• ►Info
    • a lua legatura
    • Știri
    • Echipăm centre de fitness
    • De ce să cumpărăm cu noi?
    • Reduceri la cardul Sphere
    • Subscriptie la stiri
    • Unde este pachetul meu?
    • Zásielkovňa.sk
    • Condiții de afaceri
      • Formular de reclamație
      • Formular de retragere
    • Lista prețurilor transportului
    • Optiuni de plata
    • Cautare Avansata
    • Termeni căutați frecvent
    • Ai găsit un preț mai bun?
    • Utilizarea cookie-urilor
  • Acțiuni
    • Promoții și reduceri
    • Pachete ieftine
    • Acțiunea săptămânii
  • Suplimente nutritive
    • Proteine
    • Câștigători și carbohidrați
    • Aminoacizi
      • BCAA
      • Glutamina
      • Cuprinzător
      • Alții
    • Creatine
    • Arzătoare de grăsimi
    • Pompele de pregatire
      • Arginina
    • Stimulante
    • Bastoane și geluri
      • Batoane energizante
      • Geluri energetice
    • Băuturi de fitness
      • Cafea fitness
    • Nutriția articulațiilor
    • Regenerarea musculară
    • Vitamine si minerale
    • Înlocuirea dietei
      • Indiana carne uscată
        • vită
        • porc
        • pui
        • Curcan
    • Mancare sanatoasa
  • Echipament sportiv
    • Echipament sportiv
      • Nebbia
        • Colecție de fitness pentru bărbați
        • Colecția Milan Šádek
        • Colecția fizică
        • Colecție de fitness pentru femei
    • Echipament de fitness
      • STANDURI
      • Bănci
      • Tricouri
      • Bare, bare paralele
      • Sărind frânghii
    • CUTIA
    • Shaker, sticlă, cutie de pastile
    • MĂNUȘI
    • Curele
    • Scootere
      • Bouncers pentru copii
    • Flowin® Friction Training
    • TRX Suspension Training
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Înălțime de până la 160 cm
      • Înălțime 160 - 180cm
      • Înălțime peste 180cm
      • Softgym Over/Over Ball
      • Fitlots speciale
      • Accesorii pentru fitlops
    • Bile medicinale
    • Ajutoarele pentru presopunctură
    • Pentru copii și centre de maternitate
      • Coordonare și joc
      • Fitlots mici
    • Mașini de fitness
      • Turnuri de fitness și bănci
        • Linii de produse comerciale
          • Linia hidraulică
      • Mașini de vibromasaj
      • Steppers
      • BANDE DE CĂTARE
    • Greutăți și gantere
      • GALBENE
      • ROȚI
      • GREUTĂȚI
    • FlexBar® - împotriva cotului de tenis
    • Curele de latex flexibile Thera-Band®
      • lungime 2,5 m
      • lungime 5,5 m
      • lungime 45,5 m
    • Covoare de exerciții
  • Literatură
  • Electronică
    • Testeri sportivi
      • Modele POLAR
        • Modele FT (Fitness și Cross-Training)
        • Modele RS (rulare, multisport)
        • Modele RCX (rulare, multisport)
      • Accesorii POLAR
        • Pentru modelele RS
        • Pentru modelele RCX
        • Pentru toate modelele
        • Conexiune la computer
        • Piese de schimb
      • Serviciul POLAR
      • Vânzare finală POLAR
      • Modele GARMIN
        • alergare și fitness
        • o bicicletă
        • multisport
        • încheiat
      • Accesorii GARMIN
        • MARGINE
        • Precursor
        • iPhone
    • DVD
  • Mărci
    • Aminostar
    • AVITA
      • Femeile gravide și mamele care alăptează
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Vedere
      • Copii și juniori
        • Vitamine și multivitamine
      • Adulți
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Sistemul locomotor
        • Vedere
      • Seniori
        • Vitamine și multivitamine
        • Sistem digestiv
        • Sistemul cardiovascular
        • Sistemul locomotor
        • Vedere
      • Exclusiv
    • BioTech SUA
    • Sticla Blender
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Vestitor
    • Chia Bia
    • Indiana Jerky
    • Compilare
    • Lebert Fitness
    • Ledraplastic
    • Nebbia
    • OLIMP
    • POLAR
    • Scitec Nutrition
      • ARMATA MUSCULARĂ
      • Combinații de produse
    • Stacker2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Echipăm centre de fitness
  • Introducere /
  • Articole /
  • FitStyle /
  • Nikola Weiterová: Domnișoara Bikini fitness (de asemenea) din necazuri

Acest articol a fost adăugat pe 14 martie 2012 de DankaS .

bikini

El nu face un cap greu de dușmani. După cum susține, nu are un nume de familie cunoscut pentru ea în sala de sport în fiecare zi, nu dansează, face proiecte sau nu lipeste mușchii de oase. Peste câțiva ani, el va fi un model pentru multe fete tinere. Pe bună dreptate. Datorită perseverenței, ambiției și încrederii în sine sănătoase, un succes reușește după altul. În ciuda volumului de muncă, ne bucurăm că Nikola a găsit timp și a răspuns la câteva întrebări:-)

Nikola, cum îți amintești începuturile tale? Îți amintești ziua în care ai ținut prima o bara în mână?
Nu-mi amintesc exact cum am ținut bara, dar totul a fost scris de prietenul meu. Mi-a spus să nu merg la sală.

