@ sasa1983 dar asta e o porcărie bună . trebuie să îți mângâi ego-ul aici în detrimentul cuiva supraponderal? Pentru a vă induce în eroare. Nu am greutatea ideală, poate cineva la fel de limitat ca tu m-ai numi obez. Și vă pot garanta că soțul meu nu înșală, ci dimpotrivă. Avem o căsnicie frumoasă pentru că am sărit deja foarte mult împreună și am aflat că relația se bazează pe alte lucruri decât dimensiunea burții. Și dacă sunteți cu adevărat medic, atunci vă mulțumesc foarte mult și vă regret pacienții.

gram

@celasapremenim dar nu mai vreau sa slabesc, sunt multumita de mine si cel mai important, sunt fericita! Nu știu de ce toată lumea se gândește că toți cei care nu sunt ca ei vor imediat să slăbească. Ei bine, nu vrea! Paaaa

@ sasa1983 nimeni nu convinge pe nimeni aici că este obez și sexy. Prostul este să vezi kilogramele unei persoane, dar faptul că cineva este un nenorocit îl afli de obicei după mult timp. Și aș prefera să fiu obez decât o vacă complexă care trebuie să trateze complexele asupra altora. Nu am primit gena subțire în coroană de flori, dar am primit alte lucruri și voi construi pe ele. Și mai ales aici, nu începeți cu faptul că supraponderalitatea cauzează probleme de sănătate. Pentru că nu am avut niciodată probleme și din fericire am născut doi copii sănătoși.

@extempore Nu stiu de ce atata agresiune. care este mulțumit de greutatea sa, atât de bine. Fiind supraponderal cauzează probleme de sănătate, cancerul uterin (nu cervical) este în mare parte asociat cu femeile obeze. Colesterolul ridicat, triacilglicerolii sunt asociați direct proporțional cu ceea ce mâncăm. Sarcina pe capetele articulațiilor șoldului care transportă mai multă greutate, arc redus al picioarelor. Nici măcar nu menționez clasice precum tensiunea arterială și niveluri ridicate/dezechilibrate de zahăr (nu neapărat diabet).

@extempore habar nu am cat cantaresti. Obezitatea nu este o chestiune de subiectivitate a evaluatorului, dar datele despre IMC sau cel puțin% din grăsimea corporală din corp o vor determina. Dacă cineva se simte obez sau nu este irelevant

@extempore Am crezut că vrea, așa că grozav. Vreau să slăbesc patru kilograme

@ sasa1983 sunt agresiv? De ce ai început prin a spune că bărbații sunt infideli femeilor obeze? Știți, este o scăpare atât de intenționată din lucruri acum în detrimentul grăsimii. Femeile mai în vârstă din jurul menopauzei și mai ales femeile au cancer uterin,

pe care nu l-au născut. Și dacă mergeți în mod regulat la îngrijirea preventivă, probabil că îl vor detecta într-un stadiu incipient. Acest lucru este altfel destul de tipic pentru medici. Nu contează ce problemă aveți ... tuturor li se recomandă să slăbească de pe ușă. La fel ca tatăl meu, când îi dureau articulațiile pentru că avea gută în familia sa. Doctorul i-a spus mai întâi să slăbească și nu i-a dat analgezice. În același timp, tatăl are doar aproximativ două sau trei kilograme supraponderale.

nici un tip obez și nici o femeie obeză nu sunt atrăgători. 2-3 kg, dar nu cred că mă refer la IMC mai devreme peste 25-28 să zicem. .acest articol nu a fost de aproximativ 3 kg în plus, ci despre faptul că cineva va deveni conștient doar atunci când are 60 kg în plus. (?).

@extempore se datorează faptului că grăsimea se comportă în organism ca o inflamație și totul devine mai sănătos dacă o persoană este grasă

@ sasa1983 ceea ce este și nu este atractiv, este brusc individual. De exemplu, supraponderalitatea mi-a salvat viața . Am avut un accident grav la 100 km/h și un tip m-a înjunghiat în direcția opusă. Medicul de la camera de urgență, care mi-a făcut sonul și CT din cauza rănilor mele interne, a spus că, dacă aș avea o constituție mai fragilă, aș rupe splina și o voi sângera cu acest impact și cu reculul ulterior.

