Îți plac și momentele în care la sfârșitul verii te plimbi printre ramurile și frunzele viței de vie și poți rupe cele mai proaspete ciorchini de struguri care se pot obține deloc? Da! În momentul în care ne bucurăm de acest „rod al zeilor”, în același timp ne bucurăm de ultimele raze calde de vară ale soarelui și ne gândim doar la gustul său delicios. Cu toate acestea, este minunat să cunoaștem celelalte beneficii pe care le aduce strugurii corpului nostru. Cu siguranță o veți avea și mai bine:-).

Care este secretul strugurilor?

Nu există linii ascunse în spatele efectelor strugurilor. Toate sunt afectate acid folic, minerale și vitamine, care sunt conținute în fiecare boabe. Cu siguranță merită menționat potasiu, dintre care este cel mai abundent dintre toate mineralele. Asigură îndepărtarea substanțelor nocive din organism, favorizează pierderea în greutate, gândirea sau funcționarea corectă a inimii. Alte substanțe din struguri sunt fierul, sodiul, siliciul, vitaminele din grupele A, B, C, E, mangan, cupru, fosfor, fibre și altele. Strugurii oferă astfel substanțe rare pentru întregul organism și soluții la problemele pe care corpul dumneavoastră le poate întâlni.

strugurii

Nu contează (nu) contează

Dacă nu-ți pasă de culoarea strugurilor și îți plac strugurii albi, roz și întunecați cu gust, îi oferi corpului tău un pachet de beneficii „generale”, care includ funcționarea corectă a intestinului, ameliorarea constipației, dureri menstruale sau stres. Stresul, oboseala și epuizarea sunt o astfel de „specialitate a strugurilor”, deoarece sunt alungați de ceea ce majoritatea dintre noi atingem - zahărul. Cu toate acestea, este vorba zahăr de struguri, care furnizează energie rapidă, satisface gustul pentru dulciuri și nu trebuie să aruncați bara de ciocolată, ceea ce în cele din urmă nu v-ar oferi altceva decât alte sentimente proaste din cauza mâncării excesive, mult zahăr ieftin și alt stres. Cu toate acestea, nu este necesar să exagerați nici cu strugurii:-).

Dar în ce fel diferă culorile individuale ale strugurilor? Și de ce strugurii, în afară de prietenul tău, sunt mai buni pentru tine?

Struguri roșii, roz și albastru închis este recomandat să alegeți dacă vă deranjează astm sau alte boli pulmonare. Curăță perfect corpul de săruri și acizi. De asemenea, minimizează probleme de piele și complicații cauzate de anemie. Este mai bogat în antioxidanți decât lumină și este recomandat ca prevenire a bolilor cardiovasculare.

Struguri albi, galbeni și verzi este din nou specialist în stomac, ficat, rinichi și piele. Asigurați-vă că vă tratați în mod regulat pe dvs. și pe cei dragi cu o grămadă de struguri, dacă știți că suferă de vene varicoase sau acnee dureroasă.

O mie de chipuri de struguri

Strugurii sunt fructe excelente, sănătoase și, de asemenea, foarte maleabile. Puteți smulge fructe de pădure într-un castron TV sau vă puteți angaja imaginația și puteți crea un joc uimitor de arome. Este excelent atât pentru mâncarea dulce, cât și pentru cea salată.

Încercați să pregătiți o delicioasă delicatese pentru familie, prieteni sau jumătate. Puteți face canapele clasice speciale conectând strugurii. Diferite tipuri de brânză au un gust faimos cu struguri de struguri:-). Nu veți strica nimic chiar dacă îl adăugați la salate, deserturi, deserturi, gem sau limonadă.

Sfaturi bune în concluzie

  • Înainte de a începe să vă bucurați de struguri, lăsați-l să iasă în frig, astfel încât să ajungă la temperatura camerei. Își va dezvolta gustul, mirosul și în plus nu vei risca crampe, care pot provoca struguri reci.
  • Dacă suferiți de dureri de cap, dozați strugurii cu ușurință. Ajungeți la porțiuni mai mici de struguri albi. Polifenolii și taninurile pot agrava problemele.
  • Strugurii și băuturile gazoase, laptele sau alcoolul nu sunt cu siguranță prieteni împreună. Dacă doriți să preveniți diareea și durerile de stomac, mai bine să nu vă împrieteniți cu ele.

Este exact așa cum am menționat în introducere! Strugurii au fost întotdeauna numiți pe bună dreptate rodul zeilor. O poți mânca într-o mie de feluri și are un gust divin:-).

Vezi și alte articole, nu numai despre struguri: