confundați

subiecte asemănătoare

Anhedonia este unul dintre primele și ultimele simptome ale depresiei majore. „Cu toate acestea, dacă nu veniți, nu vă putem ajuta”, subliniază MUDr. Renáta Papšová de la un ambulatoriu psihiatric din Bratislava.

De obicei spunem că avem un „depk” de vreme rea, de a ne trezi devreme, de a ne despărți. Dar aceasta nu este o adevărată depresie. Cum o recunoaștem? Disconfortul actual, durerea, depresia sau tristețea naturală sunt stări tranzitorii pe care le poți depăși ca persoană sănătoasă. Spre deosebire de ei, depresia este o boală gravă pe care nu o poți lua acasă ca gripa. Vorbim despre asta dacă simptomele sale apar aproape toată ziua și durează cel puțin două săptămâni. Este un sindrom care conține mai multe manifestări diferite și are mai multe forme. Este una dintre cele mai frecvente tulburări mentale. Numărul persoanelor deprimate crește rapid, dar, în general, considerăm că este o manifestare a slăbiciunii sau a eșecului personal, care cu siguranță nu ne preocupă. În același timp, afectează fiecare vârstă. Nu sunt doar patruzeci și mai în vârstă, deseori tineri, studenți. Sunt aproximativ de două ori mai multe femei.

Cum se manifestă depresia?

Dacă este o depresie inhibată, adică încetinită, alergi în întuneric, tragi perdelele, oprești telefonul mobil, ești apatic, încetinești, preferi să fii singur, ai tristețe dimineața, nu vrei pentru a intra într-o nouă zi. Nu mai crezi, te simți obosit în mod nejustificat, nu te poți concentra ca înainte, pierzi voința de a face orice. Nu te mai bucuri, pierzi bucuria hobby-urilor tale și de a te întâlni cu prietenii. În cazul depresiei activate, zâmbești în exterior și ești activ, dar ai sentimente de inferioritate, remușcări, senzație de gol, tulburări de somn în mintea ta. Depresia poate aduce sau nu gânduri suicidare. Puteți „doar” echilibra dacă viața voastră în această stare are sens deloc. Apoi, este timpul să căutați ajutorul unui psihiatru.

Este o boală pe tot parcursul vieții?

Poate să apară o singură dată, caz în care este un episod depresiv. Dacă revine în mod repetat, chiar și după tratamentul antidepresiv, vorbim despre o tulburare depresivă periodică. În acest caz, probabil că veți lua medicamentul mult timp și veți fi sub supravegherea unui psihiatru. Persoanele care își cunosc deja boala știu că manifestările sale se agravează primăvara și toamna. Există, de asemenea, depresie larvară - depresie fără depresie. Te plângi de dureri de cap, probleme de stomac și digestive, insomnie și afectarea funcției sexuale. Veți fi examinat de un gastroenterolog, un internist, un neurolog, dar chiar și examinările detaliate nu vor dezvălui originea dificultăților majore. Când un psihiatru află că ești deprimat. Când îți dau medicamentele potrivite, problemele tale fizice scad și revii la o viață deplină.

Ce o declanșează?

Sunt implicați mai mulți factori externi, precum cei psihosociali. Să presupunem că durerea fiziologică după moartea subită a unei persoane dragi durează aproximativ doi ani. Dacă durează mai mult, probabil că intră deja în depresie. Probleme la locul de muncă, suprasolicitare și epuizare, stiluri de viață rapide, stres prelungit, relații familiale complicate, nesiguranță socială și traume nerezolvate din trecut pot fi, de asemenea, de vină. Dar, de asemenea, izbucnește fără o cauză evidentă, bruscă, și nici nu trebuie să aflăm originea ei. Alteori, doar atunci când pacientul este mai bine cunoscut, vom descoperi alți factori declanșatori. Poate fi legat și de genetică, dar nu se poate spune cu certitudine dacă boala se va dezvolta dacă aveți o predispoziție la ea. În orice caz, acest lucru trebuie avut în vedere. Nu în ultimul rând, există un grup mare de depresii care pot fi cauzate de alte boli sau substanțe psihoactive, cum ar fi alcoolul sau drogurile.

