Obezitatea este denumită epidemia mileniului III. Supraalimentarea ar fi ucis mai mulți oameni decât toate războaiele combinate. Dar există ceva și mai rău.

omenirea

Experții subliniază globalitatea răspândirea unei pandemii de grăsime, ceea ce ar putea scurta speranța medie de viață. Ei au comparat chiar obezitatea cu amenințări atât de mari precum încălzirea globală și gripa aviară. E încă aici ceva care amenință sănătatea umană de două ori mai des decât obezitatea.

Mai mare ucigaș decât grăsimea

Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea din Chicago, singurătatea ucide oamenii mai mult decât grăsimile. Profesorul de psihologie John Cacioppo, care a studiat efectele singurătății asupra sănătății umane timp de 20 de ani, a monitorizat starea de sănătate a mai mult de 2.000 de bărbați și femei în vârstă de 50 de ani și peste timp de șase ani.

Rezultatele au arătat că cei mai singuri din ultimii șase ani aveau șanse aproape de două ori mai mari de a muri decât cei care se simțeau necesari și păstrau legătura. în plus, singurătatea poate fi de două ori mai mortală decât obezitatea.

De ce sunt singuri?

Persoanele în vârstă sunt adesea lăsate singure în timp ce copiii lor părăsesc casele părinților. În plus, volumul de muncă al copiilor nu le permite să aibă grijă de părinți. Prin urmare, se întâmplă să le viziteze din ce în ce mai puțin. De asemenea, nu se adaugă la faptul că vârsta mamelor pentru prima dată crește. Copiii părinților în vârstă trebuie să aibă grijă de copiii lor, așa că nu au timp pentru părinți.

Cei mai răi sunt persoanele în vârstă cu probleme de sănătate care le împiedică să facă noi contacte. Acestea includ, în special, bolile degenerative incipiente ale creierului, pierderea vederii sau a auzului.

Fa-ti mereu timp pentru prieteni

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că și părinții se îndepărtează tot mai mult de copiii lor. Persoanele în vârstă vor doar liniște și relaxare, așa că vor să se miște, de exemplu. în Florida, unde este cald și relaxant. Psihologul John Cacioppo de la Universitatea din Chicago a subliniat acest lucru.

„Avem idei ciudate despre pensionare. Credem că pensionarea înseamnă să părăsiți prietenii și familia și să mergeți într-un loc în care este cald și să trăiți fericiți pentru totdeauna. Dar asta nu este cea mai bună idee. Am constatat că oamenii care continuă să păstreze contactele după pensionare și au prieteni în apropiere sunt mai puțin singuri. Faceți-vă timp pentru prieteni și familie ", a spus profesorul John Cacioppo.

Cu toate acestea, nu este vorba despre izolarea fizică în sine, ci despre sentimentul de izolare care dăunează oamenilor. Cu alte cuvinte, unii se pot simți singuri chiar dacă sunt căsătoriți sau înconjurați de oameni.

Ce probleme de sănătate provoacă?

Nu este mai bine să „rupi” toate contactele la bătrânețe. Îmbătrânirea se poate transforma cu ușurință într-o viață de singurătate și anxietate. A fi tăiat de alții poate provoca o serie de probleme de sănătate, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, care poate duce la infarct și accident vascular cerebral. Singurătatea slăbește și sistemul imunitar și crește riscul de depresie. Întrerupe somnul, astfel încât oamenii se pot baza pe somnifere.

Este la fel de nociv ca fumatul

Singurătatea afectează negativ nu numai persoanele în vârstă, ci și persoanele mai tinere. Un studiu din Utah a constatat că întâlnirile regulate cu prietenii sunt mai bune pentru sănătate decât chiar exercițiile fizice și pierderea în greutate. Medicii spun asta singurătatea și excluziunea socială au același efect asupra sănătății ca cincisprezece țigări pe zi și alcoolismul! Ai cunoscut deja prieteni astăzi?