face

14.6. 2013 7:30 În general, copiii cu vârsta sub un an ar trebui să evite ciocolata, în special ciocolata neagră și cu lapte. Conține substanțe asemănătoare cofeinei. Cofeina nu este potrivită pentru copiii foarte mici, deoarece are un efect stimulant ridicat.

Copiii mai mari știu să tolereze mai bine ciocolata, dar preferă să aleagă albul, care conține mai puține stimulente. Cu toate acestea, chiar și în acest caz, nu facem totul pentru sănătatea lor, deoarece ciocolata albă conține o cantitate mare de grăsimi saturate și zahăr, care se află la câțiva kilometri distanță de idealul produselor sănătoase pentru bebeluși.

Experții sfătuiesc să înșele copiii cu fulgi înmuiați, care vor fi transformați într-un terci sănătos dulce și să treacă la o dietă solidă chiar și prin piure de legume. Acest proces poate dura încă șase luni sau mai mult. Ciocolata nu apare nicăieri ca o fază recomandată în învățarea unui copil despre alimentele solide.

Cofeină
La copiii sub un an, sistemul lor digestiv și excretor sunt foarte sensibili. Ceea ce reprezintă o cantitate mică de cofeină într-un baton de ciocolată pentru un adult poate fi o doză excelentă pentru un copil. Această cantitate stimulează inutil un copil care este hiperactiv și se simte inconfortabil. O linguriță de ciocolată cu lapte conține aproximativ 1 mg de cofeină. O linguriță de ciocolată fierbinte conține în medie aproximativ 4 mg. Copiii cu vârsta sub 2 ani ar trebui să evite în mod ideal toate tipurile de alimente cu cofeină.

Calorii
Ciocolata conține, de asemenea, o mulțime de calorii și are beneficii nutriționale slabe. Consumul regulat de ciocolată provoacă dependență de dulceață în copilărie, probleme cu intoleranța la insulină și obezitate. Unii copii prezintă chiar reacții alergice la ciocolată la o vârstă mai târzie, dacă sunt administrați foarte devreme. Dacă observați balonare excesivă sau diaree ușoară după ce copilul dumneavoastră consumă ciocolata, încercați să nu i-o mai dați. Dacă apare și febră, erupții cutanate sau alte simptome severe, duceți-l imediat la medic.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu