În timpul sezonului de castraveți, mulți dintre noi consumăm regulat salată de castraveți. Castravetele ras amestecat cu usturoi sau smântână reîmprospătează, săture. Dar știați că pe lângă gustul delicios, acest supliment side-by-side are și efecte asupra sănătății? Vezi cu noi ce!

ratați

O problemă de sănătate umană la orice vârstă

Pe scurt, hipertensiunea arterială, adică hipertensiunea arterială, ar putea fi caracterizată. Suferați de hipertensiune în momentul în care tensiunea arterială crește la 160/95 mmHg sau mai mult, respectiv dacă nivelul său este peste media în raport cu vârsta.

Pericolul acestei boli este acela poate dura mult timp fără simptome. Pot apărea probleme și complicații, dar pot duce la infarct miocardic acut, accident vascular cerebral sau ruptură aortică.

Simptome specifice hipertensiunii: probleme cardiace - în acest caz, vasele de sânge experimentează cel mai mare stres. Hipertensiunea arterială care trece prin ele îi slăbește, rezultând ateroscleroza și posibila ruptură a acesteia. Simptomele includ, de asemenea, aritmii cardiace și dificultăți de respirație.

Simptome nespecifice: dureri de cap și amețeli, tinitus, disconfort toracic, sângerări nazale.

În orice caz, dacă aveți oricare dintre simptome, ar trebui să vă adresați medicului, deoarece acesta este cel mai în măsură să stabilească diagnosticul, deoarece este calificat să facă acest lucru.

Cum va ajuta salata de castraveți în lupta împotriva hipertensiunii?

Castravetele și usturoiul sunt două alimente care ajuta la scăderea eficientă a tensiunii arteriale și întrucât ambele alimente sunt naturale, sunt și ele sănătoase.

Usturoi este întotdeauna considerat un antibiotic natural, la care ajungem ori de câte ori avem nevoie pentru a întări corpul și a respinge bolile incipiente. De asemenea, este folosit pentru tratamentul colesterolului ridicat, a bolilor de inimă, a aterosclerozei și a altor boli cardiace concomitente.

Conține alicina, un ingredient activ care ajută la înfundarea vaselor de sânge. Usturoiul și componentele sale pot dizolva învelișul care se formează în vasele de sânge și astfel poate preveni formarea cheagurilor. Previne bolile cardiace ischemice, când țesutul cardiac este deteriorat. În plus, ajută la reducerea colesterolului „rău”.

De ce castravete? De asemenea, conține mai multe ingrediente, care îl fac un supliment alimentar excelent și, astfel, o oportunitate de a păstra sănătatea în cele mai bune condiții posibile. in primul rand conține multă apă, magneziu, fibre și potasiu. Este cunoscut în principal pentru efectele asupra sănătății asupra inimii și ajută la reglarea nivelului de sodiu din celule. Când celulele conțin multă sare, aceasta duce la ateroscleroză. Fibrele reduc colesterolul, Previne diabetul de tip 2 și ajută la menținerea tensiunii arteriale normale.

Probabil că nu trebuie să reamintim nimănui rețeta salatei de castraveți. Cum o gusti depinde de tine. Cu toate acestea, pentru o inimă sănătoasă, limitați sau omiteți cu totul sarea și smântâna.