Învățați-vă să cunoașteți multe modalități de a slăbi. Nu l-am găsit încă pe cel potrivit. Dar am verificat pe deplin cât de ușor este să te îngrași. Judecă singur:
Dacă sunt extrem de mulțumit, îl voi sărbători cu dulciuri.
Dacă se întâmplă să am mult timp pentru „somarini”, îl voi umple cu dulciuri.
Dacă sunt inutil și nu știu de ce (nivelul de risc garantat 5 este garantat), voi avea unul dulce.
Dacă copiii mă enervează, ceea ce se întâmplă foarte des, caut rapid dulciuri.
Dacă soțul meu mă sună, rareori, dar cu adevărat, trebuie să am dulciuri.
Dacă sunt obosit, mă tratez dulce.
Dacă mă îngraș și constat că m-am îngrășat din nou sau mi se garantează că nu slăbesc, am ușurat depresia cu dulce.
Dacă nu am dulciuri le voi da sărate, dacă nici nu le am, voi găti budincă sau griș.
Singura excepție care confirmă regula este:
Dacă sunt însărcinată, nu am nevoie de dulciuri în niciuna dintre aceste situații. Dar vine un alt copil și odată cu acesta mai multă oboseală, mai multă furie și, desigur, mai mult consum dulce.
Um, la fel este și cu mine, parcă am norocul genetic și nu văd totul dulce pe mine sau nu va avea timp să se lipească de mine în pădurea aceea?
Unii oameni se obișnuiesc să spună că, atunci când este cald, nu au nevoie să mănânce la fel de mult. Nu-mi pasă de nimic, aș mânca ceva la fiecare cinci minute și mă exprim politicos. În articolul precedent, am lăsat deoparte un punct de bază: compensez dulciurile pentru lipsa lor de libertate. Adezivul meu este adorabil atunci când, pe lângă stoarcere, ar trebui să gătesc caise, de exemplu, fără speranță. De aceea am chemat ajutorul lucrătorilor temporari.Mâine îți voi scrie dacă nu a fost din ploaia de sub jgheab.
Am întâlnit o prietenă la piață, văd cât de bine arată, așa că o întreb ce este în ea. Mi-a spus că este atât de cald încât nici nu a trebuit să mănânce. Așa că m-am gândit, din păcate, că încă îmi place. Probabil că nu voi slăbi, cred că m-am îngrășat.
Buburuză, nu uita că lucrezi ca o strălucire și stând în birou și desenând, dar nu te bucură prea mult de designul mișcării și nu critici deloc, pentru că ești la îndemână.
Vă mulțumesc foarte mult, când am fost la un examen intern acum aproximativ o lună (înainte de procedura ginecologică), astfel încât internistul se uită la rezultatele mele și vorbește. "Totul este normal, dar probabil că nu prea ai mișcare?" Exact asta a rezumat el, deși nu știu cum din rezultatele analizelor de sânge. Așa că mi-am spus că trebuie să fac ceva în legătură cu asta (așa că îmi asum un angajament ca din septembrie). Ține-ți degetele încrucișate, lasă-mă să depășesc lenea.
Îți țin degetele, depășesc lene și exerciții, vei vedea că te vei simți mai bine și corpul tău o va aprecia. S-ar putea să nu-l simțiți acum, dar peste câțiva ani vei constata că ești cocoșat, te doare spatele, trebuie evitat cât mai este timp.
Suntem cu toții alături de tine, așa că ține-te.
Ieri seară, când răsfoiam pagina, am luat o găleată de înghețată imediat ce am început, chiar am lăsat-o. Apoi omulețul meu a trecut pe lângă mine, mi-a sărutat. Nu mă ating, sunt bolnav! Îmi spune - chiar și carnea de vită știe când este suficient, doar tu nu. (gândit la înghețată, desigur)
Așa este la mine, acest lucru NU ESTE GARANTAT Nu voi fi dezactivat. Uneori nu mă pot controla.
Uneori, de asemenea, nu mă pot controla și mănânc mai mult decât mi-aș dori, a aparținut (nu voi juca perfect), important este că este doar ocazional, așa că atunci am motivația să fac ceva cu mine când Am „păcătuit”:-).
Gărgărița a început deja să piardă în greutate, întreb doar pentru că mi-am spus și eu că voi începe să întăresc și să împart dieta și așa am început să întăresc părțile inferioare cu vigoare, adică cele mai dezgustătoare și minunate pentru lume nu numai că nu am slăbit, dar am întărit cruci pe care încă le mișc prin pereți și balustrade, deci slăbind bunăstarea și sportul până la invaliditate permanentă. Dar asta nu înseamnă că nu trebuie să-l antrenezi pe al meu, cu siguranță nu te doare încă, pentru că doar vechiul meu corp a rezistat noului spirit sportiv și a crezut că vechea labă era nebună să facă astfel de trucuri greoaie.
Ei bine, Gitka este minunat că ai intrat în ea, acum respiră puțin și lasă crucile să se odihnească. Ei bine, uneori este problema că ne dorim mult într-un timp scurt și nu suntem suficient de răbdători să așteptăm rezultatul, dar ceea ce am câștigat în câțiva ani nu este atât de ușor de aruncat în câteva luni. Un alt lucru este că trebuie să exersezi nu numai părțile care ne deranjează cel mai mult în oglindă, ci tot corpul și pierde în greutate în principal prin mișcare aerobă în combinație cu o dietă modificată și dacă vrei să slăbești în sala de gimnastică, deci greutăți ușoare și multe repetări. De asemenea, acordați atenție posturii și respirației adecvate în timpul exercițiilor individuale, deoarece chiar și atunci facem uneori mai mult rău decât bine.
Pur și simplu vechi știm „Totul cu măsură”
Deci, sper că crucile se vor relaxa și nu veți renunța la intenția inițială, trebuie doar să acordați mai mult timp pentru aceasta: -): ->: - D.
Mi s-a mai întâmplat un lucru, despre eforturile tale, și trebuie să mă repet uneori, adică afirmația „Uneori chiar mai puțin este mai mult”:. Ghicirea când este mai puțin mai mult sau mai mult este mai puțin este mai mult sau mai puțin dificilă. Am încurcat-o bine: -): ->: - D
Până acum doar plimbări rapide și scări. Și încerc să beau mai mult și să mănânc mai puțin. ceea ce încă nu pot să fac foarte bine.