Celulita deranjează femeile de toate vârstele și cifrele, dar evită bărbații. Pe lângă exerciții fizice, împachetările și mâncarea vă vor ajuta cu celulita.

hello

Pielea portocalie nu prea alege. Efectul pielii cu coajă de portocală, adică celulita, nu apare doar pe fese și pe coapse. Unele femei îl luptă și în abdomen sau pe mâini. De ce este așa?
Trei factori pot provoca celulita:

  • Țesut conjunctiv
  • Hormoni
  • Genetica

Grăsimea nu cade din plasă

Țesutul conjunctiv din stratul mediu al pielii la bărbați seamănă cu o plasă, la femei este neregulat și vertical. Grăsimea din corpul masculin „se potrivește” în rețeaua de fibre și, prin urmare, este distribuită uniform, pielea este netedă. La femei, însă, se acumulează în aglomerări, care este cauza apariției coajei de portocală. Și de ce este așa cu țesutul respectiv? Femeile trebuie să aibă o piele mai elastică decât bărbații datorită schimbării formei în timpul sarcinii.

Vina este estrogenul

La bărbați, hormonul estrogen este minim prezent. În corpul feminin, estrogenii sunt responsabili pentru creșterea volumului fluidelor circulante și, de asemenea, pentru acumularea de grăsimi. Clustere de celule adipoase mărite se blochează între fibrele țesutului conjunctiv. Dacă se adaugă lipsa de mișcare, aportul limitat de lichide și stilul de viață slab, problema cu celulita se află în lume. Apropo, estrogenul este un hormon extrem de important. Printre altele, se asigură că corpul unei femei primește în uter un copil în curs de dezvoltare.

Mama a avut-o, și tu o vei avea

Celulita este ereditară. Dacă ți-a deranjat mama sau bunica, te va deranja și pe tine. Dar aveți un avantaj față de ea - sunteți gata pentru ea!

4 grade de celulită

  • Celulita este vizibilă numai atunci când pielea este comprimată
  • Celulita este vizibilă în timpul activității musculare, atunci când stați
  • Celulita este vizibilă indiferent dacă mușchii sunt în repaus sau nu
  • Celulita este încă vizibilă și poate provoca dureri și probleme de sănătate

Ceea ce agravează celulita?

Dacă ați declarat o luptă cu perne grase și coajă de portocală, uitați de:

  • alcool
  • haine strâmte
  • fumat
  • zahăr
  • patiserie albă
  • băuturi îndulcite

Plan anticelulitic

Este posibilă eliminarea celulitei. Dar nu vă așteptați să aștepte minuni. Este nevoie de determinare și o bucată bună de roboți. În primul rând, concentrați-vă pe dietă și băut. Serviți o doză bună de fructe, legume, grăsimi sănătoase și luați proteine ​​în loc de carbohidrați. Și bea apă. O mulțime de apă care vă va scăpa de umflături inutile, deoarece înrăutățesc celulita.
Chiar nu va funcționa fără activitate fizică. Pariați pe ghemuit, antrenament cu greutăți sau yoga fierbinte. Exercițiu pentru cel puțin douăzeci de minute pe zi. După un antrenament, faceți alternativ un duș cald și rece.
Masajele la domiciliu sau drenajul limfatic sunt un plus excelent. Cremele speciale anticelulitice nu vă vor înlocui eforturile, dar datorită lor pielea este mai netedă și tensionată, iar un masaj delicat cu care aplicați cremele pe piele are și el un anumit efect.

Alimente anticelulitice

Alimentele care vă scurg și vă îmbunătățesc metabolismul vă vor ajuta, de asemenea, să scăpați de celulită. Răsfățați-vă cu:

  • lămâi
  • scorţişoară
  • chili
  • ceai verde
  • cafea verde
  • coriandru
  • pătrunjel și cu vňaťna
  • țelină
  • fulgi de ovăz

Peeling anticelulitic la domiciliu

Nu numai pentru a netezi pielea, ci și pentru a pierde câțiva centimetri, împachetările sunt folosite pentru a extrage turbă, alge marine sau noroi. Presiunea uniformă a foliei în care vă înfășurați fesele și coapsele determină o creștere a presiunii interne în pistonul intercelular. În acest caz, vasele de sânge și limfatice sunt gata să dreneze excesul de lichide și toxine.

SFAT pentru descuamarea celulitei: Utilizare pe pielea zonelor cu probleme decojirea cafelei. Se amestecă zațul de cafea cu săpunul lichid și se masează bine. Apoi aplicați lapte corporal pe pielea pe care ați amestecat-o cu scorțișoară (dacă nu sunteți alergic la aceasta) și înfășurați-o în folie alimentară.