picioarele

Aparent, cel puțin o dată în viață, toată lumea a experimentat senzația de a avea picioarele obosite la sfârșitul unei zile aglomerate. La prima vedere, aceasta este o situație obișnuită și o reacție naturală la oboseala fizică, dar nu este întotdeauna atât de simplă și fără probleme. Mai ales dacă sentimentul se repetă.

În acest caz, picioarele obosite sunt de obicei o manifestare a problemelor venoase, ceea ce duce la o restricție a circulației sanguine adecvate, risc crescut de tromboză, inflamație a venelor și a altor fenomene problematice sau tulburări de sănătate și funcție a membrelor inferioare. Prin urmare, este foarte important să știți ce cauzează toate picioarele obosite și ce vă va ajuta.

Ce sunt picioarele obosite, cum apar și care sunt simptomele lor

În spatele senzației de picioare obosite, există cel mai adesea două posibilități ale acestei afecțiuni. Prima este epuizarea fizică excesivă și supraîncărcarea membrelor inferioare, a doua este o problemă cu circulația corectă a sângelui în vene, atunci când există dificultăți, în special cu scurgerea de sânge din acestea.

În primul caz, este o afecțiune care nu este deloc gravă și ar trebui să dispară spontan după câteva ore sau zile de odihnă. Mai grav este însă al doilea caz, care este legat de vene, întrucât în ​​această situație oboseala nu va dispărea de pe picioare, dimpotrivă, va fi pe termen lung. O vei simți mai mult în pace, de exemplu noaptea sau când stai, mai puțin când mergi.

Reparil Dragées

  • Pentru vene, inflamarea venelor și a varicelor
  • Pentru sindroame dureroase
  • Pentru tratamentul umflăturilor

Reparil Gel N

  • Efecte asupra venelor și starea lor
  • Efect asupra durerii locale
  • Asistență pentru accidentare

Droguri heparoide

  • Pentru inflamația venelor
  • Pentru cicatrici, tendoane și altele

MOBIVENAL micro Simplu

  • Efect asupra hemoroizilor
  • Efecte asupra venelor
  • Reducerea senzației de picioare grele

Venalex

  • Pentru hemoroizi
  • Pentru varice
  • Susținerea venelor și a sistemului cardiovascular

În acest caz, pot apărea și alte simptome și fenomene în același timp:

  • pe lângă senzația de picioare obosite, există și o problemă cu extracția lor, care apare de obicei seara și plimbări lungi în timpul zilei, sau după ce stai la serviciu
  • Alte semne și simptome tipice includ durerea la picioare și ulterior durerea venelor, poate apărea și umflarea, în special a gleznelor, care se retrag până a doua zi dimineață.
  • în cazul simptomelor vizibile, în primele etape apar împletituri mai mici de vene, mai târziu se aprind, se răspândesc și ajung la suprafață când se formează vene varicoase
  • alte simptome sunt senzații de furnicături, amorțeală, arsură, tensiune și uneori chiar crampe la nivelul picioarelor, care sunt mai vizibile când stați în picioare, în timpul zilei și în lunile mai calde

NEGLIGENȚA duce la consecințe grave

Ceea ce la prima vedere poate părea a fi o problemă cosmetică sau o afecțiune cauzată de oboseală fizică excesivă poate duce la consecințe grave dacă nu se găsește soluția. Acestea sunt cel mai adesea varice și, în cazuri extreme, ulcere la antebraț.

Cauze și când apar picioarele obosite

Sentimentele de picioare obosite sunt cel mai adesea cauzate de slăbirea valvelor venoase și de fluxul sanguin insuficient, rezultând manifestările și problemele menționate anterior. Există mai multe influențe asupra originii lor, dar și asupra cursului și intensității lor.

Acești factori sunt cei mai problematici:

Predispozitie genetica: Unul dintre cei mai comuni factori incontrolabili este ereditatea și predispoziția genetică. Tulburările circulatorii în vene sunt foarte probabil să apară la persoanele care au avut părinți cu problema.

Stil de viata: Stilul de viață slab, în ​​special în ceea ce privește supra-reprezentarea sărurilor, zaharurilor și grăsimilor în dietă și, dimpotrivă, lipsa de fibre din acesta, dar și fumatul, consumul de alcool sau stilul de viață prea sedentar sau munca în picioare au, de asemenea, un efect negativ asupra picioarelor obosite. .

Vârstă și sex: Conform statisticilor, vârsta și sexul se numără printre factorii de risc care influențează debutul și evoluția bolii venelor din picioare. Deoarece mai des, picioarele obosite din cauza problemelor venoase deranjează mai degrabă persoanele în vârstă și femeile decât bărbații.

Alte boli și probleme: Problema picioarelor obosite se confruntă în mod obișnuit cu persoanele care sunt supraponderale, în special cele care sunt supraponderale sau obeze. Persoanele cu diabet și hipertensiune arterială au, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta problema insuficienței venoase.

Influențe externe: Unii factori externi pot crește, de asemenea, probabilitatea apariției problemelor venoase și, prin urmare, a picioarelor obosite. Acestea includ contracepția hormonală, modificările hormonale ale menopauzei, sarcina sau șederea incorectă.

