14.3. 2019 19:00 Nu numai dulceața este o momeală. Chiar și delicatese sărate, picante și cu adevărat grase, la care mulți dintre noi nu putem renunța, sunt ultimul lucru care te-ar putea duce la o siluetă subțire. Și nu numai asta. Este vorba și despre sănătate. Cârnații și pateurile sunt calorice Doar zece pături de pateu fără pâine și aportul caloric va depăși o porție de două cornuri cu unt și roșii. Cârnații și cârnații se află într-o situație similară. Știați că mai mult de jumătate sunt grase? Mai ai gust? Din păcate, chiar și câteva roți vor fi egale caloric cu întreaga misiune vegetală, care te-ar umple câteva ore. Deși cârnații se pot satura rapid și mult timp, deoarece au un indice glicemic scăzut, ar trebui să apară foarte rar în meniul nostru, iar dacă urmezi o dietă, ar trebui să îi elimini cu totul. Grăsimea animală Nu numai pentru că sunt o bombă cu calorii, ci și pentru că nu ne avantajează sănătatea. Deoarece sunt pline de grăsimi animale, au un efect negativ asupra inimii și sistemului cardiovascular și, datorită conținutului ridicat de sare, provoacă acumularea de sare în organism și un efect neplăcut cunoscut sub forma unui abdomen umflat sau umflare a membrelor. În plus, sărurile și coloranții irită stomacul și, potrivit medicilor, cresc riscul de cancer de colon.
Chiar și delicatese sărate, picante și cu adevărat grase, la care mulți dintre noi nu putem renunța, sunt ultimul lucru care te-ar putea duce la o siluetă subțire. Și nu numai asta. Este vorba și despre sănătate.
Cârnații și pateurile sunt calorice
Nu ai nevoie decât de zece pături de pateu, fără produse de patiserie, iar aportul tău caloric va depăși o porție de două cornuri cu unt și roșii. Cârnații și cârnații se află într-o situație similară. Știați că mai mult de jumătate sunt grase? Mai ai gust? Din păcate, chiar și câteva roți vor fi echilibrate caloric pentru întreaga misiune vegetală, care te-ar umple câteva ore.
Deși cârnații se pot satura rapid și mult timp, deoarece au un indice glicemic scăzut, ar trebui să apară foarte rar în meniul nostru, iar dacă urmezi o dietă, ar trebui să îi elimini cu totul.
Animal gras
Nu numai pentru că sunt o bombă cu calorii, ci și pentru că nu ne avantajează sănătatea. Deoarece sunt pline de grăsimi animale, au un efect negativ asupra inimii și sistemului cardiovascular și, datorită conținutului ridicat de sare, provoacă acumularea de sare în organism și un efect neplăcut cunoscut sub forma unui abdomen umflat sau umflare a membrelor. În plus, sărurile și coloranții irită stomacul și, potrivit medicilor, cresc riscul de cancer de colon.
Nu e suficient cu garnitură de brânză și legume? Da, ideea că ar trebui să renunțăm la delicatesele delicioase picante și parfumate nu este deloc tentantă deloc. Cu toate acestea, dacă sunteți serios în legătură cu dieta dvs. și este și despre sănătatea dvs., ar trebui să le limitați cât mai mult posibil. Dacă aveți deja un gust, ajungeți la șuncă de curcan sau de pui, acestea sunt cel puțin caloric mai puțin solicitante.
Mâncați cârnați, pateuri sau chiar cârnați în mod regulat? Apar zilnic pe farfurie sau aveți întotdeauna o anumită sursă în frigider? Vă puteți imagina să le lăsați din meniu cel puțin o vreme?
Autor: maj
Foto: Shutterstock
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu