crede

Acțiune

Faceți și exerciții fizice în mod regulat, motiv pentru care sunteți familiarizat cu conceptul de mușchi obosiți? Ce faci în acest caz? Statisticile arată că mulți oameni sunt dispuși să petreacă mult mai mult timp câștigându-se în greutate decât în ​​mod normal în timpul anului, în vederea slăbirii rapide și a pierderii kilogramelor în exces. Nu toată lumea își dă seama că exercițiile fizice excesive pot uneori răni.

Mușchi musculari, dureri articulare, dureri musculare etc. nu trebuie să aștepte mult și, în loc să alerge sau să facă mișcare, te întinzi în pat sau în fața televizorului și juri pentru că ai exagerat cu adevărat. Experții sfătuiesc în acest caz să încerce sucul de roșii. Deși nu este o idee foarte tentantă a unei băuturi gustoase care nu arde nici măcar cu aroma sa delicioasă, pe de altă parte, sucul de roșii conține o mulțime de antioxidanți (desigur în cazul sucului de roșii 100%), care ajuta la reducerea masei musculare.

Ei bine, cum se potrivește cuptorul cu microunde? Pe lângă sucul de roșii, ajută și la încălzirea mușchilor, deoarece căldura ajută la ameliorarea durerii, nu numai la nivelul mușchilor.

Sursa foto: pinterest.com

Uitați mâna în cuptorul cu microunde, puneți o șosetă acolo!

Deși puteți încerca și o baie fierbinte în combinație cu uleiuri esențiale relaxante sau sare pentru a vă încălzi mușchii, dacă nu aveți suficient timp pentru a face acest lucru, încercați să vă încălziți mușchii cu tampoane de încălzire.

Puteți cumpăra orice tampoane de încălzire din magazin. Dar dacă nu aveți un magazin în apropiere, puteți ajuta și cu ingrediente de casă și lucruri pe care cu siguranță le aveți acasă. Tot ce trebuie să faceți este să luați un ciorap vechi (cel mai bun care și-a pierdut geamănul în timpul spălării - nu știți unde) și îl umpleți cu orez, hrișcă sau in. Înnodă sau leagă șoseta și pune-o la cuptorul cu microunde timp de 1 minut și apoi așează „perna” încălzitoare (pernă din șosetă) creată pe mușchii răniți și obosiți.

O astfel de căldură uscată vă va scuti de durere, ba chiar vă va încălzi frumos. Deoarece relaxarea și regenerarea musculară pot fi, de asemenea, plăcute, fără dureri chinuitoare datorate mușchilor.

Vei fi interesat

Cum se minimizează deșeurile menajere? Aflați principiile zero deșeuri!

    76 2
  • 02/02/2019

Mini-grădini în cupe sau un acvariu? Adăugați farmec casei dvs.

    48 5
  • 02/02/2019

O altă utilizare a unei oferte calde

O astfel de pernă făcută în casă dintr-o șosetă umplută cu orice ingredient poate găsi alte utilizări în casa ta. De fapt, este folosit mai mult de femei în timpul zilelor lor. Acestea sunt asociate cu crampe neplăcute și dureri abdominale la majoritatea dintre noi, care este, de asemenea, acoperită de compresa caldă. Deci, chiar dacă îți faci zilele, joacă o „încercare” în cuptorul cu microunde și creează o compresă caldă. Vei fi scutit de crampe în câteva minute și vei putea să te angajezi în activități normale fără a lua un analgezic.

Autorul articolului

Katarína Kačuriková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 3 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Tomáš Kamenár 05.02.19 08:48

Jana Komadová 02/05/19 21:08

Avem o pernă de bufniță, dar aceasta este o idee bună

Katarína Hrtúsová 24/02/19 14:30

Deci, acest lucru este foarte bun, nici măcar nu m-aș gândi la asta