Întrucât sezonul de ciclism a început deja în plină desfășurare și numărul de kilometri este în creștere, pe lângă o bicicletă setată corect, este cu siguranță bine să ne gândim la propriul nostru „motor” și cum să-i ușurăm munca.

Prin acest termen înțelegem nu numai mijloacele de completare a energiei, ci și suplimentele adecvate pentru regenerarea eficientă. Producătorul slovac Kompava are mai multe opțiuni oferite, care nu numai că vor avea grijă de regimul dvs. de băut și de alimentarea cu energie în timpul activităților sportive, dar vor ajuta și în timpul regenerării. Nu degeaba se spune că regenerarea este la fel de importantă ca și antrenamentul în sine. În plus, produsele acestui brand au un caracter pur natural.

Să începem cu un regim de băut. La urma urmei, fiecare celulă din corpul uman are nevoie de apă pentru viața sa. Acest lucru este valabil mai ales pentru efortul fizic, cum ar fi ciclismul. Pentru o hidratare adecvată, menținerea performanței și întârzierea oboselii, este suficient să faceți foarte puțin. Bea numai apă curată în timpul activității fizice, dar nu este foarte potrivită. Pentru a putea oferi performanțe consistente cât mai mult timp, trebuie să completăm corpul cu tot ceea ce se pierde atunci când transpirați.

HypoFit - regim de băut pentru activități solicitante cu un volum mai mare

Ideea o Băutură hipotonică destinate pentru rehidratare organism. Sarcina sa este suplimentarea deja menționată de minerale și vitamine, pe care corpul nostru o pierde în timpul activității. Performanța de înaltă calitate necesită, de asemenea, sursa de energie pe care HypoFit o oferă datorită conținutului său glucoza si maltodextrina. În plus, găsim vitaminele C, E, beta-caroten, seleniu și extract de ceai verde. Această băutură este perfectă pentru toată lumea sportivi de anduranță și mai ales pentru activități de peste 1-2 ore. Pachetul de 500 g HypoFit costă aproximativ 13 EUR și puteți afla mai multe despre acesta la acest link.

să-l

EnergoFit - hidratare pentru performanțe maxime

Acest Băutură izotonică nu doar te hidratează, ci și încurajează și completează-ți energia lipsă. EnergoFit este băutură complexă care conține pe lângă vitamine, de asemenea aminoacizi, contribuind astfel la menținerea performanței. Este potrivit pentru toți sportivii cărora le place antrenament intensiv într-o durată mai scurtă, aproximativ 1-2 ore, este la fel de excelent pentru curse. Un pachet de 500 g de EnergoFit costă aproximativ 11 EUR. Puteți afla mai multe despre el la acest link.

Cu toate acestea, uneori energia obținută din băuturile izotonice sau hipotonice poate să nu fie suficientă, așa că este bine să împachetăm surse de energie suplimentare pentru activități mai lungi, ceea ce ne va împiedica să obținem așa-numitele "Periuţă".

K4 power gel - o sursă rapidă și gustoasă de energie

Este un gel energetic cu un conținut ridicat de energie, ceea ce nu ar trebui irita stomacul. În ceea ce privește compoziția, găsim în ea, de exemplu minerale, sirop de glucoză-fructoză, aminoacizi (AAKG, citrulină, L-carnitină) și cofeină. Un tub conține aproximativ 36 g de carbohidrați. Această compoziție ajută organismul să furnizeze energia necesară în momentele deficienței sale și mențineți performanțe ridicate. K4 power gel este potrivit mai ales pentru activități mai lungi, cum ar fi maratoane de ciclism sau antrenamente de volum. Datorită tubului închizător, nu este necesar să îl consumi dintr-o dată, dar restul poate fi folosit mai târziu. Un pachet care conține 15 bucăți de 75 g de geluri costă aproximativ 22,50 EUR. Puteți afla mai multe despre produs la acest link.

Dacă avem deja cursuri bine antrenate sau unele curse exigente în spatele nostru, este necesar să oferim corpului o pauză și să completăm tot ce am pierdut în timpul performanței. Unele dintre următoarele suplimente ne pot ajuta, de asemenea, să o regenerăm cât mai bine.

LactoFree 90 - nu trebuie să uităm de proteine

Complex Gelo-3 - pentru protecția și funcționarea corectă a sistemului musculo-scheletic

Antrenamentele grele, regenerarea insuficientă sau ipostazele fixate incorect sau tehnica proastă în timpul alergării, toate acestea ne pot provoca diferite tipuri de durere în timp. O astfel de durere apare în principal din rațiune stres incorect articulațiilor sau mușchilor. Prevenția ideală în acest caz este nutriția articulară. Kitul oferă complexul Gelo-3, care este conceput în acest scop păstrați cartilajul, articulațiile și mușchii în stare bună. Este un supliment nutritiv care conține un amestec de substanțe active precum hidrolizat de gelatină, sulfat de glucozamină, sulfat de condroitină și vitamine și minerale importante. Vitamina C contribuie la producția normală de colagen și la buna funcționare oase, cartilaj și piele. Calciul și magneziul sunt necesare pentru a menține o stare bună a oaselor și pentru a susține funcția normală a mușchilor. Complexul Gelo-3 costă aproximativ 20,90 EUR. Puteți afla mai multe despre aceasta și cum este dozată la acest link.

Nu uitați că baza sănătății generale este în special o dietă de calitate, dar cu o alegere adecvată de suplimente puteți acoperi cerințele crescute ale organismului în timpul exercițiului. Oferta completă a mărcii slovace Kompava poate fi găsită la acest link.