Pagini - Meniu

Sâmbătă, 26 septembrie 2015

Prietenie

Am primit în sfârșit inspirația pentru un alt articol, care va fi cam neobișnuit. Am decis să scriu ceva despre prietenie. Nu se va transforma în nimic complicat, pentru că am inspirație, cel mai uimitor prieten, datorită căruia totul este mai ușor și mai frumos.

Prietenia este cea mai mare fericire care ne poate întâlni și, prin urmare, ar trebui să respectăm oamenii care merită, să luptăm pentru ei, să fim alături de ei când au cel mai mult nevoie de ei, nu numai să râzi, ci și să plângi cu ei, să sprijinim întotdeauna binele în rău și apreciați-le mai ales decât viața voastră. Este mai mult decât iubire, mai valoros decât dragostea, mai valoros decât orice, pentru că atunci când pierzi un prieten, pierzi tot ceea ce ți-a păsat. Vor fi doar amintiri pe care ți le vei aminti cu lacrimi în ochi. Este un cadou prețios pe care nu îl puteți cumpăra, dar trebuie să-l meritați și să-l protejați.

Prietenii ca oglindă
Prietenii sunt un fel de oglindă - atâta timp cât suntem (valorile și visele noastre), cum ne-am dori să fim (și să fim recunoscuți în ea) și foarte des, atât timp cât ne temem că suntem. Prietenii, împreună cu visele noastre, ne ajută să trecem ieri, să vedem azi mai clar și să privim mai departe pentru a ne pregăti pentru viitorul nostru. Ele ne ajută să clarificăm ceea ce vrem să fim, să ne comparăm visele cu realitatea. Feedbackul lor precis ne ajută să ne vedem viața mai obiectiv. Pe măsură ce ne dezvoltăm abilitățile de prietenie pe tot parcursul vieții, cercurile noastre de prieteni sunt mai largi și mai diverse. Dimpotrivă, acordul valorilor prietenilor noștri cu ai noștri ne va spune cât de fidel respectăm valorile noastre.

tale

Sâmbătă, 22 august 2015

Bratislava, moda (haul)

Ieri m-am întors din capitala Slovaciei - de la Bratislava. Am fost acolo câteva zile în vacanță cu un prieten pe care de multe ori nu-l văd și ne-am bucurat perfect.
Ea a fost mai întâi cu noi și apoi m-am dus la ea. Spun asta și pentru că vreau să vă spun ce călătorie amăgitoare am trăit.

Trebuie să recunosc că a treia zi a fost cea mai bună dintre toate. Ne-am bucurat cât am putut, ne-am distrat mult. Dar chiar și trei zile întregi. Mă bucur că am putut să plec din nou în vacanță la Bratislava, chiar dacă doar pentru scurt timp.
În ultima zi în care îi așteptam pe ai noștri, am urmărit un film despre care știam că există, dar nu l-am văzut. Divergenţă. Nu am înțeles de ce prietenul meu a fost atât de dependent de el până nu l-am văzut. Bomba completă ♥

Sper să vă bucurați și de acest tip de articol, pentru că voi face ceva similar dintr-o vacanță în Croația. Dar în acest moment încă lucrez la lucruri de la farmacie și așa cum o văd în 3 zile, există un articol pe blog.


Mulțumesc Veronica, că ai putut petrece câteva zile cu tine. Cu siguranță o vom repeta în curând. Sper să nu mă mai mănânci din nou: D

O zi plăcută.
Nikča ta ♥

Marți, 18 august 2015

Sportul meu preferat ♥

Astăzi aș vrea să fac sport, în special preferatul meu dintre toate, și anume patinajul.
Unii oameni încep să joace sport pentru că vor să slăbească doar pentru distracție. Cel mai bun lucru de făcut atunci când pierdeți în greutate este să găsiți motivația pentru ce timp. Pur și simplu, pentru a vă putea dedica oricărui sport, elementele de bază sunt pentru a vă distra. Nu să fac sport pentru că trebuie, ci pentru că vreau și vreau să dovedesc ceva.
Îți spun că nu ai? Dovediți că greșesc și că nu sunteți o parașută. Până nu încercați ceva, nu spuneți că nu puteți sau nu doriți pentru că faceți o mare greșeală.