Când și de ce te-ai decis să faci un fitness bikini?
Impulsul inițial mi l-a dat fostul meu antrenor, Paľo Korpáš. A văzut că lucrez pentru mine și încep să intru într-o formă bună. El m-a introdus în această disciplină și am fost imediat de acord.

De ce fitness bikini? Nu ai fost niciodată atras de alte sporturi?
Am fost întotdeauna un atlet. Provin dintr-o familie de sportivi. De exemplu, am jucat baschet 3 ani. Și înainte, am încercat multe alte sporturi. Ei bine, fitness-ul bikinilor este personalizat pentru mine.

Cât de mult ți-a luat să ajungi într-o formă atât de grozavă?
Să numărăm de la bun început - un an și jumătate.

Cine este modelul tău? Ai un fitness preferat, care este motivația ta?
Nu am pe nimeni în plus favorit. Poate că în zona folosirii unui personaj drăguț și a plecării în America aș urma Time Major.

Cum ar explica ea esența unui bikini de fitness unui novice complet?
Femeie, fermă, atletică. Armonia corporală absolută, carisma și strălucirea.

Ce principii dietetice trebuie să urmați în acest sport?
Depinde în ce formă mă aflu. Țin dieta în principal înainte de competiție și o strâng la nevoie. Desigur, baza este carnea, multe vitamine și reducerea carbohidraților.

Ești un sportiv de mare succes. Puteți numi cele mai mari realizări de până acum?
Campion al Slovaciei, campion absolut al Europei, campion mondial și câștigător al Arnold Classic Europa și America. Plus "cupe". 8 starturi, 8 victorii.

Ce altceva ai vrea să demonstrezi anul acesta, ai un obiectiv?
Repetați toate succesele.

Pregătirea pentru competiții este cu siguranță foarte costisitoare. Ai un sponsor?
Sunt sponsorizat de Nutrend și Club Duplex.

Să ne întoarcem la ultimul tău mare triumf deocamdată. Ce părere ai despre competiția Arnold Classic?
Sentimente mari. Concurență mare, dar victorie și mai bună. Am avut puțin timp să mă pregătesc. Multe mulțumiri antrenorului meu, Maj Čambál, pentru minunata pregătire.

Ce parte a corpului consideri că este puterea ta și invers, care este cea mai slabă?
Ca orice femeie, am un vârf mai bun decât jos. Dar echilibrez:))

Ești foarte harnic. Ce te duce mai departe?
El este condus înainte de dorința de a câștiga, de a-i face pe părinții mei, familia mea, prietenul meu, bineînțeles antrenorul și toți cei care stau lângă mine mândri. Sentimentul victoriei este ca un drog. Mai ales atunci când întregul preparat de câteva luni este transformat într-un moment dat.

Pe măsură ce te obișnuiești să te relaxezi?
Cea mai bună relaxare pentru mine sunt momentele împreună cu un prieten, vizionând un film bun doar în pijamale.

Cât de mult este nevoie pentru a vă pregăti pentru o competiție și în ce constă?
De obicei în jur de 2 luni. Exerciții fizice, dietă și regenerare. Totul trebuie să fie în linie.

Care vedeți ca avantaj competitiv față de ceilalți concurenți?
Aceasta este întrebarea pentru acel teanc de judecători care au decis întotdeauna pentru mine:))

Cum arată meniul tău zilnic în timpul liber și chiar înainte de concurs?
Chiar și în viața de zi cu zi, îmi plac mâncarea sănătoasă. Păcătesc ici și colo. Ador înghețata și ciocolata. Cu toate acestea, nu-mi pot permite în momentul pregătirii. Apoi orezul se rezolvă exact pe gram:)

Ce le-ați spune cititorilor noștri în cele din urmă?
Dacă vrei să faci ceva cu tine, începe acum! Nu-i rezolva pe alții. Mergi după obiectiv. Nimic nu este imposibil.

Primăvara vine încet și te simți obosit și inutil? Cum să lupți cu așa-numitele. oboseală de primăvară vei afla peste o saptamana:)