Pe ecranele cinematografice și televizoarele, femei și bărbați bine cunoscuți ne încântă adesea literalmente cu personajele lor excelent întreținute. În spatele apariției lor, există cu siguranță munca experților din industria frumuseții, precum și exerciții fizice regulate. Vrei să te apropii de ei sau să te inspiri? Iată sfaturile noastre!
Patrick Dempsey (45): Ciclist pasionat
Sandra Bullock (47 de ani): Exersează în fiecare zi
Multe femei mai tinere s-ar putea să-i invidieze personajul, dar Sandra recunoaște că nimic nu este gratuit. „Antrenez Pilates, kickbox, ridic greutăți. Când sunt în Austin, alerg sau merg cu bicicleta. Dacă pot face mișcare în fiecare zi, o fac. " ea a spus. Actrița a mai dezvăluit că nu este genul „Dulce nu trebuie să”. Dimpotrivă, iubește dulciurile, dar știe că totul costă ceva - în cazul ei, ore de antrenament.
George Clooney (50 de ani): Un yoghin brodat
Un actor cu o culoare caracteristică a părului nu a fost întotdeauna atât de sănătos pe cât ar părea. De exemplu, a avut probleme cu malaria în viața sa, dar este încă în formă. Și care este secretul lui? Bikram yoga. ,Toată lumea are un an în viață, timp în care îmbătrânesc cu un deceniu. Dar mă descurc ”. a spus el acum câțiva ani și până acum se descurcă bine în unitate.
Michelle Pfeiffer (53 de ani): Are propriul ei mix
„Există femei care au dat genetic trupuri frumoase și nu par să fie nevoite nici măcar să facă mișcare”. a spus actrița. „Dar nu sunt unul dintre ei. Exersez și fac toate lucrurile corecte ... Mă conectez unul cu celălalt, dar nu pot să „vorbesc” așa cum făceam înainte. ” Blonda își menține silueta cu cardiom, antrenament de forță și uneori ridică greutăți.
Hugh Jackman (43 de ani): A fost fascinat de box
Hugh Jackman este regele fiecărei plaje chiar și după patruzeci de ani. Nu este de mirare - hobby-urile sale sunt în mare măsură de natură fizică. Înoată zilnic în ocean și aleargă aproximativ 10 kilometri plus dedică timp boxului. „O lecție de box este cel mai bun exercițiu pe care îl poți face. Dacă trebuie să slăbești câteva kilograme și vrei să o faci într-un mod dificil, dar antrenant și distractiv, boxul este alegerea potrivită. " dezvăluit recent Huffington Post.
Sheryl Crow (49): bicicletă sau alergare
- Vrei să ai curbe perfecte precum Lucia Mokráňová Iată trucurile ei despre cum să o faci!
- Doriți să aveți sâni frumoși chiar și după patruzeci de ani Vă vom sfătui cum să o faceți
- Trucurile bunicii care te vor scăpa de vezicule și vânătăi
- Trucuri de frumusețe ale modelului Irina Shayk Ce o face atât de frumoasă
- Trucuri de timp care vă vor scuti de durere în 5 minute Garantat pentru a lucra!