Nutriție sportivă
Noi te vom ajuta:
- reglați obiceiurile alimentare zilnice
- reglați-vă greutatea
- învățați să combinați activitățile fizice cu o nutriție adecvată
- scapă de obiceiurile proaste ale stilului de viață
Servicii de stil de viață
Ce să mănânce
- consultare inițială prin Skype sau personal (evaluarea stării de sănătate a clientului și a obiectivelor pe care ar dori să le atingă)
- o explicație a principiilor de reducere a greutății, îmbunătățirea rezistenței și sănătății din punct de vedere dietetic
- instrucțiuni alimentare - ce să mănânci și ce să nu mănânci în niciun caz
- programul orar - când și ce alimente să consumați în timpul zilei
- pregătire psihologică pentru o resetare de 21 de zile
Cum să trăiască
- consultare inițială prin Skype sau personal (evaluarea stării de sănătate a clientului și a obiectivelor pe care ar dori să le atingă)
- o explicație a principiilor de reducere a greutății, îmbunătățirea rezistenței și sănătății în ceea ce privește dieta, exercițiile fizice, somnul și stresul de gestionare (de ce și cum să vă deplasați în afara antrenamentului programat, cât timp să petreceți și cum să îl îmbunătățiți, cum să reduceți zilnic stres pentru sănătate)
- instrucțiuni alimentare - ce să mănânci și ce să nu mănânci în niciun caz
- programul de timp - când și ce alimente să consumați în timpul zilei
- pregătire psihologică pentru o resetare de 21 de zile + consultare prin e-mail (asistență) în timpul acesteia
Serviciile de stil de viață sunt pregătite pentru dvs. prin:
Karel Lacina
- Fondator (KLFM) Medicina Funcțională Kajo Lacina
- Primal Health Coach (dietă, exerciții fizice, somn, gestionarea stresului și multe altele)
- În domeniul sănătății din 2002 (medicină de urgență SK și UK)
- El este interesat de medicina funcțională din 2011
- El practică HIRT, Movnat
- El este interesat de tehnici de yoga și meditație
- Instructor de arte marțiale și autoapărare
- Instructor de apnea
- Masaj (clasic, sport, reflex, miofascial, cupping, moxa)
- Absolvent al pregătirii ECG
Afirmație
DiscoverCycling declară că, oferind sfaturi nutriționale, de sănătate și stil de viață, ne-am bazat exclusiv pe informațiile și datele furnizate de client, care este responsabil pentru acuratețea, actualitatea, exhaustivitatea și exactitatea acestora, că sfaturile și îndrumările oferite au un caracter recomandativ și urmărește clientul.pe propriul risc. Atunci când aplică sfaturile și recomandările furnizate, clientul este obligat să procedeze cu prudență și prudență și să ia în considerare starea sa generală de sănătate, precum și toate celelalte circumstanțe care pot afecta apariția posibilelor efecte adverse și/sau imprevizibile. Scopul consilierii nu este de a înlocui diagnosticarea, consilierea sau îngrijirea medicală. În cazul oricăror probleme de sănătate, este întotdeauna necesar să solicitați ajutor medical profesionist. În cazul unei probleme acute, este necesar să contactați imediat serviciul medical de prim ajutor.
Intrebari si raspunsuri
Pentru cine sunt serviciile DiscoverCycling.eu?
Serviciile noastre sunt concepute pentru a ajuta pe toată lumea - de la începători complet la curse. Ne adaptăm planurile de formare pe baza obiectivelor și a interviului de angajare.
Ne bazăm planurile pe mulți ani de experiență. Veți primi un plan cu o descriere exactă a fiecărei activități, deci nu trebuie să vă faceți griji că nu înțelegeți ceva. Planurile vor fi pregătite astfel încât să vă puteți dedica pe deplin antrenamentului dvs.
E foarte simplu:
- Vizitați site-ul nostru www.DiscoverCycling.eu
- Selectați serviciul dorit.
- După ce trimiteți formularul de comandă, vă vom trimite detaliile de plată printr-un e-mail.
- După creditarea sumei în contul nostru, vă vom trimite documente pentru serviciul pe care l-ați comandat.
* Unele servicii necesită o examinare de către un medic sportiv.
Aveți cerințe speciale pentru mine?
Singurul tip de servicii pentru care avem nevoie de cerințe speciale sunt Planurile de instruire.
Cerințele sunt după cum urmează:
- avem nevoie de cooperare înainte de a începe examen de către un medic sportiv - puteți citi mai multe în secțiunea Testare.
- Cu toate acestea, aceasta nu este o știință - este o examinare spiroergometrică, așa că vom afla cum reacționează corpul dumneavoastră la stres.
- Această examinare nu este inclusă în prețul planurilor de instruire oferite. (Cu toate acestea, prin recomandarea noastră, vă putem oferi condiții avantajoase în ambulatoriul doctorului Andrej Patka din Banská Bystrica)
De ce ai nevoie?
Avem nevoie de o examinare pentru a vă pregăti un plan personalizat, adică în funcție de starea fizică și de sănătate actuală, și în același timp medicul vă va confirma că sunteți apt pentru sport și nu aveți probleme de sănătate asta ar putea fi un obstacol. Acest lucru va preveni posibilele leziuni sau alte probleme de sănătate.
Cât voi plăti pentru servicii?
Prețurile pentru serviciile individuale variază. Fiecare serviciu are prețul său în descrierea sa sau în detaliile serviciului în sine.