imunității

Nu credeți prostia „creșterii imunității” sau consecințele nefericite ale întăririi sistemului imunitar

Suplimentele nutritive sau produsele medicamentoase alternative despre care se spune că întăresc sistemul imunitar nu funcționează. Paradoxal, dacă ar funcționa, efectele lor nu ar fi deloc pozitive.

Mulți oameni își imaginează un sistem imunitar într-un mod în care mușchii îi pot stimula cu stimuli, cu ajutorul suplimentelor nutritive și a vitaminelor. Pe lângă „întărirea”, întâlnim și un fel de „sprijin” al sistemului imunitar. „Se pare că s-a aplecat pe genunchii vechi sub influența gravitației și a avut nevoie de sprijin”, scrie doctorul Mark Crislip 1 .

Datorită extinderii acestor idei, o serie de produse promit să ajute la răceli sau gripă prin consolidarea sau susținerea imunității noastre. Cu toate acestea, cercetările arată că eficacitatea lor nu depășește placebo 2 .

Nu numai că acestui preparat îi lipsește propriul efect terapeutic, dar dacă ar păstra ceea ce au promis, dacă ne-ar întări cu adevărat imunitatea, ne-ar face rău. „Ar provoca inflamații acute și cronice”, avertizează Crislip.

Acuzații fără probe

Dacă cineva susține că ceva va „întări” sau „sprijini” sistemul imunitar, pe ce bază îl revendică? Se bazează pe meta-studii care au rezumat rezultatele multor cercetări mari și de înaltă calitate asupra oamenilor? Nu. Sau rezultate abia semnificative din punct de vedere statistic din cercetări umane la scară mică, efectuate slab? Cele care sunt atât de populare, răsucite și umflate de șarlatani? Nu. Și ce zici de rezultatele și mai puțin reprezentative ale cercetării pe animale? Nici măcar asta. Ei nici măcar nu se bazează pe cercetarea de laborator în eprubete - care reprezintă cel mai scăzut nivel din ierarhia dovezilor științifice.

„Nu am văzut încă un singur studiu clinic de înaltă calitate care să demonstreze că o intervenție va determina o creștere semnificativă a funcției imune la persoanele normale care nu sunt subnutriți sau altfel slăbiți și, ca urmare, vor avea mai puține infecții”, subliniază Crislip afară.

Imunitatea nu este ca imunitatea

Avem două sisteme imune complementare - înnăscute și dobândite. Imunitatea înnăscută oferă un fel de răspuns reflex la infecții. Este extrem de rapid, dar în același timp concentrat. Activitatea ei se manifestă prin febră, tuse, „plivire” și durere.

Indiferent dacă ne place sau nu, atunci când un virus apare în corpul nostru, simptomele sunt aceleași, indiferent care dintre sutele de tipuri de virusuri rinitei. „Înainte ca corpul dumneavoastră să stabilească identitatea intrusului, imunitatea înnăscută crește temperatura corpului într-un efort de a„ fierbe ”microbii și de a provoca tuse și mucus pentru a spăla aceste creaturi”, avertizează 3 doctorul Jeremy Samuel Faust aceste reacții ale corpului sunt extrem de enervante, dar doar puțin utile.

Ceea ce bate cu adevărat o infecție este imunitatea acumulată pe parcursul unei vieți. De exemplu, conține celule B și T care produc și interacționează cu proteine, la care ne referim ca anticorpi. Pot ataca un număr mare de infecții.

Dezvoltăm majoritatea anticorpilor la prima întâlnire cu o infecție specifică. Dacă am întâlnit deja (sau am fost vaccinați) cu un agent patogen, sistemul imunitar dobândit îl reține și îl recunoaște imediat în cazul unei viitoare infecții. Când se întâmplă acest lucru, acesta sintetizează doar anticorpii potriviți, cu o precizie și o eficiență imense. Elimină cele mai frecvente viruși în câteva zile.

din pacate, sistemul imunitar înnăscut se dezlănțuie mult mai mult decât este necesar. Informațiile despre victoria câștigată nu ajung la el și așa mai departe tusea și pufăitul pot dura câteva săptămâni, chiar și după cele mai ușoare infecții virale.

„Produsele din medicina alternativă nu vă pot spori imunitatea dobândită. Chiar și persoanele cu gândire magică trebuie să admită că singura modalitate de a face acest lucru este prin vaccinare - ceva pe care mulți utilizatori de medicină alternativă îl evită în mod evident - sau transplant de măduvă osoasă,„Arată Faust.

Produsele de medicină alternativă nu vă pot sprijini imunitatea dobândită. Chiar și persoanele cu gândire magică trebuie să admită că singura modalitate de a face acest lucru este prin vaccinare.

Și așa, deși poate fi împotriva intuiției, practica standard în tratamentul virusurilor rinitei simptomatice este suprimarea acțiunilor sistemului imunitar înnăscut nespecific.

Inflamația și alte furii ale imunității înnăscute

"Chiar dacă putem susține cu adevărat imunitatea în mod natural, toată această idee se bazează pe eroare." subliniază Jeremy S. Faust. „În cazuri extreme, o reacție exagerată a sistemului imunitar poate provoca chiar modificări ale sistemului vascular, ducând la otrăvirea sângelui și la șoc”. Motivul este slăbirea vaselor de sânge datorită activității imunității noastre înnăscute. Bacteriile și rareori drojdia pot intra în astfel de vase de sânge slăbite.

