• Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

* Omiteți absolut zahărul, sarea, alcoolul, limonada, uleiul minim
* bea cel puțin 2-3 litri de apă minerală/apă pe zi/
* bea zilnic 1 cană de ceai de urzică
* bea 1 ceașcă de ceai de curățare în fiecare zi

împrejurimile

Dieta durează 1 săptămână și apoi se repetă.
Dacă urmați regulile exact - (nu comiteți un păcat, chiar și cel mai mic este un dezastru) veți pierde 8-9 kg în 2 săptămâni, corpul va schimba metabolismul și nu veți câștiga încă 3 ani.

Pentru a curăța corpul:

* Respectați 2 săptămâni și apoi mâncați normal.

* Dieta de 2 săptămâni,
* 1 săptămână de pauză/mâncați normal /,
* 2 săptămâni de dietă și apoi mănâncă normal.
* Nu confundați prânzul cu cina .

1 zi:
R: cafea neagră
Aproximativ: 2 roșii, 2 ouă fierte tari, 1 croissant integral
În: 1 cotlet de pui, sau cotlet de curcan, sau friptură, salată + multă oțet de mere
Băuturi: 2-3 litri de apă minerală, ceai de urzică, ceai de curățare

Ziua 2:
R: cafea neagră cu puțin lapte, 1 croissant integral
Despre: 1 cotlet de pui, salată + multă oțet de mere
În: 1 ananas mare, 1 iaurt 1%
Băuturi: 2-3 litri de apă minerală, ceai de urzică

Ziua 3:
R: multă cafea cu puțin lapte, chiar și un croissant integral
Despre: 2 ouă fierte, 1 conservă de ton fără ulei, 1 croissant integral, salată + multă oțet de mere
În: 10 kg de șuncă, 2 roșii
Băuturi: 2-3 litri de apă minerală, ceai de urzică, ceai de curățare

Ziua 4:
R: cafea neagră, 1 croissant integral
Despre: 1 cotlet de pui, salată + multă oțet de mere
În: cartofi cu mărar sau pătrunjel, salată de castraveți
Băuturi: 2-3 litri de apă minerală, ceai de urzică

Ziua 5:
R: 1 cafea neagră cu puțin lapte, 1 croissant integral
O: 2 roșii, 1 croissant integral, 1 cutie de ton fără ulei, salată + multă oțet de mere sau salată de pește și castravete înăbușită
În: șuncă de 20 kg, fructe/nu banane/
Băuturi: 2-3 litri de apă minerală, ceai de urzică, ceai de curățare

Ziua 6:
R: ceai cu lămâie
Despre: 2 ouă fierte, 2 roșii, 1 croissant integral
În: mâncați unul și ce din meniul anterior
Băuturi: 2-3 litri de apă minerală, ceai de urzică

Ziua 7:
R: 1 cafea cu puțin lapte, 1 croissant integral
Aproximativ: 1/2 pui la grătar, salată + multă oțet de mere
În: 2 sparanghel, 2 roșii, fructe/nu banane/1 croissant integral
Băuturi: 2-3 litri de apă minerală, ceai de urzică, ceai de curățare