Sfaturi bune asupra aurului (1938) Žela Inovecká
O minte veselă și un zâmbet înfrumusețează și întineresc, acest lucru ar trebui să fie amintit de fiecare femeie care vrea să fie tânără și frumoasă pentru o lungă perioadă de timp. Contactul direct cu natura întinerește și sufletul și corpul, aerul, soarele și apa fac adevărate minuni. O astfel de reînnoire de primăvară a naturii are un efect mental direct asupra unei persoane, se simte plin de noi forțe, noi speranțe, tinerețe.
Folosind legume și fructe, avem ocazia să ne menținem tinerețea și frumusețea. Este un instrument foarte ieftin și de succes. Viața omului modern de astăzi este foarte diferită de viața generațiilor anterioare. Acest lucru poate fi observat și în scăderea mortalității, precum și în faptul că oamenii trăiesc mai mult. Timpurile moderne au ajuns la importanța consumului de fructe și legume. Fructele și legumele nu numai că servesc sănătății, ci sunt și produse cosmetice și conservanți excelenți, frumusețe și mijloace de păstrare a tineretului.
Mai ales după sfârșitul iernii, când corpul este supraîncărcat cu o dietă grasă și cărnoasă, un efect foarte răcoritor este un astfel de tratament de patru săptămâni cu fructe și legume, în timpul căruia substanțele nocive sunt eliminate din corp, acumulate acolo pe tot parcursul iernii. Aceste substanțe nocive împiedică circulația corectă a sângelui și astfel pielea devine palidă, ofilită. Circulația sanguină stresată are, de asemenea, un efect negativ asupra stării mentale a unei persoane și îi reduce forța de muncă și viabilitatea.
În interesul sănătății și frumuseții, nu este nevoie să vă fie frică de un astfel de tratament vegetal de patru săptămâni. Metabolismul adecvat este important pentru acest tratament, de aceea vă recomandăm să beți cel puțin un pahar de lapte acru seara înainte de culcare. Putem face și rândul nostru. Într-o seară lapte acru, în seara următoare un măr. Dimineața, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, vă recomandăm să beți sucul unei lămâi, curat sau în apă caldă, dar neîndulcit. Lămâia conține multe vitamine valoroase.
Pentru persoanele care suferă de nervozitate și se simt obosite, vă recomandăm să beți un decoct de ceapă mare pe stomacul gol, pe care îl fierbem într-un litru de apă și le fierbem până când apa fierbe la o treime. Rezultatul după utilizare este surprinzător: pielea obosită va apărea într-un timp scurt, va reîmprospăta, va întineri și senzația generală se va îmbunătăți. Decoctul de salată are, de asemenea, un efect răcoritor asupra întregului organism. Gătim frunze de salată timp de aproximativ o jumătate de oră și bem decoctul pe stomacul gol. Ne putem bucura de ea pentru o ceașcă mare în fiecare dimineață.
Cura de fructe și legume ar trebui să conste în principal din legume și fructe crude, deoarece nu trebuie să uităm că unele substanțe valoroase se scurg din gătitul din legume, deci există specii precum salata verde, pe care ar trebui să o mâncăm întotdeauna crude, tartru și cohlrabi tineri, morcovi, mazărea verde și ridichi dulci pot fi consumate crude. Meniul trebuie să fie compus în principal din legume și fructe. Cu toate acestea, deoarece nu trebuie să slăbim niciodată din acest corp în timpul acestui tratament, uneori putem completa meniul cu carne albă slabă, pește și ouă.
Mic dejun: în timpul tratamentului cu fructe, seara anterioară poate fi grapefruit zaharat, suc de portocale sau mere, apoi ouă fierte moi, lapte sau cafea, brânză, pâine prăjită sau pâine de secară neagră cu unt.
Pentru gustare: ridiche cu unt, lapte acru, brânză, ouă, fructe.
Masa de pranz: supă de legume sau fructe, sos de legume proaspete - poate fi și dublă - salată preparată cu lămâie și ulei, făină ușoară, pâine prăjită sau pâine de secară neagră, fructe.
Conduce: lapte, cafea, iaurt și pâine de secară neagră cu unt, fructe.
Masa de seara: salată, ridiche cu unt, ouă, brânză, fructe.
După un astfel de tratament de patru săptămâni cu fructe, organismul este reîmprospătat. Cine tânjește după mesele obișnuite mai compacte, să se întoarcă la ele, dar să-și alcătuiască meniul astfel încât să existe întotdeauna o abundență de legume și fructe în el. În interesul sănătății fizice și mentale, trebuie folosite darurile naturii.
De asemenea, folosim legume și fructe în aer liber pentru a cultiva frumusețea. Acestea sunt căi stabilite de multă vreme, care nu pot fi negate. Sucul stors din castraveții coapte este un agent de curățare și albire foarte eficient pentru piele. Se strecoară sucul din castravetele pe jumătate mâncat și se aplică pe față și pe gât. Se lasă să acționeze aproximativ cincisprezece minute și se clătește cu apă rece. Piureul de roșii are, de asemenea, un efect răcoritor și de albire.
Întindem căpșunile sau zmeura presate pe o bucată de pânză albă, pe care o așezăm pe față sub forma unei măști. În timp ce această mască de fructe funcționează, este necesar să mintiți, deoarece restul este deja răcoritor.
Pregătiți masca de mere - fierbeți mărul tăiat în bucăți mai mici într-un pic de lapte și aplicați-l încă cald pe față sub formă de mască și lăsați-l să acționeze timp de cinci minute.
Dacă oboseala internă se reflectă pe fața noastră și totuși trebuie să mergem la companie, o compresă din ceai solid de tei, la care am adăugat câteva picături de suc de lămâie, funcționează foarte repede. Fața va fi mai proaspătă.
(Text original)
Autor (sursă): Sfaturi bune asupra aurului (1938) Žela Inovecká