Vară. O perioadă în care toată lumea preferă să se desfășoare cu orice sursă de apă în cea mai mică piesă vestimentară posibilă. Toată lumea vrea să arate cea mai bună figură posibilă într-un costum de baie. De aceea, ciclul planurilor de pierdere în greutate de trei luni a costumului de baie și deviza se repetă în mod constant Fă-o pentru corpul de vară (face-o pentru corpul de vară) apare în fiecare imagine și postare motivațională de pe internet.

este

Prin urmare, în fiecare an, o afacere mare începe cu câteva luni înainte de zbor. Fiecare nutriționist auto-instruit și antrenor (ne) calificat se străduiește să ofere cel mai bun și mai eficient program de exerciții, cea mai rapidă dietă și altele asemenea, doar pentru ca oamenii să se poată forma înaintea zborului. Oamenii sunt îngrijorați și încearcă să construiască rapid o formă pentru vară.

Dar este sănătos? Cu siguranță nu știi deloc. Bătăile de dietă și de oboseală cardio pentru câteva luni pe an și apoi întoarcerea la vechile moduri în stil, pe care le văd să le mănânc, nu este deloc benefică organismului. Dar nu trebuie să vă explic deloc asta.

Cu toate acestea, cred că ar trebui să răspândim cu toții ceva de genul „iluminare” în stil: nu este doar un corp pentru vară. Este un corp pentru tot restul vieții tale. Singurul loc în care trebuie să trăiești. Trăiește exerciții sănătoase și adecvate pe tot parcursul anului, toată viața și corpul tău te vor răsplăti. Nu trebuie să vă cântăriți în fiecare zi. Trăiește sănătos și greutatea ta se va regla singură.

Cred că vor fi câțiva oameni care se vor îndrăgosti de stilul de viață pentru totdeauna, chiar și în timpul pierderii în greutate. Cu toate acestea, unii nu reușesc să construiască corpul la care au visat în trei luni și apoi sunt demotivați. Este posibil să nu arăți ca o fată dintr-o revistă pentru prima vară, dar după un an de muncă va fi complet diferit! A avea o siluetă frumoasă este cu siguranță un vis al multor (nu numai) femei, ci a avea un corp sănătos este, după părerea mea, mult mai bun și mai important.

La urma urmei, este clar. Dacă faci mișcare și mănânci sănătos tot timpul anului, nu trebuie să te deranjezi cu diete cu trei luni înainte de vară. Nu este mai bine? așa cred.

Abonându-vă la newsletter, sunteți de acord cu termenii de confidențialitate.