Cancerul este probabil cea mai temută și cumplită boală dintre toate. În întreaga lume se fac eforturi enorme pentru a determina originea exactă a acesteia. Nu este posibil să se determine în detaliu ce este cauza. Cu toate acestea, există un număr tot mai mare de dovezi științifice conform cărora consumul anumitor alimente provoacă cancer. Dimpotrivă, o putem preveni împreună cu alții. Deși medicina oficială are principalul cuvânt de spus în tratament, remediile naturale pot fi o parte importantă a prevenirii, precum și un element de vindecare.
Hrana ca cauză a cancerului
Dieta este văzută ca cauza de bază provocând cancer. Prea mult se consumă astăzi hrana pentru animale, care sunt un teren de reproducere pentru cancer, în comparație cu cantitatea de alimente vegetale care protejează împotriva acestuia. Alimentele compuse în principal din carne sunt aproape complet digerate în organele digestive și nu lasă reziduuri.
Dimpotrivă, în alimentele vegetale, o mare parte a corpului nu o folosește și o lasă neschimbată. Fibrele curăță intestinele cu volumul său mare, îndepărtează agenții cancerigeni din tractul digestiv și i-a excretat cu scaunul. Volumul său asigură, de asemenea, golirea regulată.
Esențial în prevenire și tratament
Ca măsură de precauție, este necesară creșterea veniturilor provitamina A, vitamina C și E, fibre și fitochimicale. Aceste substanțe naturale ajută la protejarea împotriva multor boli, inclusiv a cancerului. Sunt chiar folosite cu succes în tratament. Rezultatele experimentelor confirmă eficacitatea lor în încetinirea creșterii celulelor tumorale maligne. Se găsesc aproape exclusiv în alimentele de origine vegetală: legume, fructe, leguminoase, cereale integrale, nuci sau oleaginoase.
Dar trebuie să vă dați seama că toate sunt doar atât opțiuni de prevenire sau măsuri de susținere a tratamentului. Dacă se suspectează orice cancer, examinarea profesională în timp util este esențială. Medicina oficială joacă apoi un rol decisiv.
Fructe
Cercetări științifice aprofundate au confirmat în repetate rânduri că consumul abundent de fructe este o prevenire pentru majoritatea cancerelor. Conține aproape fiecare fruct și legumă flavonoide, arme eficiente împotriva cancerului. De exemplu, prunele și merele protejează în principal împotriva cancerului de colon, ananasul protejează împotriva cancerului de stomac.
Efectul anticancer trebuie evidențiat pentru citrice și fructe de pădure. Pentru lămâi, portocale sau grapefruit, se mai dă vitamina C, limonoide și pectină. Conține struguri resveratrol, care este anticarcinogen. Mure, coacăze, afine și alte fructe de pădure sunt bogate în antociani, antioxidanți puternici care neutralizează efectul cancerigen al radicalilor liberi. Se recomandă consumul cel puțin zilnic 400 g fructe și legume proaspete.
Legume
Fiecare legumă protejează împotriva cancerului datorită concentrării sale bogate provitamina A, vitamina C, fitochimicale și fibre. Gândacii sunt printre cei mai eficienți. Sucul de sfeclă crud are puternice efecte detoxifiante. Morcovii au multe beta caroten, alte carotenoide și fibre. Antioxidanții eficienți - carotenoizi și vitamina C - includ, de asemenea, roșii, ardei dulci și vinete.
Flavonoide și fitoncide conținute în usturoi și ceapă protejează în special împotriva cancerului de stomac, esofag și piele. În intestine, distruge ciuperca candida, care se înmulțește de obicei în timpul cancerului.
Legumele de varză - varza, conopida, cohlrabi, broccoli sau ridiche au mult sulf fitochimicale, și, astfel, un efect anticarcinogen semnificativ. Acest efect se menține chiar și după gătit.
O altă doză de sănătate
Leguminoasele, cerealele integrale și semințele oleaginoase protejează împotriva cancerului datorită conținutului ridicat de fibre și fitochimicale. Cercetări ample din Spania și Statele Unite au concluzionat că dacă uleiul de măsline înlocuiește alte grăsimi comestibile, acest lucru va reduce și riscul de cancer de sân și de colon.
Alimente care cresc riscul de cancer
Pentru a reduce riscul de cancer, limitați:
- carne și cârnați: Studiile științifice au arătat că consumul de carne este un factor de risc serios pentru aproape toate tipurile de cancer. Evitați în special carnea roșie, prea gătită și la grătar pe frigărui, prăjită, sărată și afumată - șuncă, slănină, cârnați.
- lapte: Cercetările sugerează că consumul excesiv de lapte integral este asociat cu anumite tipuri de cancer.
- murat, sărat, prea picant și mâncare afumată, de exemplu, pește afumat sau brânză
- mancare fierbinte și băuturi
- zahăr: Consumul excesiv de zahăr alb poate duce la cancer de colon, stomac și col uterin.
- produse rafinate: Riscul de a dezvolta cancer se datorează în principal: lipsei de fibre, conținutului excesiv de zahăr și acizilor grași trans. În plus, acestea cresc nivelul colesterolului și promovează arterioscleroza și infarctul.
- alcool, cafea și tutun: Combinația lor înmulțește efectul cancerigen.
Ce fructe și legume consumați cel mai des? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.