Unul dintre alimentele în care vă puteți delecta fără restricții (și de aceea este foarte popular) sunt merele. Acestea conțin calorii negative, ceea ce înseamnă că organismul consumă mai multă energie atunci când este digerat decât primește. Coaja de măr este o comoară gata preparată pentru sănătate și inspirație în bucătărie. Nu crezi?

coaja mere

Băutură de mere

Prepararea ceaiului cu coajă de mere în timpul iernii este o alternativă excelentă pentru a încălzi corpul și a umple camera cu un miros proaspăt. Îl puteți pregăti foarte ușor. Adăugați patru căni de apă, o jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată și o linguriță de suc de lămâie într-un recipient cu șase coji de mere.

Gatiti impreuna cel putin cincisprezece minute si, daca este necesar sau sa gustati o bautura dulce, condimentati cu o lingura de miere. O băutură cu mere acționează și ca un laxativ și ajută digestia.

Creșteți conținutul de fibre

Dacă doriți să adăugați mai multe fibre la smoothie-ul de dimineață, asigurați-vă că uitați de coaja de mere, pe care o tăiați cu celelalte ingrediente direct în blender. Pielea depozitată ulterior într-o pungă de plastic în congelator poate fi folosită și la prepararea prăjiturilor sau a clătitelor.

Cipuri Apple

În loc de chipsuri de cartofi nesănătoase, coaceți chipsuri de mere pentru a viziona filmul. Se amestecă cojile de mere cu scorțișoară și miere. Așezați pielea astfel aromată pe o foaie tapetată cu hârtie și coaceți-o într-un cuptor încălzit la 200 ° C.

După o jumătate de oră, amestecați pieile și coaceți încă 30-60 de minute. Cipurile de mere sunt gata de îndată ce scârțâie și sunt de culoare aurie. După coacere, lăsați-le să se răcească și depozitați bucățile pe care nu le consumați într-un recipient etanș.

Împotriva insomniei

Băutura, în care cojile de mere joacă un rol major, te va ajuta și cu insomnie. Gatiti coajele a doua sau trei mere in apa clocotita pentru o perioada (sunt suficiente cinci minute) si beti bautura chiar inainte de culcare. Te va scăpa de fluxul de gânduri din cap, îți va calma mintea și te va ajuta să adormi.

Scapă de kilograme

Coaja de mere conține acid ursolic, care ajută semnificativ în lupta împotriva excesului de greutate prin creșterea masei musculare și accelerarea procesului de ardere a grăsimilor.

Ele predomină în cameră

Nu numai coaja citricelor poate desfășura frumos întreaga gospodărie. Cojile de mere sunt, de asemenea, excelente în acest scop. Puteți obține mirosul de prăjitură proaspăt coaptă fierbând coji de mere împreună cu scorțișoară pe aragaz într-o oală cu apă. În acest fel, puteți scăpa de aromele meselor pregătite, dar și, de exemplu, de mirosul tipic al animalelor de companie.

Cea mai mare proporție de vitamine și substanțe nutritive se găsește, prin urmare, direct în coaja de mere. Pe lângă beneficiile incontestabile pentru sănătate, nu trebuie uitată utilizarea sa externă.

Curățați mărul spălat, așezați pielea pe față în interior și lăsați-o să acționeze cel puțin o jumătate de oră. Apoi clătește-ți pielea și aplică crema preferată. Coaja de mere are efecte antiinflamatorii și ameliorează simptomele acneei.