Și acum mă întorc la patinaj. Și, desigur, de ce să începi să joci acest sport.

Patinaj, patine:

  • Acestea vă vor ajuta să vă îmbunătățiți starea, figura
  • Ele întăresc sistemul cardiovascular
  • Scad tensiunea arterială
  • Au un efect pozitiv asupra sistemului respirator
  • Sportul și exercițiile fizice vă permit să slăbiți mai repede
din moment ce folosești aproape întregul corp, nu vei pierde în greutate doar pe picioare și pe fese. Dar și în alte jocuri. Și, cel mai bine, în timpul unei ore de patinaj activ, corpul arde aproximativ 600 de calorii.

De asemenea, am început treptat . În spatele nostru se află o linie dreaptă în care patinez cel mai recent și cel mai des. În sus și în jos poate fi în total aproximativ 600m. La început am decis să fac 4 „roți” și acum după vreo 4-5 luni dau 8-10. Dar trebuie să recunosc, este un efort și o pisică.

Te-ai săturat să alergi? Nu poți rezista mult? Încercați patinele. Am încercat și eu să alerg, dar s-a dovedit astfel încât să nu mă bucur de el, să nu am palatul pentru el, oboseală rapidă și cu siguranță aș renunța după câteva minute. Patinele sunt cu siguranță o alegere mai bună și nu obosesc la fel de mult ca alergatul.

Dacă încerci să slăbești și de aceea vrei să începi să faci sport, nu uita cum mănânci. Nu consumați alimente nesănătoase cel puțin 1-2 ore înainte de sportul selectat în cauză, cel mai bine este să nu mâncați altceva decât niște fructe sau să umpleți și să înșelați stomacul cu un pahar de apă curată și lămâie. Și nu ezitați să aveți o ceașcă după.
Pentru cei care au timp, pot merge la sport calm după micul dejun sau pur și simplu să se aerisească seara, așa cum fac eu.
Nu sta toată ziua uitându-te la televizor când poți trăi sănătos și sportiv. Nu spun că ziua mea este perfectă. De asemenea, petrec mult timp uitându-mă la televizor, dar nu sunt ocupat cu mesele nesănătoase. Pentru mine seara, iau cina pe la 5-6 și beau un pahar de apă și lămâie la 8, îmi iau patinele și mă duc după el. Pentru mine este relaxare, natură frumoasă, bucurie, determinare, distracție, experiență. Mă bucur de cele 45 de minute de patinaj, pentru că asta este baza și cu siguranță vreau să mă dedic mult timp acestui sport. Primele căderi sunt cele mai rele și toată lumea a început cu ele. În copilărie, am reușit totuși să mă pun în genunchi și acum e bine.

Și, în sfârșit, un scurt extras de pe Internet:

Patinajul în linie este un sport care poate fi cultivat o viață întreagă, este un hobby cu multe opțiuni. De la patinaj simplu la acrobație în freestyle sau hochei. Picioarele, scaunul și spatele dvs. vor lucra la maximum. Cu toate acestea, trebuie să fie clar pentru oricine îi cedează că nu este o mântuire ieftină. Și, în plus, nimeni nu va evita să cadă.

Din punct de vedere recreativ și practic, patinajul în linie este un amestec de strategie, tehnică, dexteritate și condiție fizică. De la începuturi la perfecțiune, de la distracție la competiție, de la trucuri de freestyle la patinaj de viteză, totul este un set de opțiuni pe drumul spre progres. Depinde de tine să alegi disciplina potrivită.


O zi frumoasă și o odihnă plăcută a sărbătorilor. ♥
Nikča ta ♥