Dacă ar fi tratați mai mulți oameni, ar exista mai puține sinucideri?

Cu toate acestea, mulți oameni nu văd niciun medic la timp sau deloc. Depresia nediagnosticată și netratată provoacă suferință pe termen lung pacientului și celor dragi, uneori ajungând la sinucidere. Cu toate acestea, situația s-a îmbunătățit semnificativ în comparație cu perioada anterioară anului 1989, iar psihiatria a devenit de-tabu. Îmbunătățirea se îmbunătățește, antidepresivele moderne sunt mai eficiente și mai bine tolerate, dar este important să veniți atunci când simțiți simptome sau când ceva nu le apare celor dragi. Nu aveți nevoie de un bilet de schimb de la un medic generalist. Vino inutil de trei ori mai degrabă decât prea târziu. Și cel mai important, nu renunțați niciodată!

Ce să faci când ești deprimat?

- Dacă sunteți trist timp de două săptămâni cea mai mare parte a zilei, consultați un medic, deși acest lucru nu vi se pare relevant. Fără tratament, starea dumneavoastră se poate agrava serios.
- Dacă sunteți deja tratat, dar nu îl simțiți în pielea dvs., rețineți că medicamentul nu va funcționa timp de câteva săptămâni. Medicul dumneavoastră poate crește doza, astfel încât depresia să dispară. După ajustarea stării, doza este redusă la o doză de întreținere.
- Tratamentul se desfășoară pe distanțe lungi. Nu modificați niciodată sau întrerupeți singuri medicamentele, chiar dacă starea dumneavoastră se îmbunătățește! Nu va fi posibil fără cooperarea cu un psihiatru și încrederea reciprocă.
- Nu vă prefaceți, spuneți oamenilor ce vi se întâmplă. Depresia nu este eșecul tău, este o boală și cei dragi cărora le pasă de tine te vor sprijini.
- Nu vă forțați în activități pe care nu le puteți face și care vă înrăutățesc starea. Nu lua decizii serioase. Este normal ca până nu te vei îmbunătăți, să nu vrei să te ridici din pat, să mănânci, să te pieptene, să lucrezi. Cu medicamentul potrivit, te vei simți mai bine în câteva săptămâni.
- La primul semn de îmbunătățire, nu vă grăbiți imediat la muncă și responsabilități. Mergeți la plimbări, faceți mișcare, întâlniți prieteni.
- Nu beți alcool, nu luați droguri.

Ce să faci când cei dragi sunt deprimați?

- Încearcă să-l convingi să vadă un medic. Cooperează cu psihiatrul său.
- Încercați să scutiți de îndatoriri o persoană cu depresie și ajutați-o cu lucruri practice pentru care nu are putere.
- Ascultă-l ori de câte ori are nevoie. Nu ușurați supraviețuirea.
- Respectă faptul că starea lui nu se schimbă de la o zi la alta. Luați în considerare faptul că evoluția depresiei este diferită pentru toată lumea.
- Spuneți-i că boala nu este vina sau eșecul său.
- Nu-i vorbi cu el despre experiența ta, nu îi pasă și te va sprijini în timpul depresiei. Nu-l învinui.
- Contactați Liga de sănătate mintală.
- Nu-i spune: Uite cum arăți. Ridică-te din pat în cele din urmă și fă ceva cu tine. Dacă cedezi, nu se va îmbunătăți. Nu ai „depk”, ești doar leneș. De ce nu pleci în vacanță? Zâmbește, vei fi mai bine imediat. O poți face! Este ca și cum ai vorbi cu cineva cu piciorul rupt pentru a alerga la un maraton.