@extempore și acesta este un motiv pentru a crește în greutate?

@ sasa1983 Nu-l câștig . nu este un motiv, este doar un exemplu că lucrurile nu sunt negre sau albe în viață. și chiar și cu atractivitatea asta nu este felul în care scrii . o fată s-a dus la inelul lateral, care era departe de a avea greutatea ideală, dar cu siguranță avea 90 kg. Însă avea părul frumos și blond, pielea și dinții perfecti, buzele pline. Știa să se îmbrace atât de mult încât și-a subliniat punctele forte și, când a mers pe hol, cred că întregul personal masculin a avut o erecție. Bebelușii săraci doar au strâns din dinți. Nu este vorba doar de lire sterline, ci de carismă, strălucire, inteligență și rațiune. Chiar și soțul meu de ex. până când m-a întâlnit a mers la o balerină în liceu . și acum mă are, pe care o voi da pentru două balerine 😁😁😁😁😁😁

@ sasa1983 nuz ako.dekar you should.vefiet that obesity starts from bmi 30, bmi 25 is the limit of normal weight and overweight, but it is only a indicator that ia în considerare înălțimea și greutatea. În același timp, sunt mulți oameni cu greutate „normală” și au o problemă cu grăsimea subcutanată, mai ales în abdomen, raportul dintre mușchi și grăsimi este destul de slab în favoarea mușchilor. și presiunea ridicată și coleaterolul nu le scapă, așa că așa-numitele boli ale civilizației nu suferă doar de persoanele obeze și supraponderale, ci și de săraci. deoarece cei săraci nu sunt automat mai sănătoși .

@extempore chiar „a dat naștere” Adele a avut carismă, dar când a slăbit a arătat mai bine, din păcate să te lauzi cu obezitatea cu obezitatea este cel puțin amuzant.

@sense Vă mulțumesc pentru observație, am fost și eu confuză de postarea ei, m-am dus la un calculator IMC și am introdus clasic înălțimea, greutatea, vârsta, dar au vrut și circumferința taliei și șoldului și a ieșit IMC 24 și eu ' Sunt destul de supărată pe fiica mea îi spune mamei că ești o astfel de celulă, „tare”, înseamnă o forță corporală. Și exact în momentul în care scrii IMC 20 și mai jos, există un risc subponderal și sănătate moderat IMC 20-25 greutate normală risc riscant pentru sănătate redus, IMC 25 -30 supraponderalitate și risc pentru sănătate IMC moderat 30-40 obezitate și risc pentru sănătate IMC ridicat 40 și mai mult obezitate morbidă și, desigur, foarte ridicat. Pentru a clarifica și a fi obiectiv și corect chiar dacă în zilele noastre este un „mare” succes, dar și femeile slabe au exact același risc de boală ca și femeile cu o ușoară supraponderalitate. Deci, ca pariu .plătiți o greutate sănătoasă moderată și, în mod ideal, mai mulți mușchi.

unele doamne nu au înțeles aici că aceasta nu este o discuție despre ele și care dintre ele are un ego mai mare și va avea ultimul cuvânt

@extempore Am un prieten deja în vârsta de 50 de ani și toți cei care o văd vă vor spune, arătați foarte asemănător cu Nigella Lawson, forma, dinții, părul și figura sânge și lapte, riduri minime, fiecare tip se întoarce spre ea, 3 diete s-a născut avea o dietă de 46 de ani căsătorită frumos cu bărbatul ei foarte influent și impresionant. Sora ei mai mică se uită la ea, dar opusul complet al figurii fără formă și sărăcie și, prin urmare, succesul bărbaților nu a avut niciodată succes.