A face cu picioarele obosite acasă

Din punctul de vedere al factorilor de risc menționați, nu veți face mare lucru cu ereditatea sau sarcina, dar alte câteva influențe pot fi atenuate sau modificate prin măsuri simple de regim. De asemenea, puteți ajunge la unele suplimente și medicamente.

Iată 6 sfaturi dovedite de experiență care vă pot ajuta:

Schimbarea stilului de viață

Înainte de a putea influența în mod activ simptomele sau starea picioarelor obosite, este necesar să reduceți factorii negativi legați de stilul de viață. Prin urmare, includeți mai multe fibre în dietă și, dimpotrivă, excludeți țigările și alcoolul din viață.

Schimbarea în picioare și a șezut în timpul zilei

A doua măsură importantă care vă poate ajuta cu problemele actuale, inclusiv prevenirea, sunt schimbările în picioare și în șezut. Încercați nu numai să stați la locul de muncă, ci și să mergeți, dacă aveți un loc de muncă sedentar, păstrați-vă picioarele relaxate și nu le pliați.

Exercițiu și mișcare

De asemenea, puteți încerca diverse exerciții pentru probleme cu picioarele obosite, cum ar fi mersul pe scări și apoi pe degetele de la picioare sau încercuirea genunchilor și gleznelor. Exercițiul este, de asemenea, important, de preferință atunci când vine vorba de mersul pe jos regulat și pe termen lung, înotul și ciclismul.

Duș și cadă

De asemenea, apa vă poate ajuta să îmbunătățiți fluxul de sânge către membrele inferioare și împotriva umflării. Când faceți duș, încercați să alternați apă rece și caldă împreună cu un masaj la nivelul membrelor, sunt recomandate și băi calde pe bază de plante, cum ar fi ghimbirul.

Suplimente nutritive specializate, preparate și medicamente

Suplimentele nutritive, unele preparate topice și medicamentele sunt foarte eficiente odată cu apariția efectelor. Acestea pot ajuta la simptomele legate de picioarele și venele obosite, dar și pentru o mai bună circulație a sângelui în ele.

FERIȚI-VĂ DE VENTILAȚII ȘI Umflături VISIBILE

Dacă aveți deja venele vizibil inflamate, sau chiar varicele, sau picioarele nu sunt doar obosite și cu senzație de dificultate, dar și umflături, este timpul să consultați un medic pentru examinare și tratament profesional.

Suplimente nutritive și preparate pentru picioarele obosite

Puteți obține mai multe suplimente nutritive și preparate pentru probleme cu picioarele obosite, dar și pentru venele și simptomele negative asociate acestora. Avantajul lor este că aparțin categoriei fără prescripție medicală, ceea ce înseamnă că nu trebuie să aveți o rețetă de la un medic pentru a cumpăra.

Există o gamă relativ largă de tipuri:

Capsulele și comprimatele orale standard sunt concepute pentru a susține puterea vaselor de sânge și a venelor, gelurile, unguentele și cremele reduc umflarea, au un efect de răcire și relaxează picioarele.

Dacă alegeți aceste produse, veți obține următoarele avantaje:

  • acțiune naturală, deoarece substanțele sunt în mare parte de origine naturală
  • ușor de utilizat și posibilitatea de a combina mai multe produse
  • utilizare fără probleme în ceea ce privește efectele secundare și contraindicațiile

În ceea ce privește suplimentele nutritive și comprimatele, acestea conțin, de exemplu, escină obținută din extract de castan de cal sau vitamina C pentru întărirea pereților venosi. Unguentele, cremele și gelurile se bazează în principal pe extracte și extracte de rapiță, kostihoja, arnica, gălbenele sau fenicul cu efect asupra venelor, vaselor de sânge, dar și asupra pielii din jurul lor.

Medicamente pentru picioarele obosite

Dacă aveți nevoie de o acțiune și mai eficientă sau mai complexă asupra picioarelor sau venelor obosite, puteți ajunge la o selecție largă de medicamente și medicamente. Le veți găsi și sub formă de diverse produse de interior și de exterior cu efecte de o natură cu adevărat largă.

Gama de medicamente include de obicei următoarele tipuri:

Capsulele și comprimatele sunt destinate să consolideze forța și permeabilitatea venelor și vaselor de sânge, gelurile și cremele sunt destinate acțiunii externe asupra mușchilor obosiți ai picioarelor, precum și a venelor varicoase și inflamate.

Spre deosebire de preparatele menționate mai sus, medicamentele sunt:

  • construit nu numai pe substanțe naturale, ci și pe substanțe sintetice
  • mai eficient în ceea ce privește debutul mai rapid al efectului
  • aplicabil nu numai problemelor generale, ci și problemelor specifice

Cu toate acestea, trebuie luat în considerare și faptul că nu toate medicamentele vor fi aplicabile copiilor sau femeilor în timpul sarcinii sau alăptării. Pe de altă parte, ele conțin, de asemenea, mai multe substanțe active antiinflamatoare și anti-miros, de exemplu heparină utilizată în unele geluri. Troxerutina, diosmina sau hesperidina acționează asupra venelor și circulației sângelui.