exista

Nu sunteți sigur unde ați pus cheile sau cuvântul pe care îl folosiți în mod normal v-a căzut din cap? Poate ați dormit puțin, luați medicamente riscante sau vă lipsește ceva pe o farfurie.

Uiți mai des de asta? Mai întâi, întreabă-te cât ai dormit aseară. Centrul de memorie este activ în timpul somnului, sortând amintirile și stocându-le acolo unde le aparține. Trei zile de odihnă nocturnă săracă vor fi suficiente și creierul se va juca cu tine. Nu vă veți pierde amintirile din copilărie, dar veți uita ce ați vrut să cumpărați în alimente, cât de mult aveți o programare sau că partenerul dvs. are vacanță. Cu toate acestea, este posibil să nu fie lipsa somnului de vină pentru pierderea memoriei.

Nu este demență

Nu trebuie să suspectați imediat boala Alzheimer sau altă demență, indiferent de vârsta dvs. „Tulburările de memorie nu trebuie asociate automat cu vârsta mai mare, în mod clar nu aparțin cursului natural al îmbătrânirii. Cu toate acestea, pot apărea la pacienții cu epilepsie, tumori ale țesutului cerebral sau ca urmare a unor afecțiuni post-traumatice. Deficitul de vitamina B12 sau funcția tiroidiană redusă pot provoca, de asemenea, manifestări psihologice, care sunt dominate de tulburări de memorie ", explică psihiatrul mgr. MUDr. Dr. Jozef Dragasek, MHA.

Psihicul atacă

Depresia, schizofrenia sau tulburările de anxietate se pot juca și cu amintirile. Astfel, aproape fiecare boală care atacă creierul și psihicul are, de asemenea, un efect negativ asupra stocării amintirilor. „Insuficiența memoriei pe termen scurt sau lung apare în diferite diagnostice și nu întotdeauna în același mod. Diverse componente ale memoriei pot fi deteriorate, cum ar fi capacitatea de a aminti informații noi, de a le stoca, dar și de a aminti conținut care a fost deja amintit ”, continuă psihiatrul.

Ce aveți în trusa de prim ajutor?

Medicamentele te pot lipsi și de amintiri. „Mai ales dacă sunt utilizate fără supraveghere suficientă și pentru o lungă perioadă de timp”, avertizează medicul. Aceștia sunt în principal agenți din grupul benzodiazepinelor pentru suprimarea anxietății și inducerea somnului. „Deși uneori sunt folosite doar în timpul zilei și nu pentru a rezolva somnul, ele perturbă totuși cursul natural al somnului și afectează astfel procesele prin care sunt organizate și stocate urmele de memorie. Marele dezavantaj este că sunt prescrise de o gamă largă de non-psihiatri, adesea fără o atenție suficientă la riscuri ”, spune medicul despre tulburările de memorie și dependență. Dacă nu sunteți tratat pentru anxietate, citiți prospectul pentru medicamentele pe care le luați pentru probleme cardiace, alergii sau incontinență. Acestea pot confunda, de asemenea, stocarea memoriei, la fel și analgezicele dacă le luați în mod regulat. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.

Există o glandă tiroidă în spatele ei?

Poate că problema ta nu este deloc în capul tău, ci puțin mai mică. Hormonii tiroidieni tiroxină și triiodotironină interferează cu toate procesele din organism. Reglează consumul de energie în toate organele și celulele. Acestea afectează metabolismul nutrienților, activitatea sistemului digestiv, cardiovascular și respirator, generarea de căldură și consumul de oxigen. Acestea controlează dezvoltarea și starea mușchilor, a pielii, a oaselor, a sistemului imunitar, precum și a producției de sânge și a funcției sexuale. Și, de asemenea, afectează creierul și funcțiile mentale. „Hipotiroidismul poate afecta multe funcții mentale și cognitive. Studiile raportează o scădere a inteligenței generale, a atenției, a funcțiilor perceptive și psihomotorii și a problemelor de comunicare și memorie. Mai ales cuvântul este cel mai afectat. Și permanent ", cheamă internistul MUDr. Marek Pytliak pentru a vizita un endocrinolog dacă pierdeți vocabularul.

Oh, menopauză

Deși memoria nu ar trebui să afecteze vârsta, acest lucru nu este cazul femeilor de cincizeci de ani. Menopauza și în special bufeurile încurajează intens uitarea. „Există studii conform cărora bufeurile provoacă leziuni ireversibile celulelor din anumite părți ale creierului. În plus, sistemului nervos central îi lipsește glucoza în timpul bufeurilor, energia necesară pentru a-și aminti ", spune ginecologul MUDr. Tomáš Danys, dr., MPH, despre o problemă rezolvată prin tratament hormonal. „Îmbunătățește aportul de glucoză al creierului și ameliorează bufeurile. Acest lucru protejează celulele creierului, îmbunătățește procesul de învățare și memorie ", explică medicul. Pacat ca nu orice femeie o poate obtine. Trebuie să îndeplinească toate condițiile pentru administrarea estrogenilor, adică să aibă tensiune arterială normală și niveluri normale de colesterol. Nu trebuie să sângereze din uter și să fie bolnavă de cancer. Mai ales dacă tumora era sensibilă la hormoni.

Îți lipsesc doisprezece

Vitamina B12 este esențială pentru buna funcționare a memoriei. Poate că lipsa lui nu ți-a permis să-ți amintești numele unei cunoștințe pe care ai întâlnit-o ieri. „Lipsesc în special veganii, vegetarienii, femeile însărcinate, persoanele în vârstă, dar și persoanele cu anemie, boală celiacă sau boala Crohn”, subliniază consilierul nutrițional Mgr. Michaela Piačková. Pe lângă pierderea memoriei, deficitul de B12 se manifestă și prin oboseală, pierderea poftei de mâncare, constipație și pierderea în greutate. „Încercați să vă creșteți aportul de vitamine, mai ales prin ajustarea dietei. Mănâncă mai multe produse lactate, ouă și carne ”, sfătuiește un nutriționist. Veți afla dacă vă lipsește cea de-a XII-a béčka. Medicul dumneavoastră vă va cere o examinare dacă bănuiți că aveți un sistem imunitar slăbit. Dacă doriți teste la cererea dvs., plătiți în laborator de la șase euro.