Pierderea rapidă în greutate este puțin probabil să fie numită utilă, corectă și, în general, justificată. Trebuie să slăbești încet, ușor, conștient, dar totul este foarte bun când este timpul, o situație pașnică și nu trebuie să fii la cea mai bună vârstă pentru o altă cină foarte importantă mâine. Ce să faci, femei în fiecare seară - cel mai important. Prin urmare, căutăm o dietă bună pentru pierderea rapidă în greutate. Să discutăm cum să alegem cea mai favorabilă opțiune.
De obicei, este un concept de dietă stravymono bună și rapidă, adică pierderea în greutate pentru un produs dominant. Nu vă uitați la rezultatele descrise aici, alegeți mai întâi monodia și produsul care vă plac, altfel este necesar să distrugeți și stresul teribil. Puteți alege măr, hrișcă, chefir, roșii și alte diete.
Un castron pentru o dietă bună și eficientă ar trebui să fie simplu și plăcut de pregătit. Tu și deci stresul și anxietatea nu vă deranjați să fiți în bucătărie.
Una dintre cele mai grave diete garantează totuși o reducere a circumferinței taliei de 1-2 cm timp de 1 zi. De ce ai nevoie în ajunul sărbătorii!
- mere - 1/2 kg;
- Lamaie - 1 buc;.
- carne ușoară gătită - 200 g;
- biscuiți din pâine integrală - 3 buc.
Atât poți mânca într-o singură zi. Nu vom numi această pierdere în greutate utilă, dar dacă este cu adevărat necesară, folosiți-o pentru sănătate.
Tiparele de dietă sunt o dietă foarte bună pentru a pierde 5 kg în câteva zile. Este folosit înainte de spectacole și de tragere pentru a elimina greșelile vieții libere. Pentru micul dejun ar trebui să mănânci 1 ou abrupt, ceai verde. La prânz - 200 de grame de carne fiartă slabă, ceai verde. Pentru cină - brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (150 g) și ceai verde neîndulcit.
Dar amintiți-vă: dietele rapide vă perturbă metabolismul, deoarece acestea semnalează corpul într-un post mai lung. De îndată ce începeți să mâncați în modul normal, corpul începe să stocheze grăsime cu frică cu entuziasm fără precedent. Și asta înseamnă nu numai revenirea kilogramelor pierdute, ci și un set de greutăți noi, mult mai mari decât înainte.