Analiza obiceiurilor alimentare

Majoritatea oamenilor pot învăța din propriile greșeli. Dar trebuie să fii conștient de aceste greșeli. Pe baza analizei înregistrării nutriționale săptămânale, vă pot ajuta în acest sens. Completează doar această înregistrare în detaliu (ce, cât, când, când și cum pregătești mâncarea și fluidele preparate) și te voi alerta cu privire la greșelile și neajunsurile din dieta ta și îți voi sugera schimbări și alternative mai sănătoase în dieta ta.

nutriție

Puteți alege dintre 2 opțiuni
  • analiza de bază include evaluarea verbală și sugestii de schimbări
  • analiza detaliată include bugetarea detaliată a aportului de energie (calorii) și evaluarea obiceiurilor alimentare de la diferite

vizualizări (echilibru, regularitate, proporționalitate, calendar etc.) cu evaluare detaliată sub forma unui fișier pdf.

* Acest serviciu este disponibil și prin comunicare electronică (WhatsApp, Skype, e-mail, ...).

Editarea și crearea unui meniu

Acest serviciu este implementat în principal pe baza comunicării cu clientul, în funcție de informații despre obiceiurile sale alimentare curente, starea de sănătate și în funcție de preferințele sale. Toate planurile de masă sunt compilate individual în funcție de nevoile clientului. În practica mea, nu există nimic asemănător cu meniurile gata preparate „potrivite pentru toată lumea”.

Principiile principale în întocmirea planurilor de masă
  • conform scopurilor și preferințelor clientului
  • selectarea celor mai sănătoase alternative la alimentele individuale conform celor mai stricte criterii
  • Recomand doar o dietă naturală, nemodificată și netoxică, cu valoare nutritivă ridicată
  • Fie că este vorba de suplimente alimentare sau nutritive, recomand întotdeauna doar cea mai înaltă calitate în funcție de cunoștințele și experiența mea
  • la compilarea meniului, subliniez și metoda de preparare a alimentelor, posibilele intoleranțe alimentare sau alergii, suplimentarea vitaminelor și a mineralelor deficitare în diete speciale (de exemplu, veganism) etc.

* Acest serviciu este disponibil și prin comunicare electronică (WhatsApp, Skype, e-mail, ...).