În zilele calde de vară, mulți oameni încearcă să-și mențină silueta, să evite mesele grele și deserturile dulci. Dar cine nu s-ar bucura de un desert ușor rece când le plac dulciurile?
În acest caz, este mai bine să preferați ceva proaspăt și ideal, plin de proteine, pe care personajul dvs. îl va primi. Înghețata este întotdeauna alegerea potrivită pentru a vă mângâia papilele gustative, iar dacă o faceți acasă, puteți economisi cantitatea de zahăr și puteți folosi fructele care vă plac.
Cupă de înghețată cu afine
Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru a pregăti patru porții:
- 5 linguri de înghețată proteică de afine
- 50 ml apă rece
- 100 ml frisca pentru batut
- 75 g iaurt grecesc
- afine pentru decor
Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați bine. Se toarnă amestecul în forme și se lasă să congeleze 5 ore în congelator. De asemenea, puteți folosi un aparat de înghețat pentru a face înghețată și sunteți gata în 45-55 de minute. La final, puteți decora înghețata cu doar bucăți de fructe.