timp luni

Spui: „de luni viitoare, deci marți, sigur miercuri!”. Ai prefera să nu începi niciodată? Ori nu ai o voință puternică sau pur și simplu nu vrei. Și tu ?! Curăță-ți corpul, îți va fi recunoscător. Iată rețeta noastră pentru post.

Curățarea este necesară! O dată după alta ...

Nu vrei, pentru că atunci când te gândești la faptul că în următoarele săptămâni vei exista pe apă, legume crude, fructe sau diverse feluri de mâncare din cereale, începi să eziți. Pentru unii nu este o problemă, pentru alții tortura.

Legea aprobării este că aceștia nu mănâncă cârnați și sedegine cât mai des posibil. Într-un fel sau altul, nu este vorba doar de greutate, ci în primul rând de sănătate. Cu toate acestea, uneori ar trebui să încercăm ce înseamnă postul. Cel puțin o zi!

Curățare sănătoasă

Într-o zi nu va salva nimic, dar tractul digestiv respiră măcar o vreme. Este vorba în principal de îndepărtarea din organism a unor substanțe nocive. Dacă corpul decide să facă curățenie, cea mai mare mizerie se stinge mai întâi. De aceea, într-o zi, cu siguranță are sens. Este, de asemenea, cel mai bun mod de a combate bolile și oboseala. Acest lucru va întări sistemul imunitar, care se va ocupa cu jucăuș de orice afecțiune. Vei fi mai ușor, fața ta va fi mai relaxată, pielea va fi mai curată și somnul se va îmbunătăți, de asemenea.

La sfârșitul lunii…

Fie că crezi sau nu în lucrurile dintre cer și pământ, curățarea este mult mai eficientă într-o lună întreagă. Este într-adevăr testat că luna este un mare ajutor în zilele curățării. Întregul proces este atât mai simplu, cât și, cel mai important, mai eficient. Încearcă-l singur și vezi. Gândește-te și la asta în această zi trebuie să planificați activitățile pe care trebuie să le faceți și care vă vor aștepta. O excursie de trei ore nu este cu siguranță nimic pentru persoanele cu dizabilități. Deși mișcarea detoxifică detoxifierea, nu trebuie să exagerați și să vă întindeți.

Ce vă puteți răsfăța?

Nu vor fi multe în ziua de post. Dar la urma urmei ceva. Baza este apa, apa și din nou apă minerală. Sunt permise și sucuri de fructe sau legume și ceai verde. Dar cu siguranță într-o măsură mai mică. Nici nu vă gândiți la sucuri 100% vândute în magazine. Atât de mult zahăr și materiale sintetice nu sunt potrivite pentru post.

Deși este un tratament de o zi, este destul de important a doua zi. Deoarece veți avea stomacul contractat, este necesar să-l utilizați. Nu are sens să încerci într-o zi și să o „ucizi” cu cârnați în următoarea zi. Trebuie să mănânci cu măsură și nu ar trebui să-ți placă prea mult a doua zi. Ar trebui să fie utilizat și stomacul încărcat încet și cât mai sănătos posibil.

Și din nou o lună. Pentru cei disciplinați într-o săptămână. Se merită.