În spatele viziunii unui corp frumos, încercăm în mod constant noi trucuri pentru a slăbi și a vă menține kilogramele cât mai departe de corpul vostru. Mai puțini carbohidrați, mai multe proteine. este scris mai ales în fiecare ghid de alimentație sănătoasă. Dar fii atent! Cercetări recente au descoperit că aportul redus de carbohidrați și mai multe proteine ​​pot provoca complicații la nivelul inimii.

scăzut

Crește riscul de boli de inimă

Puteți evoca o figură mai subțire în această dietă, dar nu este un câștig pentru inima ta. Acest lucru a fost confirmat de cercetări care au implicat 43.000 de femei și au durat până la șaisprezece ani. Respectarea unei diete cu aport redus de carbohidrați și aport crescut de proteine ​​s-a dovedit a crește riscul bolilor cardiovasculare asociate bolilor de inimă.

Ce dietă să alegi?

Potrivit dr., Cea mai bună modalitate de a slăbi permanent și de a vă menține o sănătate bună este. Controlul mărimii porțiunii Roshini Raj și o dietă bogată în cereale integrale, fructe și legume care conțin carbohidrați. Cu siguranță nu merită să reduceți carbohidrații din dieta dvs. dacă doriți să preveniți problemele cardiace și să vă mențineți sănătatea.