- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
Proteina pură de mazăre are aproape până la 80% proteine, nu credeți.
Indiferent dacă pierzi în greutate, faci mișcare sau vrei doar să-ți menții greutatea, deci proteina de mazăre este un „instrument” excelent! Dacă nu ați auzit încă de asta, citiți mai departe. Acest produs este potrivit pentru celiaci și vegani. Ce conține proteina de mazăre, care este valoarea sa nutrițională și ce efecte oferă?.
Câteva informații despre proteina de mazăre
Proteina de mazăre este un supliment alimentar pe bază de plante care are până la 80% proteine în forma sa pură. Unele produse din proteine din mazăre se vând numai cu un conținut de proteine de 25%, a se vedea ambalajul produsului. Acest supliment este vândut ca un izolat de proteine, un supliment nutrițional potrivit pentru exerciții active sau pierderea în greutate. Proteina de mazăre este produsă printr-o metodă foarte blândă și nu are coloranți, i se adaugă conservanți și acest produs este potrivit și pentru vegani sau celiaci.
Nu ar trebui să existe produse modificate genetic în proteina de mazăre (notați eticheta). Acest supliment extraordinar în timpul exercițiilor fizice asigură doza optimă de proteine, despre care toată lumea știe că este un instrument excelent în timpul exercițiului. Puteți folosi proteine de mazăre în cocktail, suc, brânză de vaci, iaurt, budincă, băuturi de băuturi, terci, smântână, bare de proteine, prăjituri sau prăjituri de proteine.
Ce conține proteina de mazăre ca substanță?
Proteina de mazăre nu conține doar proteine, ci are și aceste substanțe active, care fac din proteina de mazăre un super „ajutor” ...
Proteine, fibre, carbohidrați, grăsimi, minerale, aminoacizi, vitamine.
Valoare nutritivă - proteină de mazăre (100g)
KJ– 1 659 Kcal - 395 Proteine– 80 g Carbohidrați– 2,5 g
Grăsime - 8,5 g Fibre - 3,3 g
* Valorile nutriționale și calorice pot varia în funcție de marcă și tipul de produs, a se vedea ambalajul.
Efectele proteinei din mazăre asupra sănătății
Proteina de mazăre are, de asemenea, un efect pozitiv asupra pierderii în greutate, menținerii greutății, creșterii musculare și, în plus, „în altă parte” ...
- Sprijină apărarea
- Susține și nu încarcă digestia
- Accelerează metabolismul
- Îmbunătățește mișcările intestinale regulate (elimină constipația)
- Elimină durerile abdominale și flatulența
- Susține formarea și regenerarea masei musculare
- Îmbunătățește calitatea țesutului osos și articular
- Oferă o producție mai ușoară de colagen
- Prevenirea osteoporozei
- Scade colesterolul ridicat
- Elimină nivelurile de grăsime corporală
- Prevenirea bolilor cardiovasculare
- Îmbunătățește calitatea pielii, părului și unghiilor
- Potrivit pentru celiaci și vegani
Utilizarea proteinei din mazăre
- În timpul exercițiului activ, se recomandă administrarea de proteine din mazăre de 1-2 ori pe zi (în funcție de gravitatea zilei).
- Se amestecă 1 lingură de proteine (25g) în lapte (vegetal sau animal), apă (se poate adăuga și lapte praf de soia) sau se adaugă la o masă de lapte. Proteina de mazăre are o solubilitate bună.
Faceți clic pentru a mări
De asemenea, puteți adăuga proteine din mazăre la aceste băuturi. Faceți clic aici pentru a găsi 4 rețete de băuturi cu smoothie-uri proteice.