reduse

Tensiunea arterială ridicată, nivelul colesterolului, obezitatea și altele asemenea sunt menționate în mod obișnuit în legătură cu bolile cardiace și vasculare. Cu toate acestea, unii experți subliniază de ani de zile efectele nocive ale homocisteinei.

Această substanță a fost descoperită de premiul Nobel Vincent Du Vigneaud încă din 1932 și a numit-o aminoacid toxic. Homocisteina este un compus organic, aparține elementelor de bază ale proteinelor. Concluziile studiilor au arătat că nivelurile ridicate de homocisteină nu numai că dăunează inimii și vaselor de sânge, dar pot provoca și alte boli - obezitate, ulcere gastrice, boli duodenale și inflamatorii ale intestinului, eczeme, migrene, osteoporoză, scleroză multiplă, tulburări de gândire, tulburări de gândire, boala Parkinson și Alzheimer sau imunitate slabită și tulburări hematopoietice.

Lipsește „béčka” necesar

Deși homocisteina apare în mod natural în organism, valorile sale ridicate afectează echilibrul și sunt toxice în organism. Abia astăzi cercetările au arătat care este această toxicitate. În metabolismul dezordonat al homocisteinei din organism. În special, ne lipsesc acei nutrienți care afectează metabolismul fără probleme al homocisteinei - acidul folic și vitaminele B6 (piridoxină) și B12. Fără acid folic, metabolismul foarte important al homocisteinei într-o substanță inofensivă nu poate avea loc.

Celelalte două vitamine - B6 și B12 - sunt cofactori ai enzimelor care asigură această conversie. Fără sprijinul lor, enzimele își pierd funcționalitatea și performanța proceselor biochimice care controlează aceste enzime scade. Aceasta înseamnă o pierdere a capacității de a procesa toată homocisteina care se formează în celule. Homocisteina nemetabolizată pătrunde în sânge, unde se acumulează, se instalează (similar colesterolului) și începe acțiunea sa patologică.

De ce ne lipsesc nutrienții necesari, inclusiv vitaminele „B” menționate? Potrivit rezultatelor cercetărilor efectuate de laboratoarele germane de nutriție, aproximativ 80% din conținutul de vitamine și minerale din dieta noastră a scăzut în ultimii 50 de ani. Rămânând douăzeci la sută, corpul nu este capabil să funcționeze așa cum ar trebui. Absența nutrienților pare să fie legată în principal de reforma agricolă și dezvoltarea industrială.

Mai ușor decât cu colesterolul?

O concentrație de homocisteină mai mare de 12 µmol/l (cel mai recent denumită și limita de 10 micromoli) este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare. Pentru a reduce aceste concentrații ridicate de homocisteină, trebuie să aveți suficiente vitamine în corp. Dacă nu aveți ocazia să mâncați legume și fructe de 5 ori pe zi, dacă sunteți mai în vârstă, anemie pernicioasă, gastrită, dacă sunteți vegan, fumător, dacă aveți deficit de vitamine B6, B12 și folat (acid folic), trebuie să luați niște suplimente nutritive. Femeile însărcinate ar trebui să ia, de asemenea, acid folic după consultarea medicului ginecolog. În Slovacia, 20% dintre oameni au un deficit de piridoxină (vitamina B6), până la 40% dintre persoanele în vârstă au un deficit de vitamina B12. Un alt avertisment este lipsa de B12. are până la 70% vegani.

Nu există prea mult interes în determinarea homocisteinei în Slovacia, deoarece oamenii știu puțin despre aceasta. În același timp, fiecare pacient cu un factor de risc pentru boli cardiovasculare ar trebui să cunoască concentrația „homocisteinei” sale. Concentrația de homocisteină este, de asemenea, crescută prin dieta irațională (consumăm foarte puține leguminoase precum fasole, mazăre, linte). În țările civilizate, dacă un pacient are un factor de risc pentru boli de inimă ischemice, el are în mod automat homocisteină, deoarece există un așa-numit efect sinergic - factorii de risc se înmulțesc.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.