@biancaneve Ei bine, puteți mânca două farfurii și este destul de dietetic și săturați legumele și supa se va încălzi. 😉
Mai am una. Ei bine, îl gătim acasă la Stedry în seara asta. puteți face o varză, fiartă într-un bulion de varză murată, gătită și un deal foarte fierbinte de stejari uscați . grâu gătit și gătit cu un piper și piper .//. cel mai mult am puțin la congelator. 😉
@ victoria1 Am o perioadă actuală în care nici măcar nu pot b.un miros de fum de varză murată 😝 vecinul nostru fierbe din ea min. De 3 ori pe săptămână și în mod normal mă strânge de ea, atunci este normal să deschizi ventilatoarele pe holul casei, o duhoare cumplită.
@ bradley15
@zabinka trebuie sa planific si eu, este cel mai sigur, cand am un plan, ma tin de el ... cand nu il am, este inutil. Pot pescui, și tu mă poți vedea, voi merge la LID și îl voi cumpăra pentru weekend . nucile nu sunt suficiente pentru o cutie pentru creioane? . Am avut o curcană pe varză murată weekendul trecut, eu, a fost absolut grozav și ieri am avut o varză normală, tocmai am sărat, am fumat și a fost grozav cu bucățile de pui . și poți mânca mult
@ victoria1 Slavă Domnului că nici măcar nu mănânc tartru, nu mănânc aproape toată mâncarea albă . Așa că nimeni nu-mi poate cumpăra o cremă. Am supat și supa pe unt de ierburi, dar nu mi-ar plăcea asta @lorela fie, aș vrea? din nou nu mult, doar pe vârful cuțitului 🙂 mai mare 😀
@ silvia0310 Nici nu pot merge? Am citit undeva că sunt suficiente chiar și 20-30 de minute de mers pe jos rapid . Merg până la roboți, am 2 stații de autobuz și dorm din nou, nimic mult, dar până acum nu m-am forțat la altceva . când este mai cald, voi cicla 🙂
@biancaneve Încercați să obțineți mai mult fulgi de ovăz cu iaurt și fructe, poate, în mod excepțional - cu o linguriță mică de miere sau sirop de arțar, când primiți gust pentru dulce 🙂. Sau turnați o pisică de ciocolată fierbinte sau „desert” prăjitură integrală de dia pe fundul unui castron, turnați iaurt alb, în care ați amestecat cacao cu un îndulcitor cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi xilitol, care este zahărul de mesteacăn.
Sau percepe fructul ca pe o „dulceață” - la banana zece/olovrantă cu iaurt s-ar putea, de asemenea, să jefuiască puțin clincherele convergente din spatele dulciului 🙂
Dar poate fi improvizat ca atare.
@ bradley15 Așa că acest lucru mi-a amintit de bătrâna mea, care nu a mâncat pâine proaspătă toată viața, dar mai greu de câteva zile, sau foarte des pâine prăjită 😀. Pentru că are mai puține calorii. Ei bine, m-am gândit la asta zilele trecute.
Dar rămâne un miracol și un mister pentru mine, unde bunica mea a obținut-o acum mai bine de o jumătate de secol, pentru că într-adevăr există ceva adevăr! 🙂
Nu că pâinea uscată are mai puține calorii (acestea, din păcate, nu se evaporă), dar o consistență mai dură va determina absorbția mai lentă a energiei - după ce mâncați un aliment mai greu, se va elibera mai puțină glucoză, zahăr din sânge. Mai puțină glucoză = mai puține calorii stocate din alimente (acesta la rândul său este indicele glicemic). Cu cât mâncarea este mai moale, cu atât mai repede este eliberat zahărul din sânge și insulina este eliminată, ceea ce pune excesul de energie direct în rezervele de grăsime (acest lucru se aplică și pastelor, de exemplu, acestea sunt moi, știm deja, nu mai calorice DAR energia este stocată mai repede în ele. Prin urmare, orezul și pastele ar trebui consumate gătite al dente).
Dar, din nou, este un efect aproape neglijabil asupra pierderii în greutate, indiferent dacă avem o felie de pâine proaspătă moale sau 3 zile sau pâine prăjită. Pierderea în greutate este afectată de factori fundamentali și din ce în ce mai mulți.