când

Este deosebit de dificil să gestionați setările de somn în timpul zilei în al doilea an, deoarece copilul dumneavoastră va reduce mai devreme sau mai târziu numărul de somnuri de zi de la două la unu.

Puțini copii durează toată ziua fără să se culce pentru culcare. În timpul zilei, fiecare copil începe să moară, concentrația scade și părinții știu atunci că este timpul pentru o scurtă odihnă.

Somnul bebelușului: important pentru sănătate și bunăstare!

Cât dormi și când?

În general, se poate spune că copilul este din nou obosit la aproximativ 4-5 ore după trezire. Deci, dacă copilul tău se ridică de la ora șase dimineața, atunci este recomandabil să-l pui la prânz devreme în jurul orei zece dimineața.

În jurul orei trei după-amiaza, copilul se poate răsfăța cu o a doua zi de somn fără a deranja somnul nopții.

Al doilea an este critic cu somnul la prânz

Este deosebit de dificil să gestionezi această situație de somn în timpul celui de-al doilea an, deoarece copilul tău va reduce mai devreme sau mai târziu numărul de somnuri în timpul zilei de la două la unu.

Adesea, tranziția este asociată cu multe probleme, deoarece în acest moment de cotitură, un somn poate fi insuficient, dar doi sunt deja prea mult. Cu toate acestea, opțiunea greșită este să stați o noapte și jumătate pe zi! (Asta înseamnă că ar trebui să trezești copilul în mijlocul celui de-al doilea somn.)

În același timp, în al doilea an, o serie de cereri sunt plasate asupra copilului și copilul depășește un număr imens de noi progrese de învățare. Deci, este foarte posibil ca copilul dumneavoastră să se simtă obosit. În caz de oboseală mare, corpul nu este capabil să răspundă în mod adecvat în fiecare situație, în special în activitățile fizice în care este necesară dexteritatea, apar echilibre, în urma cărora copilul devine frustrat.

De aceea, observați semnele de oboseală la copil. Dacă credeți că este deja copil prea obosit, cu toate acestea, el nu vrea să doarmă, să includă activități mai liniștite în program: citește-i ceva, lasă-l să picteze sau să construiască. Dacă corpul are ocazia să se odihnească puțin, forțele se vor întoarce!

Verificați durata somnului la prânz

Dacă doriți ca copilul să se obișnuiască cu ora exactă în care urmează să se culce noaptea și nu doriți să rătăcească noaptea pentru că se simte suficient de somnoros, trebuie să controlați durata somnului la prânz. În caz contrar, s-ar putea să doarmă că bebelușul va dormi prea mult și nu va dori să se culce seara.

Prânz de patru ore ar fi cu siguranță o pauză dorită pentru tine, când te-ai putea gândi la alte chestiuni legate de gospodărie. Dar prețul pentru asta ar fi prea mare, pentru că drama de seară cu siguranță nu ar merita.

Prin urmare, treziți copilul ușor din somn dacă doarme mai mult decât de obicei și participați la o activitate pașnică: ascultați muzică, citiți sau pur și simplu vorbiți. Unii copii o urăsc când sunt treziți și li se oferă imediat mâncare sau scutece curate.