DIETĂ
BEBELUS .
[reteta nr. 4774 din 4.4.2008]
INGREDIENTE NECESARE
Voință puternică, colegul meu a slăbit frumos.
MOD DE PREPARARE
R: cafea neagră
Aproximativ: 2 bucăți de roșii, 2 bucăți de ouă fierte, 1 croissant integral
În: 1 bucată de cotlet de pui sau curcan + salată verde cu oțet de mere
R: cafea + 1 croissant integral
O: 1 bucată de cotlet de pui sau curcan + salată verde cu oțet de mere
În: 1 ananas mare + 1 1% iaurt alb
R: cafea + 1 croissant integral
O: 2 ouă + 1 conservă de ton fără ulei + 1 croissant integral și salată verde
În: 10-15dkg șuncă + 2 roșii
R: cafea + 1 croissant integral
O: 1 bucată de cotlet de pui sau curcan + salată verde cu oțet de mere
În: cartofi cu mărar sau pătrunjel + salată de castraveți
R: cafea + 1 croissant integral
Aproximativ: 2 roșii + 1 croissant integral + 1 conservă de ton fără ulei + salată cu cidru de mere (sau pește înăbușit + salată de castraveți
În: 20 kg de șuncă și mai târziu niște fructe, cu excepția bananei
R.čaj + citron
O: 2 roșii + 2 ouă fierte + 1 croissant integral
V: GO. nu contează ce, dar nu exagera .
R: cafea + 1 croissant integral
O: 1/2 pui la grătar + salată cu oțet de mere
În: 2 sparanghel (poți avea și altceva legumă) + roșii + croissant integral și apoi mai târziu niște fructe, cu excepția bananei