M-aș sfătui.M-a ajutat să reduc făina și produsele de patiserie. E o nebunie pentru că am mâncat pâine de aproape 3 ori pe zi și o ador. Băuturile îndulcite și zahărul sunt un început minunat. Acum vara puteți mânca uimitor de variat. Pentru micul dejun, ouă cu salată (sau fulgi de ovăz), o a zecea bucată de fructe sau nuci, prânz de pește cu legume (sau carne slabă), fructe olovrant și seara, ceva mai bine gătit. Dacă te culci târziu, atunci un alt fel de cină min. Antrenorul mi-a permis cu 2 ore înainte de culcare. Porții de aproximativ 150g de carne.
Multă apă și fără exerciții fizice nu va funcționa. Am antrenament de anduranță de 2 ori pe săptămână și antrenament de forță o dată. Dar nici asta nu este suficient. Găsiți ceea ce îi place. Dansând cu copiii sau orice altceva. Multă hotărâre și voință. Toată lumea are crize 🙂

Pentru autor: cu această greutate, a eliminat zahărul și băuturile îndulcite destul de târziu. Ar fi trebuit să faci asta cu mult timp în urmă. Și o plimbare de două ore pe îndelete nu te va face să te simți rău. Vrea ca alții să dea calorii ca o plimbare. Excludeți tortura, mai multe fibre, multă apă curată și multă lepădare de sine. Dar ar fi trebuit să începi acum câțiva ani. Ești tânăr.

@sense în general, greutatea crescândă a unei persoane are un impact și, în special, un impact negativ asupra problemelor de sănătate actuale sau pe termen lung. Nici măcar oricine fumează nu va face în mod inevitabil cancer pulmonar cu celule mici, dar cei care fumează nu îl vor evita. Mai devreme sau mai târziu. Cu excepția cazului în care, desigur, starea lor nu este complicată de o altă boală anterioară. Cu toate acestea, este de asemenea mai bine să nu fii fumător sau să fii obez.

@ sasa1983 da dar om obez.resp obezitate conform bmi nu este cel care are bmi 25,. iar sănătatea și fitnessul pot fi mai bune chiar și o persoană care este supraponderală, obezul nu este obez dacă este activ decât cineva care este normal, dar care conduce un stil de viață sedentar

@sense este și despre cât și unde te va opri câștigul. Se va trezi o persoană unde va câștiga un cvasi-5kg sau 10kg? Ai nevoie de 15 kg? 20? 25. În opinia mea, creșterea în greutate a celor 5 kg, care poate fi relativ mică pe scara IMC, este suficientă ca semn de exclamare. Nu este nevoie să așteptați până când IMC-ul dvs. depășește 30 sau cât de mult. Și pentru femei, probabil cea mai bună mărime. Câștigarea unei mărimi gata preparate este suficientă în opinia mea. Nu ai nevoie de mai mult pentru a realiza

@ostorha doar cei obezi sunt fericiți să sune la femeile cu bmi 21, 22 🙂)))

Două balerine cântăresc aproximativ 110 kg, dar uf

În caz contrar, subiectul pentru copii a apărut foarte mult aici, în loc să ne ajute să slăbim, depășești brusc aici cât de mult IMC este sănătos . în cazul ei nu o va ajuta, are nevoie de sfaturi și îndrumări în direcția corectă.

@ zoja82 da, adevărat. Deci, mai puțini carbohidrați, mai multe proteine, stabiliți obiective mici, cumpărați orice metru pas, o zi de cel puțin 10-12 mii. PLus de 2 ori pe săptămână datorită antrenamentului HIT și multă apă obișnuită. El poate cumpăra crom, eventual acetal tbl sau zinc, dar acest lucru este irelevant. Faceți fotografii în fața acestui întreg și faceți fotografii în mod regulat.

@luckajanko Nu citesc întreaga discuție, dar dieta este baza pierderii în greutate. sunt puține plimbări, ar trebui să faci o plimbare foarte rapidă pentru a le arunca. dar dieta da atunci când eliminați sau reduceți semnificativ carbohidrații. vezi o dietă săracă în carbohidrați, paleo sau ceva de genul acesta. trebuie doar să-l păstrezi în cap și să-l păstrezi, ideal în cetoză. apoi lira coboară repede. o lună în cetoză la greutatea ta poate fi de până la 5-6 lire sterline