Năutul este leguminoasa mea preferată tocmai pentru că are un gust foarte plăcut care amintește de nucile dulci și este foarte bun. Acest lucru este valabil mai ales pentru acesta năut prăjit crocant, care este făcută pentru o gustare sănătoasă în timpul zilei. Este, de asemenea, un aliment foarte sănătos, cu multe beneficii.
Deci, care sunt beneficiile nautului pe scurt?
-conține o mulțime de fibre insolubile, care sprijină digestia -conține o combinație excelentă de proteine și fibre -conține mulți antioxidanți -reduce riscul bolilor cardiovasculare -reduce tensiunea arterială datorită potasiului conținut -sunt potrivite pentru „lupta” cu colesterolul ridicat -îmbunătățește reglarea zahărului din sânge - mărește senzația de plenitudine și astfel ajută la reducerea aportului caloric - ajută la eliminarea oboselii mentale datorită mineralelor și vitaminelor
Năut la cuptor este un înlocuitor grozav și gustos pentru chipsuri crocante sau alte gustări și vă puteți imagina oricând doriți. O puteți prepara într-o versiune dulce cu scorțișoară sau cacao sau în sare cu ardei, ardei iute sau sare. Voi avea mereu un gust grozav.
Așadar, în loc de popcorn, pregătește acest naut prăjit crocant lângă filmul de seară, în două versiuni (dulce și sărat). După aspectul surprins al tovarășilor tăi, îți garantez că vei lupta pentru ultimele bucăți din castron.
- O baie excelentă de iaurt cu usturoi și ierburi, rețetă sănătoasă Bucătărie bună
- DOVLEȘNI COCIȚI cu brânză Rețetă sănătoasă pentru vară
- Mgr. Vanda VarčekováAdvisor pentru nutriție și stil de viață sănătos
- Interesul pentru un stil de viață sănătos crește și el pe internet
- Budincă excelentă de brânză chia cu căpșuni, REȚETĂ sănătoasă Bucătărie bună