Mulți medici încep să recunoască faptul că multe probleme sunt cauzate de o acidificare a corpului - acidoză. Un stil de viață sedentar, stresul, o dietă nepotrivită, o calitate slabă a apei, respirația și un mediu poluat contribuie la aceasta. În acest articol, vom explica principalele motive pentru acidificarea corpului și apoi câteva metode practice de spălare a substanțelor care formează acid din corp.

oboseala

"O persoană acidă este încă obosită, fără energie, nu poate dormi, are dureri vagi la nivelul mușchilor, capului, spatelui. El suferă de eczeme, ochi iritați, nas, constipație sau diaree", spune Jarka Kučmášová, consultant în metode de a primi sănătate din cap în cap.corp și antrenor al celor cinci tibetani.

Acidificarea este periculoasă

Dacă avem echilibrul adecvat bazic-acid în organism, nu ne putem îmbolnăvi. Câștigând un echilibru de acizi și baze, puteți obține boli cronice atenuează sau chiar vindecă. Armonia este o prevenire împotriva virușilor, durerilor de cap, durerilor de spate și de stomac, împotriva tuturor - chiar împotriva oboselii constante.

Raportul corect dintre baze și acizi

Dacă pH-ul urinei este sub 7 în timpul zilei, sănătatea dumneavoastră poate fi afectată. Dacă, pe de altă parte, urina are un pH continuu ridicat (7,4) chiar de dimineață, acest lucru ar putea însemna că rinichii au o secreție acidă slabă. „Organismul excretă substanțe azotate clorhidrice, urică, acetică, lactică, clorhidrică sau reziduală, cum ar fi ureea, care sunt foarte agresive, pot încă să graveze metal”, își amintește Jarka Kučmášová.

Potrivit ei, acidoza afectează până la nivelul celular. Una dintre modalitățile de a descompune acizii din corp, inclusiv celulele, este alimentează organismul cu substanțe de bază. Mineralele și oligoelementele potrivite pot fi găsite în principal în legume.

Când furnizăm puține substanțe alcaline, organismul le ia din motive ale instinctului înnăscut de autoconservare pentru supraviețuire din depozitele sale interne - de exemplu, calciu din oase, crom din pancreas etc. Este logic ca atunci elementele să lipsească - iar bolile apar ca în ordine alfabetică de la alergii, osteoartrita la inflamație. Inclusiv cancerul.

Apa rece ne va scăpa de acidificare

Acidificarea apare nu numai din dietă, ci și, de exemplu, dintr-o baie fierbinte în cadă. Jarka Kučmášová subliniază: "Măsurați pH-ul după baie. Majoritatea oamenilor nu se scalda în apă caldă sau fierbinte zilnic. Apa rece până la gheață „întemeiază foarte bine corpul”. Hidroterapia cu apă rece a fost folosită în trecut pentru boli, iar o baie rece după o saună are un efect similar - acest lucru se numește popular întărirea. De fapt, acidoza corpului este compensată de baia de gheață.

Înainte dormeau și în camere neîncălzite, nimeni nu punea gresie în gresie noaptea. Corpul trebuie să înghețe ceea ce are în memoria sa celulară încă din vremea vânătorilor de mamut. „Acest lucru este important și pentru echilibrul acizilor și bazelor din organism”, explică J. Kučmášová.

Stresul provoacă acidoză

Cel mai mare acidificarea apare din stres. Stresul înseamnă tensiune. Nu este vorba doar de stres mental, ci de faptul că toate organele interne se află într-o stare de tensiune. Atunci când nu sunt eliberate, nu pot excreta nimic, nici măcar acizi nocivi. În cele mai vechi timpuri, stresul era urmat de o reacție: lupta sau fuga ca măsură de salvare a vieții. Iar acizii au apărut și s-au spălat din nou printr-o reacție biochimică complexă. În modul actual de existență, acizii se instalează și se așeză numai.

Stresul are ca rezultat o respirație superficială și rapidă. „Nu putem respira frumos. Respirația slabă este un vinovat major pentru hiperaciditate. Strămoșii noștri au umblat. Chiar și iarna mergeau cu bicicleta, nu stăteau cu o diafragmă comprimată la televizor și computer. Respiră adânc și corect. S-au culcat în întuneric și aproape s-au ridicat, nu au avut iluminare artificială toată ziua, au respirat aer curat, au băut apă curată. A postit după iarnă, aceasta curăță corpul, îl privește de acizi, își recapătă echilibrul,"continuă J. Kučmášová.

Faceți-o mai ușoară pentru rinichi - ameliorați stresul

Potrivit ei, rinichii și ficatul suferă de echilibrul constant al acizilor și bazelor din corp - sunt obosiți și supraîncărcați. Prin urmare, oboseala revine în continuare, motiv pentru care apar alergiile și eczemele. Ficatul și rinichii funcționează prost, organismul secretă acizi altfel. Prin piele ca eczema, prin nas ca rinita apoasă etc.

Există multe modalități de a spăla substanțele care formează acid de exemplu, foame, clisme, exerciții fizice. Cel mai important lucru este întărirea rinichilor și a ficatului. Trebuie să le ușurăm. De exemplu, luăm alimente astfel încât organele să nu trebuiască să lucreze și să proceseze atât de mult. "Ficatul și rinichii noștri ar dori, de asemenea, o vacanță, adică postul regulat", spune Jarka Kučmášová.

Doar trei minute pe zi

Jarka Kučmášová are câteva sfaturi practice pentru eliminarea acidificării corpului: „Poți începe astăzi. Și nu trebuie să-ți schimbi ritmul de viață, să cauți timp pentru a face mișcare, să te gândești cum și în ce zi să postesti.

În fiecare dimineață, este ideal pe tot parcursul anului, bea două pături de apă fiartă pe stomacul gol (fierbeți-l seara sau puneți-l în fierbător). Cu o jumătate de lămâie. Deși este acid, este foarte „alcalin”.