Creatina monohidrat a început o revoluție în nutriția sportivă la începutul anilor 1990, deoarece a fost descoperit ca primul remediu natural cu efecte similare cu steroizii. Depozitele de creatină din mușchi sunt necesare pentru a furniza grupe de fosfați pentru a regenera ATP consumat.

muscletech

100% creatină monohidrat Ultrapure.

Creatina monohidrat a început o revoluție în nutriția sportivă la începutul anilor 1990, deoarece a fost descoperit ca primul remediu natural cu efecte similare cu steroizii. Depozitele de creatină din mușchi sunt necesare pentru a furniza grupe de fosfați pentru a regenera ATP consumat. Prin urmare, servește ca sursă de energie celulară pentru contracțiile musculare. În plus, creatina are capacitatea de a crește volumul celulelor musculare și sinteza proteinelor. Crește aportul total de creatină din mușchi - atât creatină liberă, cât și fosfat de creatină.
Cantitatea sa crescută afectează creșterea masei musculare și a forței, precum și îmbunătățirea performanței sportive și a sănătății generale. Creatina este o moleculă indispensabilă pentru viață, nivelul său scăzut poate provoca boli grave.
Muscletech folosește numai amestecuri de creatină complet pure pentru producerea produselor sale.

dozare:

  • 1 doză = 5g = linguriță
  • Împarte greutatea corporală la trei. Veți primi cantitatea de creatină în g pe care ar trebui să o luați zilnic în faza de umplere (prima săptămână de utilizare).
  • Pentru următoarele câteva săptămâni, luați jumătate din această doză - faza de întreținere. Luati cel mai bine dupa antrenament pe stomacul gol cu ​​carbohidrati simpli.
  • Pentru fiecare 5 g de creatină, adăugați 400 ml de lichid pentru a obține concentrația optimă a soluției. Asigurați-vă că obțineți suficiente lichide pe tot parcursul creatinei. Folosiți brusc maximum 10 g de creatină. După 6-8 săptămâni de utilizare, luați o pauză de 4 săptămâni.

Avertizare: Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. Nu este destinat înlocuirii dietetice. A se păstra într-un loc uscat. Termen de valabilitate minim: indicat pe ambalaj.

Fii primul care postează acest articol.