Obezitatea și consecințele sale negative afectează în principal sănătatea, dar și funcționarea zilnică normală. În multe privințe, o persoană obeză este mai limitată, nu își poate permite astfel de plăceri și bucurii de viață ca și altele. Chiar vrei să urmărești cum o viață confortabilă îți scapă de sub control? Cunoașteți și învățați să interpretați rezultatele indicelui IMC. De asemenea, puteți citi în acest articol despre modul în care este calculat și de ce ar trebui să îl verificăm în mod regulat.
SFATUL NOSTRU: Nu puteți scăpa de kilogramele în plus? Vedeți comparația noastră dintre pastilele pentru slăbit!
Vedeți comparația »
Se spune că un procent mai mare de femei decât bărbații suferă de obezitate. Vestea proastă este însă că afectează deja copiii și adolescenții. Semnalul de avertizare pentru toată lumea ar trebui să fie acumularea excesivă de grăsime în zonele cu risc ridicat în combinație cu un stil de viață inactiv, sedentar. Vă recomandăm să rezolvați problemele de greutate numai atunci când creșteți cu 10 până la 15 kg. Greutatea corporală nu ar trebui să crească cu 20% comparativ cu cea optimă. În cazul apariției simptomelor inițiale ale obezității, trebuie să consultați un specialist în nutriție pentru sănătate în interesul dvs. și să găsiți un antrenor personal care să nu vă lase să vă așezați.
Vă rugăm să rețineți că indicele IMC este „doar” o măsură a riscului de obezitate. Nu vă elimină în niciun fel problema, ci doar atrage atenția asupra acesteia și în același timp este asociată cu o specificație specifică sau un grad de risc. Termenul IMC este derivat din termenul în engleză Body Mass Index. A fost cunoscut de la sfârșitul secolului al XIX-lea și a fost descoperit de către proeminentul matematician belgian A. Quetelet.
Este un indice al raportului dintre greutatea corporală și înălțime. În plus, numărul rezultat poate indica nu numai gradul de obezitate, ci chiar malnutriția. Este un factor la fel de periculos, care nu poate fi subestimat!
Un calcul rapid care trebuie corectat în continuare în interesul său!
Puteți calcula IMC-ul dvs. în câteva secunde conform următoarei formule. O persoană adultă, sănătoasă, se bazează pe următorul calcul: Greutatea sa (în kg)/(înălțimea în m) 2. Puteți compara în continuare rezultatul cu aceste niveluri: până la 18,5 este subponderal. În intervalul 18,5 - 24,9, greutatea dvs. este la un nivel optim. De la 25 la 29, 9 vorbim despre supraponderalitate.
Vă recomandăm să consultați un medic cu privire la etapele următoare, deoarece există ușoare abateri la bărbați, femei, în timpul sarcinii, imediat după aceasta, iar alte recalculări sunt date pentru sportivii activi.
SFATUL NOSTRU: Nu puteți scăpa de kilogramele în plus? Vedeți comparația noastră dintre pastilele pentru slăbit!
Vedeți comparația »
Mgr. Tatiana Janoková
Scrierea, evaluarea și prezentarea produselor de calitate este pasiunea mea! Știu ce merită să cumpărați și vă voi sfătui cu plăcere. Cititorul și clientul mulțumiți sunt prioritatea mea.