Coaja de portocală conține beta-caroten, un pigment rar și bogat care se găsește în fructele și legumele portocalii și galbene. Beta-carotenul este transformat în vitamina A în organism, ceea ce este benefic pentru sistemul imunitar. Este un puternic antioxidant care vă ajută să vă protejați corpul de radicalii liberi care pot provoca leziuni celulare.
Portocalele sunt cele mai des cultivate fructe din lume, și pentru că nu numai carnea, ci întregul fruct este consumabil și are multe beneficii nutriționale. Coaja de portocală rasă se adaugă alimentelor pentru a le mări aroma și oferă, de asemenea, multe proprietăți de curățare și are potențiale utilizări medicale.
Nutrienți
Coaja de portocală crudă are 1,5 g de proteine și este o sursă de potasiu, riboflavină și vitamina A. Portocalele sunt considerate o sursă de calciu, care contribuie la sănătatea oaselor și a dinților. Doar 100 g din acest fruct de portocale conțin 40 mg de calciu, în timp ce aceeași cantitate de coajă de portocală are până la 161 mg de calciu.
Beta caroten
Coaja de portocală conține beta-caroten, un pigment rar și bogat care se găsește în fructele și legumele portocalii și galbene. Beta-carotenul este transformat în vitamina A în organism, ceea ce este benefic pentru sistemul imunitar. Este un puternic antioxidant care vă ajută să vă protejați corpul de radicalii liberi care pot provoca leziuni celulare.
Curățare
Stratul exterior al coajei de portocală conține ulei de portocale. Acest ulei esențial poate fi utilizat în săpun sau dizolvat în apă pentru a curăța mâinile. Uleiul de portocale este un solvent, deci poate curăța în mod eficient pielea fără a utiliza substanțe chimice periculoase. De asemenea, este folosit ca parfum în parfumuri.
Coaja de portocală uscată este folosită și în medicină. Leșierea a două grame de coajă de portocală uscată ajută la atenuarea indigestiei și a arsurilor la stomac. Coaja de portocală este, de asemenea, utilizată pentru a trata insomnia și ca laxativ.
Deoarece coaja de portocală conține substanța sinefrină, care ajută la creșterea metabolismului, este adesea parte a suplimentelor nutritive sau a pastilelor dietetice. Cu toate acestea, datorită originii sale naturale, are și unele efecte secundare.
Sinefrina este asociată cu diferite efecte secundare cardiovasculare, cum ar fi bătăi neregulate ale inimii, palpitații și dureri toracice. O persoană mai sensibilă este expusă riscului de hipertensiune arterială, leșin și atac de cord la persoanele care iau coaja singură sau în combinație cu cofeină. Efectele stimulatoare ale sinefrinei pot provoca, de asemenea, sentimente de nervozitate sau neliniște, ducând la insomnie și anxietate.
Sensibilitate la lumina soarelui
Un alt efect secundar potențial al coajei de portocală este sensibilitatea crescută la soare. Această expunere slabă la soare apare atunci când silica portocalie a fost aplicată pe piele chiar înainte de expunerea la soare.
Probleme intestinale
Colita ischemică este un alt efect secundar potențial. Această afecțiune intestinală severă se caracterizează prin diaree severă, scaune sângeroase, vărsături și febră. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, încetați imediat să luați coaja de portocală sub orice formă imediat.