naștere

subiecte asemănătoare

În cele din urmă, nu ești rănit de cruci și nu alergi la toaletă la fiecare cinci minute. Dacă crezi că nașterea este sfârșitul tuturor problemelor tale, te înșeli. Pregătește-te pentru căderea părului și hemoroizi.

De îndată ce va sosi bebelușul, veți ști întotdeauna ce să faceți cu timpul și nici corpul vostru nu va rămâne inactiv. După o muncă grea, ea trebuie să facă față schimbărilor care au avut loc în timpul sarcinii și al nașterii. Îi va lua aproximativ un an să ajungă la forma sa anterioară. Cu toate acestea, la scurt timp după întoarcerea de la maternitate, s-ar putea să fiți surprinși de unele dificultăți neplăcute.

ATÂNĂ ȘI BINE .

La ora șase probabil vei fi surprins că transpiri mai mult. În spatele bufeurilor, dar și în frig, există hormoni nebuni. Fără griji, simptomele neplăcute durează doar câteva zile. Luptați împotriva căldurii și a transpirației cu dușuri mai dese.

PĂRUL MEU CAZĂ

Este posibil să vă fi criticat constant părul înainte de a rămâne însărcinată. Vi s-au părut rare și imposibile. În timpul sarcinii, capul tău a fost brusc acoperit de o coamă groasă și strălucitoare din care ai fost răpit. În mod miraculos, degetele sale aveau niveluri ridicate ale hormonului estrogen.

După naștere, nivelul său scade, ceea ce se poate reflecta în căderea părului. Este normal și cu siguranță nu veți pierde totul, doar cele pe care le-ați dobândit datorită burții în creștere. După câteva săptămâni, căderea părului se va opri și va reveni treptat la forma inițială.

AMBUTEIAJ

Constipația apare adesea după naștere, deoarece hormonii determină slăbirea întregii zone abdominale, inclusiv a colonului. Problemele pot fi, de asemenea, cauzate de retenția scaunelor, de teama durerii rănilor după tăierea barajului. Încearcă să-ți depășești frica.

Combateți constipația cu multe lichide, împreună cu o dietă bogată în fibre. Prunele și semințele de in sunt un remediu excelent. Supozitoarele de glicerină ajută și la golire, ar trebui să uitați de pastile, acestea pot pătrunde în laptele matern.

Exercițiul ușor al mușchilor abdominali va face, de asemenea, un serviciu excelent. Amintiți-vă de mușchii pelvisului. Aceleași exerciții sunt potrivite ca și pentru întărirea mușchilor vaginali, implică mușchii din jurul rectului în exercițiu.

Sfatul nostru

Funcția intestinală îmbunătățește utilizarea comprimatelor probiotice. S-a demonstrat că copiii femeilor care îi iau și îi alăptează suferă de dermatită alergică într-o măsură mult mai mică.

HEMOROIZI

Acestea sunt frecvente după naștere și pot fi cauzate de o presiune imensă asupra venelor podelei pelvine în timpul nașterii. Prezintă durere, mâncărime și sângerează des. Nu muri la ei, dar nu flutura mâna spre ei.

Cu cât începeți să tratați mai repede nodulii, cu atât sunt mai mari șansele să scăpați de ei. Cumpărați unguente sau supozitoare fără prescripție medicală împotriva hemoroizilor la farmacie sau consultați un medic.

ALBASTRI BABY

Nu vă fie teamă dacă stările posomorâte vă controlează, nu înseamnă că suferiți de depresie severă postpartum. De multe ori îl confundă cu asta. Majoritatea mamelor proaspete experimentează baby blues. De obicei apare în a treia până la a cincea zi după naștere și durerea sau plânsul durează maximum zece zile.

O adevărată depresie postpartum afectează, de asemenea, o femeie timp de câteva luni, iar mamele care sufereau deja de depresie înainte de sarcină sunt deosebit de expuse riscului. Albastrul este asociat cu modificări hormonale și cu debutul alăptării. Ce-l va aprinde? Odihnă, mișcare, conversații și înțelegere de la cei dragi.