Își mângâie stomacul, arde grăsimea: Ce mai poate face o portocală?
În caz de slăbire, portocala este un ajutor la îndemână, deoarece nu are multe calorii și cantitatea de zahăr nu este un dezastru. Mai degrabă, ar trebui să fii atent să nu scapi de pielea albă atunci când mănânci sau bei sucul acesteia. Conține o cantitate mare de substanțe utile menționate, precum și fibre. Datorită acesteia, portocala vă va umple și vă va alimenta cu energie, chiar dacă nu mâncați nimic gras, ciocolată sau prăjit. Prin urmare, cel mai bine este să îl consumați împreună cu pulpa.
Este demn de remarcat faptul că citricele sunt recomandate și ca reîncărcătoare de energie fără a le consuma. Simte doar mirosul fructului înjumătățit și lasă-te împrospătat de parfum. Nutriționiștii spun în mod clar că vă puteți răsfăța cu o portocală fără remușcări, ca parte a dietei sănătoase.
Pe de o parte, are capacitatea de a netezi stomacul, pe de altă parte, conținutul său susține digestia, activitatea metabolică și, de asemenea, arderea grăsimilor. Aveți grijă să nu vă iritați stomacul cu acizi din fructe și să alternați formele în care consumați sau beți portocale. Astfel nu veți dori și veți avea un meniu puțin mai sănătos.
VIDEO: Pregătiți suc de portocale acasă
- Creierul uman suferă atunci când corpul nu primește grăsimi sănătoase
- Tratamentul cu Udi cu boala Parkinson poate readuce la viață - Sănătate și prevenire - Sănătate
- Dieta ar trebui să includă proteine, carbohidrați și grăsimi
- Vanesska (2) nu a fost acasă de un minut, părinții ei se luptă în instanță
- Vaccinul este deja în Nitra, vor fi vaccinați în această seară - Acasă - Știri