„În cazul sepsisului (otrăvirea sângelui), există un răspuns imun masiv la bacterii sau la alți agenți patogeni care au pătruns în sânge. Există o dezvoltare a unui răspuns inflamator sistemic - SIRS ", explică MUDr. Maroš Rudnay. „Inflamația, mecanismul de bază al imunității nespecifice, al cărui rol în caz de infecție este de a ajuta la confinarea acesteia în organism și de a nu-l lăsa să meargă mai departe, întregul corp și circulația sângelui vor reacționa. Acea poate duce la întreruperea reglării interne și șoc septic, care se va sfârși cu moartea ".

Potrivit dr. Rudnaya un alt exemplu în care sistemul imunitar reacționează exagerat în situații în care s-ar putea să nu fie. „Alergia este pur și simplu o reacție semnificativă a sistemului imunitar la antigene comune, inofensive, care, în plus, intensitatea sa nu corespunde amenințării reale și nevoii actuale a organismului”, spune medicul.

Dr. Rudnay subliniază că nu trebuie să uităm de bolile autoimune. „Funcția de bază a sistemului imunitar este de a recunoaște antigenele străine și apoi de a răspunde la acestea cu mecanisme de apărare și, în același timp, de a recunoaște propriile antigene ale organismului, care trebuie lăsate în pace”, explică el. „În cazul bolilor autoimune, acest din urmă mecanism eșuează și celulele imune încep să lupte cu propriile celule și țesuturi ale corpului. În funcție de ce celule și în ce organ, va arăta și forma finală a bolii autoimune. "

Cu toții am slăbit imunitatea?

Conform unui mit larg răspândit, practic toată lumea are un sistem imunitar slăbit din cauza unei diete nesănătoase. În același timp, de exemplu, persoanele obeze sunt adesea afectate de procese inflamatorii, care nu sunt altceva decât o manifestare a creșterii activitățile sistemului imunitar. În ciuda presupusei imunități slăbite, nu avem nicio problemă în a prezenta simptome de rinită și, dacă suntem expuși la iritanți, pielea noastră este iritată, mâncărime sau dezvoltăm astm. Acestea sunt toate răspunsurile sistemului imunitar.

Afirmația că toți am slăbit imunitatea este în mod clar neadevărată. Pentru a vă slăbi în mod semnificativ imunitatea prin dietă, ar trebui să fiți practic morți de foame și nu a alimentat un număr puțin mai mare de burgeri 4 .

Cum să mențineți puterea optimă a sistemului imunitar

Dacă sunteți o persoană normală și sănătoasă, potrivit Dr. Nu puteți face nimic despre Crislipa care să vă susțină în mod semnificativ sistemul imunitar. Dacă sistemul dvs. imunitar vrea doar să vă mențină în formă, chiar și atunci nu trebuie să cheltuiți bani pentru preparate șarlatan ineficiente. Este de ajuns o dietă variată, somn de calitate și reducerea stresului. „Acești pași vă vor ajuta să vă mențineți sistemul imunitar în cea mai bună formă”, explică Faust.

Supliment: De la beta-glucan la echinacea

„Se găsesc substanțe care au un anumit potențial imunomodulator”, admite Dr. Rudnay, „dar poate că nu este la fel de promis ca marketingul cu privire la aceste substanțe”. „Este cel puțin îndoielnic dacă persoanele fără o tulburare a sistemului imunitar au într-adevăr nevoie de așa ceva”.

Echinacea, de exemplu, este adesea considerată a fi un supliment nutrițional care funcționează de fapt asupra sistemului imunitar. Cu toate acestea, cercetările privind efectele sale au dat rezultate mixte, cu presupuse descoperiri pozitive bazate pe studii de calitate slabă. Echinacea pare să beneficieze în primul rând de efectul placebo, prevenirea și tratamentul fiind ineficiente atât împotriva răcelii, cât și împotriva gripei 5.6. Mai puțin cunoscut, dar mai promițător este beta-glucanul. S-a dovedit că această polizaharidă derivată din drojdie sau fungice are efecte neuromodulatoare și este posibil ca pacienții cu SIDA imunocompromiși să consolideze sistemul imunitar. Nu avem suficiente dovezi pentru revendicările populare rămase. 7

Notă: articolul se referă la presupusul efect al suplimentelor nutritive și al diferitelor „rețete” de pe internet, nu la imunoterapia reală

Autorul îi mulțumește lui MUDr. Maroš Rudnay pentru comentarii și comentarii valoroase despre articol.

Resurse
1 https://www.sciencebasedmedicine.org/boost-your-immune-system/
2 http://www.thecochranelibrary.com/details/browseReviews/578741/Common-cold--cough.html
3 http://www.slate.com/articles/health_and_science/medical_examiner/2014/12/boost_your_immunity_cold_and_flu_treatments_suppress_innate_immune_system.html
4 http://science.howstuffworks.com/life/human-biology/immune-system.htm
5 https://www.sciencebasedmedicine.org/belief-in-echinacea/
6 https://www.sciencebasedmedicine.org/echinacea-for-cold-and-flu/
7 http://www.rxlist.com/beta_glucans/supplements.htm

Imagine: Utilizator Flickr Wild Tofu, domeniu public