Există primăvara - un moment în care totul prinde viață și înflorește. De asemenea, permite corpului tău să înflorească și să reînvie, să scape de toxinele dăunătoare. Este un moment bun după Paști. Cum să detoxifiere de primăvară? Cum să mănânci sănătos, să slăbești și, în același timp, să nu mori de foame? Răspunsurile la aceste întrebări sunt date de Antónia Mačingová, autorul bestsellerurilor.

paști

Faimoasa Antónia Mačingová, în vârstă de 28 de ani, este ideală și pentru detoxifierea primăverii. Curăță corpul și mintea și începe procesul de slăbire. „Datorită compoziției dietei în vârstă de 28 de ani și a regimului adecvat de băut, îți vei pierde treptat pofta de mâncare pentru dulciuri, iar foamea frecventă însoțită de un sentiment de slăbiciune sau nevoia de a mânca după o masă principală dispare, de asemenea, . Dieta la vârsta de 28 de ani accelerează metabolismul, deoarece conține ingrediente pentru prelucrarea cărora organismul preia energie din grăsimea subcutanată și, cu aportul său regulat, organismul este forțat să se angajeze regulat " explică Antónia Mačingová, autorul mâncării armonioase.

„Bounce” permis, fără greve ale foamei

28ka ei lucrează și cu oameni obișnuiți să „latre” doar între mesele principale. Cu fiecare astfel de „ciocănire”, se eliberează un hormon care leagă grăsimea subcutanată.

Potrivit lui Mačingová, totuși, a mânca sănătos nu înseamnă a muri de foame. De aceea s-au vândut sute de mii de cărți. Astăzi, datorită livrării, aceste mese sunt disponibile și pentru cei care nu au timp să gătească. Datorită ajustării meniului, Antónia Mačingová însăși a depășit boala și a evitat medicamentele pe tot parcursul vieții. El recomandă tuturor schimbarea obiceiurilor alimentare: "Cum arătăm și simțim este rezultatul alegerilor noastre anterioare".

Deci, puteți începe să mâncați armonios în orice moment. Deci, de ce nu după Paști?

Momentul ideal pentru detoxifiere

Ce recomandă el pentru lunile de primăvară? „Detoxifierea înseamnă curățarea corpului de substanțe dăunătoare acumulate. Detoxifierea curăță sângele, ficatul, rinichii și întregul sistem urinar, intestinele, sistemul limfatic, pielea, căile respiratorii ", spune Antónia Mačingová, a cărei dietă nu este o dietă.

„În primele 28 de zile, îmi compuneam dieta transformând suplimentele nutritive recomandate în alimente solide. Datorită meselor speciale care înlocuiesc perfect dieta normală, completând meniul cu fructe și legume și regimul recomandat de băut, veți putea face această schimbare fără probleme și cu un rezultat plăcut. " descrie.

Cu cât mai mult, cu atât mai bine

Antónia Mačingová búra mituri comune. Mănâncă pentru a te simți plin fără a cântări alimentele sau a măsura valoarea calorică? Într-adevăr? " Da. Dieteticienii vă sfătuiesc să slăbiți doar prin limitarea cantității de alimente pe care le consumați, însă părerea mea este că cel mai important lucru este ceea ce aveți în farfurie. Ar trebui să existe destule pentru a vă satisface și cel mai important, ar trebui să fie alimente bogate în nutrienți, săruri minerale și vitamine. Numai un corp subnutrit îi este foame. Și o notă atât de mică. Mestecați bine alimentele. Pe de o parte, există un sentiment de sațietate mai devreme, iar o altă informație importantă este că mestecarea perfectă a alimentelor va preveni oboseala inutilă a stomacului.

Deși o astfel de detoxifiere poate părea o jucărie, mai ales dacă mâncarea este adusă acasă (în zilele noastre există deja o livrare specializată cu „Cutii de machiaj” la www.macingovadonaska.sk), trebuie avut în vedere faptul că răbdarea un trandafir aduce.

„Prin respectarea principiilor simple, greutatea, volumul și chiar problemele de sănătate vor fi ajustate. Cu toate acestea, rețineți că, așa cum nu ați creat o problemă într-o lună, nu va exista niciun remediu de durată după o lună. Principiul principal al dietei mele este să completez în mod constant nutrienții de care are nevoie corpul tău pentru a fi sănătos, tânăr, slab și să aibă suficientă energie. Desigur, aderarea la regimul de băut este „ adaugă expertul Antónia Mačingová.