Sunt mereu în ochii fanilor, așa că vor să arate impecabil în toate circumstanțele. Ei nu ezită să urmeze diete foarte stricte pentru a intra într-o stare excelentă. Nu doar cântăreața Adele, ci și multe alte vedete au reușit să slăbească fantastic și să-și îndeplinească visul.

adele

Rebel Wilson

La începutul acestui an, actrița Rebel Wilson și-a luat angajamentul de a trăi o viață mai sănătoasă de acum înainte. În primul rând, a suferit o schimbare completă în dieta ei și a adăugat mai multe activități fizice.

Pe lângă exerciții fizice, a decis să meargă cât mai mult posibil și a depășit lenea în alte activități obișnuite, care au devenit brusc parte din noul ei regim de fitness.

Ea a arătat noua figură deja în vară, când toate eforturile ei s-au remarcat cel mai bine în costumul ei de baie. Visul ei este să câștige 75 de kilograme atunci când ar fi cea mai fericită cu ea însăși.

Simon Cowell

Cel mai faimos jurat din competițiile de talente este una dintre vedetele care au pierdut controlul asupra greutății. El a luptat kilogramele în plus în trecut și s-a angajat într-o mare schimbare în acest an. În primul rând, a eliminat toate zahărurile și grăsimile din dieta sa.

În plus, a făcut un pas important pe care mulți oameni care încep să slăbească îl uită. Simon s-a asigurat că are suficient somn de calitate, ceea ce i-a corectat metabolismul. În urma acestor schimbări, a reușit să slăbească aproape 30 de kilograme până acum.

Kathy Bates

Cunoscuta actriță americană Kathy Bates datorează pierderea în greutate unui truc foarte important. Se întâmplă adesea să luăm sau să primim mai mult pe farfurie decât are nevoie corpul nostru.

Apoi ne pare rău să-l aruncăm și, din moment ce nu vrem să-l irosim, ar fi bine să îl luăm. Dar Kathy și-a dat seama că aceasta era o modalitate rapidă de a te îngrășa. Din momentul în care a învățat să mute farfuria imediat, când era deja suficient de plină, slăbise 27 de kilograme.

Marissa Jaret Winokur

Unii dintre noi ne putem comanda, alții au nevoie de cineva care să-i monitorizeze și să-i motiveze constant în timpul schimbării lor. Marissa Jaret Winokur a înțeles că nu are o voință suficient de puternică.

De aceea a angajat serviciile unui antrenor personal, care nu numai că i-a oferit un plan precis de masă, dar și s-a antrenat cu ea în fiecare zi și nu a lăsat-o să se relaxeze nicio clipă. Rezultatul este o pierdere de 22 de kilograme în 6 luni.

Sam Smith

Cântărețul Sam Smith a recunoscut că a fost unul dintre acei oameni care s-au îngrășat din cauza mâncării excesive emoționale. Orice s-a întâmplat în viața lui, indiferent dacă a fost bun sau rău, a văzut-o ca pe o oportunitate de a savura mâncare bună.

Din fericire, în timp, a devenit conștient de acest obicei nesănătos și a decis să ia totul sub control. Din acel moment, s-a gătit singur și a încercat să schimbe cât mai repede alimente nesănătoase cu cele benefice organismului. În plus, a început să facă exerciții fizice mai des și a slăbit 19 kilograme.

Kelly Clarkson

Vocea competiției și cântăreața Kelly Clarkson au fost forțați să-și schimbe problemele de sănătate. Medicii au diagnosticat-o recent cu probleme cu tiroida.

Din acest motiv, a trebuit să-și schimbe complet dieta, ceea ce a ajutat în cele din urmă să-și regleze greutatea. Kelly, mult mai subțire, a pierdut 16 kilograme și acum arată mult mai bine ca niciodată.

Alec Baldwin

În timp ce soția lui Baldwin este un antrenor pasionat care iubește yoga și orice fel de exerciții, Alec s-a concentrat mai mult pe mâncarea bună. Acest lucru l-a condus până la punctul în care era în pericol să ia insulină.

Din fericire, a reușit să inverseze boala datorită iubirii sale. Ea l-a forțat să-și schimbe dieta și a început să practice împreună Pilates. Datorită acestui fapt, a reușit să slăbească 13 kilograme în 4 luni.

Shonda Rimes

Actrița Shonda Rimes a suferit o schimbare uriașă, pe care o puteți recunoaște din seria Grace Clinic. Suferea deja de obezitate morbidă periculoasă, așa că a trebuit să facă schimbări drastice în viața ei. A început un antrenament greu și și-a întors meniul pe dos.

Datorită acestui fapt, a reușit să slăbească până la 68 de kilograme incredibile. Deși exista o voință incredibil de puternică în spatele tuturor, datorită căreia Shonda a devenit o femeie complet diferită, ea însăși o menționează foarte reticent.

Se presupune că ura să piardă în greutate, iar alimentele noi, mai dietetice sau antrenamentele stricte au devenit un coșmar pentru ea în acel moment. Cu toate acestea, ea a persistat și a adus-o la sfârșit.