale de întoarcere. Nu mi-e dor de cartofi sau mâncăruri prăjite. Sunt dator la HEPPiApple pentru modul în care arăt și mă simt. Corpul meu a respirat a doua oară. Recomand tuturor să încerce înainte să fie prea târziu ", spune M. Duditš.
Toată lumea este mulțumită de schimbarea semnificativă a directorului nostru de vânzări. Desigur, cel mai greu a fost să începi. La fel cum Mark Duditš a ajutat HEPPiApple pe Letná 42, aceștia vă pot ajuta să vă ajustați dieta în conformitate cu principiile echilibrului metabolic.
(EH)
Datele dvs. cu caracter personal (e-mail) vor fi prelucrate în conformitate cu principiile protecției datelor cu caracter personal, care se bazează pe legislația slovacă și europeană. Prin apăsarea butonului, sunteți de acord cu procesarea pentru trimiterea știrilor noastre prin e-mail (articole noi, mesaje publicitare) pentru o perioadă de maxim. 5 ani. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment prin intermediul butonului „dezabonați-vă de la newsletter” din fiecare e-mail.